#愛

老公竟然完美復刻了饒河夜市的炙燒布蕾烤地

老公竟然完美復刻了， 饒河夜市的炙燒布蕾烤地瓜！

老公用姐妹小時候的照片套用Ai生成出的舞

老公用姐妹小時候的照片 套用Ai生成出的舞蹈影片 效果實在是驚人的完美呀 ✨✨✨✨✨✨✨✨

給親愛的自己謝謝妳陪伴我走到現在

▌給親愛的自己✨ 謝謝妳陪伴我走到現在 有些看似難以承受的事 也就這樣一步步穿越了 無論今年是怎樣的一年 我們都將更加靠近彼此 接下來的日子請妳多加照顧 我們一起牽手繼續向前邁進

情緒不是你需要征服的怪獸

▌情緒不是你需要征服的怪獸 ▌而是靈魂放在手心交給你的訊息 上禮拜某個晚上， 老公和孩子在廚房發生衝突。 老公大吼：「我是妳爸，妳那什麼態度！」 孩子反擊：「那又怎樣，憑什麼亂罵人

如果你心裡一直有些捨不得、過不去

▌如果你心裡一直有些捨不得、過不去 ▌已經很努力、卻還是卡住自己的事情 ▌邀請你把它寫下來、交托給火焰釋放 幾個禮拜前，發生了一件事，讓我不得不正視那些卡在內心過不去的情緒。諮詢時

自由繪畫後的身心覺察與兒時記憶療癒

上次的自由繪畫線上聚會後，下腹兩側隨著能量流動，起了一些小紅疹。 ▌第二脈輪身心對應線索 • 下腹→內在心靈與母親的關係 • 疹子→釋放體內的發炎因子/憤怒 ▌與身體對話 • 為什

昨晚，爸爸視訊跟我們分享媽媽煮了一鍋超好

昨晚，爸爸視訊跟我們分享 媽媽煮了一鍋超好吃的豬腳 聽得我們飢腸轆轆口水直流 今天早上吃完早餐之後 我和老公牽手直奔市場 挑了一支豬腳回家料理 中午諮詢到一半 整個家被滷豬腳的香氣

一早在準備孩子的早餐時

一早在準備孩子的早餐時，發現空心菜裡長了一朵可愛的小白花，小心翼翼把它插在水中。 自從養貓後，家裡就沒有擺過花了。難得能夠幫花拍照，黑丸在一旁好奇觀望。 心想：原來貓也會想聞花香～

你正在成為～真正的自己無需做得更多更好更

▌你正在成為～真正的自己 ▌無需做得更多更好更完美 ▌只需靜下來誠實面對自己 幾個禮拜前，一位朋友在群組拋出邀約，希望大家一起在年末進行身心能量清理。 當下我們沒有任何想法，但非常

我家貓貓超愛護腰坐墊好幾次差點直接坐下去

我家貓貓超愛護腰坐墊 好幾次差點直接坐下去

每個堵住的脈輪都藏著被剝奪的權利

▌每個堵住的脈輪 ▌都藏著被剝奪的權利 上禮拜，收到個案寄來的禮物，那是一本關於脈輪的身心修復書籍。 其中提到：每個脈輪都反映了一項基本且不可剝奪的「權利」，失去這些權利會阻塞脈輪

削弱內在神性最快的方式就是干涉其【 基本

▌削弱內在神性最快的方式 ▌就是干涉其【 基本權利 】 每個脈輪都反映了一項 基本且不可剝奪的權利 失去這些權利 會造成脈輪能量阻塞 恢復這些權利 則是療癒脈輪的必要部分 ⭐️第一

愛自己從身體開始幫身體寫入新的幸福程式

▋愛自己從身體開始 ▋幫身體寫入新的幸福程式 最近認識了一位新個案，她因為媽媽的精神狀態問題，從小就接觸心理諮商，學校輔導老師也積極介入協助。 但最大的問題在： 「頭腦都知道，身體

最近黑丸除了撒嬌之外還發展出新技能「推推

最近黑丸除了撒嬌之外 還發展出新技能「推推」 牠會在我睡前或睡醒時 跑到身旁大聲呼嚕+推推 超級無敵宇宙霹靂可愛的 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

爸媽剛從四國旅遊回來今天早上

昨天晚上 爸媽剛從四國旅遊回來 今天早上 就收到他們寄來的包裹 展現令人讚嘆的執行力 他們在日本旅遊時 每次視訊聊天都會詢問 我們有沒有想要的東西 直到最後一天晚上 老公突然低調表

傷口是光進入內心的地方

💔傷口是光進入內心的地方✨ 前幾天完成「年末療癒公益活動」PO文後，第一時間就是興奮地將它分享到朋友群組，邀請大家參與。 沒想到一位特別親近的朋友，對於我的分享完全沒有回應，直接

今天早上先是收到薪資入帳通知

今天早上先是收到薪資入帳通知，接著是老公轉來的生活費、個案的諮詢費用、平面設計費用，最後是爸媽寄來的一大箱海苔包裹。 一連串的接收，讓我不自覺紅了眼眶。 當這些日常生活的小事件被串

每個人都有屬於自己前進的方式

每個人都有屬於自己前進的方式 認出它、並練習愛上這樣的自己 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

深刻的領悟來自觸發內心深處的陰暗面

▋深刻的領悟來自觸發內心深處的陰暗面 前幾天，陪伴個案梳理不斷被外境勾起，對「表裡不一」的憤怒情緒感受。 • 觀察身體與情緒的狀態： →身體緊縮、發熱、心跳加速 →憤怒批判、怎麼可

凡關注必有陰影、凡抗拒必有情節

▋凡關注必有陰影、凡抗拒必有情節 「去墓園看阿嬤」是我一直想做卻沒有去實現的事，明明是件簡單的事，但對我來說卻”莫名”困難。 每年掃墓爸媽都不讓我跟，知道他們是怕我累、怕我坐車花錢

認出生命中的愛與資源感謝您一直都在

▋認出生命中的愛與資源：感謝您一直都在 連結完外婆後，接著是外公。外公在媽媽小時候就離世了，所以我從來沒有見過他。 基於對他的好奇，詢問了阿公的名字，神奇的是在”聽到”名字當下是陌

早上妹妹忙活了好一陣子後

早上妹妹忙活了好一陣子後，拿出一疊小卡說：「媽咪，這是抽獎活動，看妳能否抽中大獎！」 聽完覺得孩子實在太天真可愛了，快速抽了一張。抽完後，她立刻補上一句：「一抽30元！」 這是哪招

金錢課題背後的真相是愛的課題

▋金錢課題背後的真相是「愛」的課題 過去我對金錢課題的理解是，金錢課題與金錢無關，所有「成年後的金錢問題」都是「兒時對愛的創傷感受」。 • 父母的愛→兒時的生存依據 • 金錢財富→

很難想像從前那隻凶狠的黑丸如今變得黏人愛撒嬌

很難想像，從前那隻凶狠的黑丸，如今變得如此黏人愛撒嬌～

覺察感受認出限制轉化實相

▋覺察感受、認出限制、轉化實相 接續上一篇，從外婆帶給我的影響，深入拆解「潛意識/內在小孩」對”愛”的限制信念後，再連結「表意識/成人自我」對”金錢”的感受。 • 金錢=愛 →想要

早上叫妹妹起床時

早上叫妹妹起床時，反覆說著：「妹妹起床嘍！乖喔～起床嘍！妳是乖寶寶～」。沒多久聽見被窩裡傳來一句奶音：「那我要壞！」 聽完先是愣了一下，然後大笑不已。 這句話讓我反思，自己是否容易

認出生命中的愛與資源

▋認出生命中的愛與資源 幾個禮拜前去朋友家玩，發現桌上擺著關於西芹汁的書籍，她興奮地跟我們分享內容，於是開啟了我的西芹汁奇幻旅程。 一開始，我都是在超市購買西洋芹，直到某天意外發現

連結父系祖先能量

▋連結父系祖先能量 在父親節這天，我想分享這陣子連結父系祖先能量的感動與看見。 時間拉回到三個禮拜前，在奇蹟冥想過程看見自己對金錢的限制信念後，當晚臉書跳出沛琳老師的 《 祖先財富

接續上篇，隔天我把姊姊說的話

接續上篇，隔天我把姊姊說的話、以及我的看見告訴老公，他的第一個反應是否定：「我哪有這樣！」 我平靜地娓娓道來：「你忘記了嗎？她們小時候你很常因為一點小事就失控，我好幾次因為害怕，只

前幾天和孩子在看韓國戀綜《母胎單身戀愛大

前幾天和孩子在看韓國戀綜《母胎單身戀愛大作戰》時，其中一位成員提到自己至今無法與異性交往的原因來自父親。 她委婉地說著自己的故事：「我的父親有點暴力，語言跟肢體方面都有暴力傾向，我

智慧，是知道自己一無所有；愛

智慧，是知道自己一無所有； 愛，是明白自己擁有一切。 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

所有發生，都是靈魂的印記和許諾

▌所有發生，都是靈魂的印記和許諾 傍晚從陶板浴出來等流汗的空檔，拿出這本購入許久，卻一直沒有翻開來看的書。 沒想到光是讀著淑文老師的《自序》，就讓我感動到淚流滿面，內心深深地被觸動

所有發生都引領我們通往至善

▌所有發生都引領我們通往至善 週末要去《檜樂陶板浴》前，突然很想剪頭髮，於是決定到樓下百元剪髮快速解決。 基本上，1個半小時的剪髮時間是非常充裕的，出門前老公再三跟我確認： 洛：「

昨天和老公逛花市時，帶回一盆小小的銀華鹿角蕨

昨天和老公逛花市時，帶回一盆小小的銀華鹿角蕨，沒想到才經過一個晚上，它就開展成另一種樣貌，實在太驚喜了！ 我想，它一定很喜歡我們家～🤭🤭🤭 另外在花市還發生一個奇妙的小插曲，

昨天去躺陶板浴時正好下雨

昨天去躺陶板浴時正好下雨，心想：「咪咪應該去躲雨了，下次遇到再餵牠…」 沒想到當我在掛雨衣時，突然聽見貓叫聲，抬頭一看牠就在那望著我，可愛到我的心都融化了呀～

愛不是清楚地知道你是誰，而是和你一起的時候

▌愛不是清楚地知道你是誰，而是和你一起的時候，我也慢慢知道我正在變成誰。 昨晚和幾位朋友在線上聊天，我們從行星、聊到一首歌《水星記》、再聊到關係。 這是ㄧ首我很喜歡的歌，它以水星與

愛自己是容納自己的每個感受

▌愛自己是容納自己的每個感受 這次自由繪畫的主題是「情緒」，莫名選了一盒高中用過一次就沒動過的粉彩。 對我來說，粉彩難以控制、顏色容易髒掉，並非容易上手的媒材，所以才會刻意避開。

身體如實反映所有內在狀態

▌身體如實反映所有內在狀態 接續上篇，那天和老公對話完，他的頭部開始隱隱作痛，雖然當下事件完美落幕，但身體的能量持續在釋放。 兩天後，我陪他去之前預約好的撥筋老師那調理身體。他上一

妹妹洗荔枝母愛是一場得體的退出

幾天前，人美心善的二樓夫婦送來好幾包牛肉料理和一大袋荔枝。 吃完美味的牛肉料理後，妹妹興奮表示要洗荔枝給大家吃，並且要我在客廳等就好。 當我看見端上來的荔枝時，忍不住笑了！即使沒教

端午連假通法禪寺體驗調氣帶回大悲咒

端午連假我們在因緣際會下，去到《 通法禪寺 》體驗調氣，離開時妹妹不小心翻倒檯面上的小冊子，掉出一本”大悲咒”。 妹妹拿起它問：「媽咪，這本好可愛喔！可以帶回家嗎？」。於是我們就以

躺完陶板浴遇見超黏人的可愛貓咪

下午躺完陶板浴，在店門口遇見一隻超黏人的可愛貓咪，不斷繞著我咪咪叫+躺平翻肚肚，害我又走不了了… ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

今天汐止下了一整天的雨，早上整理完家裡後

今天汐止下了一整天的雨，早上整理完家裡後，下午和爸媽視訊聊天。 媽媽跟我分享教會的母親節活動，中午豐盛的餐點與奉獻回饋教會，感謝今天所得到的祝福。接著話鋒一轉… 媽：「你們有沒有慶

幾個月前，一位朋友提出「想參觀菁瑤家」的請求

幾個月前，一位朋友提出「想參觀菁瑤家」的請求，聽完覺得未免太可愛了，當然是高舉雙手歡迎。 於是，上週末兩位朋友相約來家裡做客，通常我都是走無為隨性路線，不會特別安排活動。 但這次在

翁爸爸就是這樣維持婚姻的

短片中的爺爺實在太可愛了 完全是我爸媽的相處模式😆 意外發現，當內心存在未被自己正視的受傷感時，容易不自覺投射為：爸爸很委屈、媽媽很強勢。 而當我願意親手認領、清理、釋放內在受傷

東倒西歪的睡姿未免太可愛惹～

東倒西歪的睡姿 未免太可愛惹～ ❤️❤️❤️❤️❤️

犯錯和失敗都是生命無可避免的一部分

▌犯錯和失敗都是生命無可避免的一部分 前幾天，朋友分享兒子參加 《 小鐵人賽事 》的過程，在第一輪游泳項目時被眾多手腳打到頭暈，只能中斷比賽。 但他並未因此放棄，仍堅持完成後續的騎

貓咪總是能夠出其不意地…出現在令人驚心膽

貓咪總是能夠出其不意地… 出現在令人驚心膽顫的地方…

昨天手機突然跳出《宇宙閨蜜》最新影片

昨天手機突然跳出《宇宙閨蜜》最新影片，雖然頭腦沒有特別想看，但身體直覺卻要我認真看，還挑了一支列木尼亞水晶作為陪伴。 開始觀看時，頭腦不死心的準備好一籃衣服，想說邊摺邊看才不會浪費

所有相遇都是靈魂的思念

▌所有相遇都是靈魂的思念 幾個禮拜前的某一天，觸摸著黑丸時，眼前出現一些與牠重疊的影像，是一匹高大挺拔、桀傲不拘的黑馬。 連結到當時的牠，是我某一世身為將軍的坐騎，牠陪伴我走過無數

ChatGPT

老公用 ChatGPT 生成玩具公仔套組 超級超級可愛的呀 😍😍😍😍😍😍😍

每段荒唐的過去、都成就了現在的自己

▌每段荒唐的過去、都成就了現在的自己 接續上篇，分手後那個強壯、無感、沒有情緒波動的自己，接管了後續生活。 我開始積極參與爸媽安排的相親活動，直到現在的伴侶出現。 他同樣沒有當兵、

▎我們不是要責備，而是要學會陪伴

▎我們不是要責備，而是要學會陪伴 ​ 這三種陷阱，其實都不是「一瞬間」就讓孩子掉進去的。它們是一種長期的心理綁架，而不是單純的誘惑或錯誤選擇。 ​ 孩子之所以無法逃脫，不是因為他不

人生漫漫長路，我們都是在不斷的錯誤中成長

人生漫漫長路，我們都是在不斷的錯誤中成長，也越來越懂得如何去愛自己。 接續上篇，後來「結婚」成為壓垮那段關係的最後一根稻草。 當時爸媽對我上演各種花式催婚，雖然我想跟喜歡的人結婚、

不要因為愛一個人而失去自己

▌不要因為愛一個人而失去自己 昨天看完《 苦盡柑來遇見你 》第11集，金明家與英凡家進行相見禮，愛純看到女兒在男友媽媽面前低聲下氣，男友在旁邊幾乎沒有反應。 金明在家明明是大小姐，

最近購入了一組牌卡，非常喜歡

最近購入了一組牌卡，非常喜歡！ 為自己抽了4張，同時也分享給大家～ ______ 紅 數字1：我的行動沉浸於感謝裡 靛 數字6：和諧來自心與心的溝通 即使觀點不同 藍 數字3：讓自

晚上看完《 苦盡柑來遇見你 》第8集

晚上看完《 苦盡柑來遇見你 》第8集，金明坐在飛機上，手中拿著媽媽塞給她的一疊錢那幕，著實讓我哭得一塌糊塗。 故事中，媽媽光禮出身貧窮，身為海女一生過得很苦，因此不希望女兒愛純也走

早上和老公游完泳，準備離開時

早上和老公游完泳，準備離開時，突然下了一場大雨。 洛：「下大雨了！」 瑤：「蛤...那怎麼辦？」 洛：「沒關係，等一下就停了！」 很難想像，過去那個每次下雨都氣憤不已、總是想與老天

破地獄不止死人要超渡生人也需要

▌不止死人要超渡、生人也需要破地獄 前幾天看見陳塵分享了一篇關於《 破•地獄 》的解析，非常精闢切入核心，也讓我想起觀看這部電影時的感動。 《 破•地獄 》為道教喪禮科儀法事之一，

今年228連假公婆難得北上遊玩

今年228連假公婆難得北上遊玩，趁著好天氣決定去基隆走走。 當大家在廟口夜市的《奠濟宮》休息時，浮現一個念頭，引導我往主殿後面走。 接著發現有個後殿，中央供奉著沒見過的陌生神像，但

信任的核心其實是相信自己

▌信任的核心其實是相信自己 昨天一位 “老個案” 傳訊息想找我聊聊，但當下實在抽不出時間，只能簡單回應：「忙完再回覆妳喔！」 也因為她是 “老個案”，所以我非常信任她接住自己的能力

Rumi

▌傷口是光進入你內心的地方。你的任務不是尋找愛，而是去尋找並發現內心構築起來一切反抗它的障礙。《 魯米Rumi 》 上週諮詢和個案討論到「夫妻宮」，個案提到過去許多老師看了她的命盤

上週，和老公逛超市時，突然很想吃櫻桃

上週，和老公逛超市時，突然很想吃櫻桃，看完價格後默默放下，換了盒小的。 昨天，老公傳訊息請我幫忙鄰居收包裹，暫時借放在我們家冰箱。 看見一大盒櫻桃當下，內心升起一股敬意，立馬清空上

情緒是為了讓我們看見自己

▌情緒是為了讓我們看見自己 台灣時間1/14清晨，滿月來到巨蟹座，與逆行中的火星合相。最近，集體的能量是高漲但悶燒的，巨蟹座帶來滿滿的情緒與不安，在滿月與火星的融合中到達底頂峰。

地板吸到一半，被告白衣服洗到一半，收禮物

地板吸到一半，被告白！！！ 衣服洗到一半，收禮物！！！

身體遠比想像中更愛我

昨天和老公去吃晚餐時，正好遇到巔峰時間，一樓已經坐滿了人，於是我趕緊上二樓找位置，再下來跟負責排隊的老公說桌號。 這是我第一次上這家餐廳的二樓，並不清楚樓梯狀況，但在下樓時，我的身

黑丸來到我們家第十週

黑丸來到我們家第十週，終於能夠允許我們靠近撫摸，這個改變對我們彼此來說，是非常大的激勵與感動。 雖然不知道，過去發生了什麼，但非常感謝你願意再次信任，生命給出的美好安排，愛與幸福會

如果有一天你不再尋找愛情，只是去愛；

如果有一天， 你不再尋找愛情，只是去愛； 你不再渴望成功，只是去做； 你不再追逐成長，只是去修： 一切才真正開始。《紀伯倫》 真正的平靜和智慧，來自於面對、理解、整合自己每一個部分

前天爸媽北上旅遊

前天爸媽北上旅遊，看到他們身體健康、心情愉快的到處玩，讓我不自覺也跟著輕盈起來。 在拱北殿看見一棵能量滿滿的大樹，伸手觸碰時，微微酥麻的電流感傳遍全身，溫柔且有力量地讓我明白，我們

每當學會一次不害怕，大腦就會跟著改變

▌每當學會一次不害怕，大腦就會跟著改變，累積足夠經驗後，即使懷抱恐懼，也能勇敢前行。 時間拉回領養後的第二週，本以為事情會依照計劃的「愛與耐心之術：允許如其所是」進行。 沒想到黑丸

所有使我們惱怒的對象，都讓我們更加了解自己

▌所有使我們惱怒的對象，都讓我們更加了解自己。《 榮格 》 領養時愛媽提醒，由於兩隻貓在誘捕過程受到極大驚嚇，一直處在緊繃狀態，所以需要花更多耐心去照顧。 聽完當下，並不覺得這是個

中午諮詢完，看到卡米兒的分享文章

中午諮詢完，看到卡米兒的分享文章，內心浮現了一些人，接著胸口發暖、熱淚盈眶、感動不已。 真心覺得自己非常幸運，遇到許多願意信任我的人，他們的信任確實激勵我展現出更多自信與力量。 ■

感謝新生命的來到

▌感謝新生命的來到 三個禮拜前，我們領養了兩隻小奶貓，這應該是今年最瘋狂的決定。 距離上一隻貓離世大約1年半的時間，老公和孩子總是吵著要再養貓，我則是帶著觀望的心態，表示除非超級可

週末，姊姊在客廳讀書妹妹在房間打滾喊無聊

週末，姊姊在客廳讀書 妹妹在房間打滾喊無聊 嬉鬧間拍下了幾張照片 今天回看後才發現 畫面實在太美惹～

親愛的身體：謝謝你，每一天都為我竭盡全力

親愛的身體：謝謝你，每一天都為我竭盡全力，你是我的英雄。 我保證，一旦又有一個動作你做不來，我絕對不會生你的氣。 我保證，會比過去任何時候更常好好聆聽你的聲音。 我保證，不會向你索

梵谷尋光之路短暫卻充滿情感與生命力

▌短暫卻充滿情感與生命力的尋光之路 我感到內心有一股力量需要培養，一團火焰不能熄滅必須煽動，雖然不知道這會引導我到哪裡，但如果結果是陰暗的，我也不會感到驚訝。 ━ 文森•梵谷 Vi

每個體驗皆是打磨靈魂的過程

▌每個體驗皆是打磨靈魂的過程 人生是一場蛻變的旅程，每個當下皆是成長與更新的基石，練習以全新的觀點來收下宇宙的照顧。 善待每一刻、注視每一刻，生命的洪流將支持我們的甦醒與整合，每個

所有情緒都有其存在的意義

▌所有情緒都有其存在的意義 前幾天妹妹在寫作業時，請我陪她一起從課本的圈詞中，任意挑選兩個完成造句。 我看了一下圈詞，頭腦自動化的將兩個詞連結在一起，脫口而出。 瑤：「面對內心的

是生命成長的關鍵

▌自我整合✨✨✨ ▌是生命成長的關鍵 薩提爾女士相信【 我們都擁有足以成功應對和成長的內在資源 】 只要不忘記自己此刻是一位成年人，相較於過去經驗，已經擁有足夠豐富的內在資源，去面

一大早不知哪來的自信決定嘗試沒做過的料理

一大早不知哪來的自信 決定嘗試沒做過的料理 給孩子當愛心營養早餐 反覆看過多次 簡單到不行的教學影片 實際操作還是手忙腳亂 重點是孩子的反應 實在太真實可愛了 --- ✦ ---

看見自己擁有的資源與可調整的方向

▌看見自己擁有的資源與光亮本質 昨天朋友約我做健康管理的身體檢測，結果發現檢測數值不如預期，他們非常專業的為我說明各個數值代表的意思，以及可調整的方式。 回家後和老公討論，我明明都

我們都擁有足以成功應對和成長的內在資源

▌我們都擁有足以成功應對和成長的內在資源 這兩天無意間看了關於《薩提爾模式與冰山理論》的文章，解鎖了一些我在身心覺察中遇到的疑問，內心激動不已。 薩提爾女士所展現出來的愛，是如此的

覺知是一種轉化力量

▌覺知是一種轉化力量 早上和老公去游泳，早一步進入泳池的我，找了張椅子、放好袋子，準備暖身。 沒多久老公朝我走來，他看了一眼椅子，我便反射性的拿起袋子，將椅子讓給他。 這一連串操作

無聲蛙鳴閉上眼睛摀住耳朵就等於不曾發生嗎

▌閉上眼睛、摀住耳朵就等於不曾發生嗎？ 這幾天看了一部 Netflix 的原創韓劇《 無聲蛙鳴 》，視覺構圖別具美感、音效氛圍營造驚悚。 每集開頭都會出現同一段旁白，叩問著觀者的心

愛是一種可以練習的技能

▌愛是一種可以練習的技能 早上個案傳了《依附關係圖鑑》的心理測驗給我，並跟我分享測驗出來的結果與看見。 很有趣的是，我們上次諮詢正好討論到親密關係的狀態。 面對親密關係時，既渴望被

路上巧遇一隻超萌“薩摩耶”瞬間整個人被牠

路上巧遇一隻超萌“薩摩耶” 瞬間整個人被牠的可愛融化 狗散發的能量和貓完全不同 可以肯定的是～ 牠們都具有治癒人心的力量 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

你不必特別，你只需要成為自己

▌你不必特別，你只需要成為自己！ 晚上老公臨時起意說要去看電影，於是我們選了《鬼才之道》。 它不是那種讓人期待已久的商業大片，但卻能夠出其不意地擊中內心，讓我笑著笑著就哭了，非常神

感謝是讓框架自然消解的魔法

▌感謝是讓框架自然消解的魔法 這段時間，面對不同狀態的自己，有時會充滿矛盾與拉扯，究竟是允許接納？還是漠視放任？ 老實說，我並不知道怎麼做才對，就是慢慢摸索、敞開心去體驗。 唯一可

面對未知的失控感

▌面對未知的失控感 大約在兩個月前，明顯感受到一股不同以往的能量出現，像是內在有個開關，瞬間將我從「向外的E人格」切換為「向內的I人格」。 突然想遠離人群，包含社群媒體，他人的事變

上次將黑碧璽編織項鍊分享給福月原礦老闆娘

上次將黑碧璽編織項鍊分享給福月原礦老闆娘，想要感謝她讓我挑選了四顆美礦。 沒想到老闆娘看完後，欣喜的送了一顆《埃及預言石》給我，形狀非常特別、可愛極了。 昨天收到時，興奮的向老公獻

昨天晚上爸爸打視訊來

昨天晚上爸爸打視訊來，興奮表示他們看到一組不錯的涼感床墊，順便買了一組給我。 媽媽在一旁喊著：「媽媽已經付錢了喔！妳不用再付了～要記得喔！」 結束通話後，老公突然心有所感的說：「妳

展現真實的自己、宇宙是你的靠山

▋展現真實的自己、宇宙是你的靠山 昨天一位療癒師在群組分享了關於「客廳財位」的注意事項，看完後立刻把財位簡單整理一下，果然舒服許多。 基本上只要把家裡整理乾淨，不隨意堆放雜物，身心

今天營養午餐水果是超可愛迷你桃子

今天營養午餐水果 是超可愛迷你桃子 幫桃子拍照的時候 發現天空實在太美 然後就開始拍天空 幫天空拍照的時候 發現一台飛機飛過 接著心就跟著飛走 ✈️✈️✈️✈️✈️✈️ 😆😆�

今天在妹妹書包裡發現一張小紙條～

今天在妹妹書包裡發現一張小紙條～ 上面寫著：「聊啥？」、「我也不知道」 ❤️❤️❤️❤️❤️

感謝用心成為內在母親的自己

▋感謝用心成為內在母親的自己 今年年初，在無意間連結到某一世的自己，當時的我正在經驗左腳的好轉反應過程，看見一個穿著藏族服飾的小女孩，左腳燒傷、全身骯髒、衣服破爛，獨自靠坐在寺廟圍

Larimar

▋如同海洋母親之手、撫慰靈魂的海洋石 這顆《 Larimar拉利瑪 》是我在七、八年前買的裸石，當時雖然認為它很美，但收到後卻覺得不適合自己，於是一直被我放在抽屜深處。 這兩天，像

7flow

▋在舞動中認出彼此真實模樣 上週和老公一起報名了7flow七色嵐的《 生命之旅-迷你工作坊 》。 我們在課程中解鎖了好幾項新體驗，第一次和彼此跳舞、第一次心無旁騖的注視對方、第一次

讀懂生命設計、看見靈魂之愛

▋讀懂生命設計、看見靈魂之愛 最近因為一位療癒師夥伴接觸了《人類圖》，於是在療癒師群組刮起一股人類圖旋風。 對我來說，無論是身心對應、五行八字命盤、數字密碼、人類圖、星盤…等，都是

新體驗：蠟線編織手作課程

▋新體驗：蠟線編織手作課程 昨天解鎖了一項新體驗，蠟線編織是我覺得很有趣，但被頭腦歸類為「沒有用」，所以一直沒去嘗試的事。 在看見課程的當下，明顯感受到身體的興奮能量，放下頭腦的設

生命的擴展來自對體驗的臣服

▋生命的擴展來自對體驗的臣服 今天去學校繳交額滿國中新生入學審查資料，老師說教育局臨時更改篩選條件，驗證文件更為嚴格，這也代表入學機率更低了。 聽完瞬間感到沮喪無力，打電話告訴老公

忍不住想讓桃子動起來實在太可愛了啊啊啊啊

忍不住想讓桃子動起來 實在太可愛了啊啊啊啊 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑

個案本命宮食神鬼迷心竅買的桃子變甜了

前幾天在書寫《生命藍圖解析》時，發生一件超有趣的事。 個案本命宮是「食神」，寫到食神時突然很想吃桃子，一股讓人無法忽視的能量，非起身不可。 於是，起身去翻了一下冰箱，看到桃子瞬間忍

早上妹妹在吃早餐時，發現她外套上有個小污漬

早上妹妹在吃早餐時，發現她外套上有個小污漬，靠近一看差點內傷… ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

根植大地無限擴展的愛與豐盛

▋根植大地無限擴展的愛與豐盛 上週，跟爸媽聊到朋友要去西藏旅行，媽媽聽了立馬激動喊話：「難得有機會，妳跟她們一起去，旅費媽媽出！！！」 昨天，跟爸媽聊到頌缽課的體驗，媽媽聽了同樣激

擁抱內在敏感易碎的玻璃心

▋擁抱內在敏感易碎的玻璃心 前幾天看見一篇關於玻璃心的文章，解析得相當深入，完全是過去我和伴侶的失衡狀態，差別只在外顯與內隱。 ····✦····✦····✦···· 易受傷的玻璃

每次靜心繪畫前，我習慣將所有繪圖工具攤開來

每次靜心繪畫前，我習慣將所有繪圖工具攤開來，一一擺放在桌面上，方便自己使用。 鉛筆、蠟筆、水彩、色鉛筆、油畫棒… 但大部分的狀況是，進入狀態後的我，從頭到尾只用了一種工具。 某次畫

如何轉化「有財無庫」的命運模式

▋如何轉化「有財無庫」的命運模式 過去命盤對我來說，是看見自己命運模式的工具，但是當我不夠瞭解自己時，面對命盤上的訊息，反而會產生切割（那跟我無關）、抗拒（憑什麼）、放棄（這就是命

FB5年前動態回顧愛可以穿越一切

早上FB跳出一則5年前的動態回顧，現在看了，仍然是感動滿滿滿～❤️❤️❤️ ····✦····✦····✦···· 去早餐店途中，妹妹說：「媽咪，昨天睡前姊姊說，她永遠不要跟我好了

在舞動中找回內心的喜樂與定靜

▋在舞動中找回內心的喜樂與定靜 最近接連幾位療癒師夥伴與個案詢問，除了身心覺察之外，我是否還有接觸其他覺得不錯的身心療癒課程。 第一個浮現的，就是林雅雯老師的脈輪舞蹈，老師的課程引

用心感受就能發現未曾見過的美好

（（（ 用心感受就能發現未曾見過的美好 ））） 昨天和一位療癒師去看課程場地，順利確認好場地後，兩人散步到松菸找了一個地方聊天。 這位療癒師跟我一樣喜歡水晶礦石，不同的是她非常樂於

睡前，一位療癒師夥伴在群組分享自己正在經

睡前，一位療癒師夥伴在群組分享自己正在經驗低落與挫敗，想找人聊聊。 看著給出愛與支持的大家，內心被感動填滿，當我在心情低落又沒人可聊的時候，會挑選幾顆水晶陪伴自己，光是看著閃閃發亮

無論透過什麼方式、療癒必然在生活中發生

((( 無論透過什麼方式、療癒必然在生活中發生 ))) 這次年節回家，感受到更加平穩和諧的氛圍，除了個體意識的提升，也包含了陰陽能量的整合與平衡。 以老公家來說，陽性能量較為強盛，

Maggie老師給出的支持與鼓勵靈性學習啟蒙導師

上週帶掛布去找Maggie老師，一進門看見桌上擺放了精緻茶點，並搭配著我6年前設計的杯墊，感動不已。 接著，一股腦把這幾年的發生分享給老師，在訴說的過程中，不斷接收到老師的光愛能量

Sadhguru

活得全然，不只是活得開心，而是全然且熱切地去體驗發生的任何事，生命的整個過程就是在消解業。—— 薩古魯Sadhguru ····✦····✦····✦···· 早上游完泳後，發現自

親愛的各位～掛布到貨了

親愛的各位～掛布到貨了！🎉🎉🎉

Sadhguru

才看完Sadhguru（薩古魯）提到關於有機服飾能為一個人帶來巨大不同的文章，就陸續收到媽媽寄來的有機棉衣物！！！ 👉衣服對身體的影響✨ https://www.facebook

感謝始終沒有放棄的自己女性身分自我認同

((( 感謝始終沒有放棄的自己 ))) 這陣子，在整體能量場的推動下，經歷了一連串的清理與釋放，真心覺得感謝，我將以自己頭腦有限的理解，盡所能的書寫下來，分享給大家。 ····✦·

這次繪製的《神聖幾何能量圖騰掛布》總共6

這次繪製的《神聖幾何能量圖騰掛布》總共6個款式，想要索取的人，請在留言處分享你最喜歡的圖騰名稱讓我知道～ 2023/12/31 PM23:59截止，隨機抽選6位朋友贈出，祝福大家迎

這幾天收到印製好的掛布，實在太喜歡了

這幾天收到印製好的掛布，實在太喜歡了！ 原本預計需要試個2、3家的，沒想到第一家的印刷顏色和布料品質就已經符合我的標準，甚至比我想的還要好。 拿到掛布後，拍照發到群組跟療癒師夥伴分

我允許，一切如其所是

（（（ 我允許，一切如其所是 ））） 前幾天晚上，思瑀療癒師在群組分享完成《家族系統排列課程》的感動。 其中一首海靈格的詩《我允許》，讓我感動不已，閱讀當下胸口不斷湧上溫暖的能量，

Sadhguru

（（（ 從身體認識自己、活出自己的原始設定））） 如果我們想讓所有人類和地球幸福，那麼每個人都必須知道，如何通過自己的本性變得幸福。—— Sadhguru薩古魯 前陣子和朋友聊到關

上週末，與難得上台北的公婆去《 十分瀑布

上週末，與難得上台北的公婆去《 十分瀑布公園 》走走，除了超好天氣之外，還收獲到滿滿的瀑布祝福能量。 光是看見老公每張照片，都露出燦爛耀眼的笑容就知道，他有多麼開心爸媽能夠上來玩。

2023簡單生活節：讓喜歡的事有價值

((( 2023簡單生活節：讓喜歡的事有價值 ))) 上週末公司舉辦的《 2023簡單生活節 》劃下了完美的句點，參與這麼多年，終於熬到能夠帶著孩子全程參與，超級感動～ 感謝老闆重

傾聽身體：放手享受生命的饋贈

((( 傾聽身體：放手享受生命的饋贈 ))) 某天整理櫃子時，發現一些沒在配戴的水晶串珠，於是興起編了2條手環給孩子。 沒想到姊姊拿走沒多久，就哭喪著臉跑來告訴我手環不見了！要我幫

顯化法則：你早已擁有所需的一切

((( 顯化法則：你早已擁有所需的一切 ))) 一切可能的結果都已經存在生命中，所有可能都能靠信念找到並實現。 ✅ 顯化不是把你沒有的東西帶給你，而是調整到相同頻率，於是看見它。

從名字看見愛：你早已擁有所需的一切

((( 從名字看見愛：你早已擁有所需的一切 ))) 接續上篇文章～結束諮詢後，填寫賦能師問卷時看見白雪姊姊的名字，當下如同被閃電擊中，一股能量不斷流進身體。 清晰感受到某部分的自己

早上看見這個畫面，再加上白板上的留言

早上看見這個畫面，再加上白板上的留言，忍不住笑了！ 我的老公即使不在家，也總是透過各種方式，讓我們感受到他的存在。

來自內在溫柔提醒：是時候往前進了～

((( 來自內在溫柔提醒：是時候往前進了～))) 透過外境梳理之後，內在清晰浮現【 是時候往前進了～】，這股溫柔穩定的能量，讓整個世界安靜了下來，除了臣服沒有別的。 接著，收到白雪

偶然看見一篇非常有力量的話語，敲擊著內心深處

偶然看見一篇非常有力量的話語，敲擊著內心深處，分享給大家～ ❥ 卡米兒的日常 有時候，離開不代表軟弱，而是一種力量的展現，你看見自己的價值，你明白設定界線和自我尊重是愛自己的一部分

療癒誤區：靈性學習與現實生活的解離

((( 療癒誤區：靈性學習與現實生活的解離 ))) 最近因為朋友發生的事，讓我有機會再次梳理自己，看見過去沒有意識到的盲點。 ⭐️ 外在事件 ⭐️ 朋友被所處的心靈成長團體，無故刪

義大利米蘭四年前的今天

早上出門時，才跟老公提到：「突然覺得…今天天氣好像濕冷的義大利呀！」，接著手機就跳出爸爸分享【 4年前的今天 】，我們在米蘭大教堂的合照。 還有什麼比這個 ”共時性” 更美好呢？

保持玩心：輕盈面對生命中的所有關係

（（（ 保持玩心：輕盈面對生命中的所有關係 ））） 自從上完音叉課，開始練習使用音叉淨化家裡所有空間，早上起床會把房間、廁所、廚房、客廳都敲一輪。 平時很少那麼認真觀察家中每個空間

欣賞自己與他人在變動中獲得的進步

((( 欣賞自己與他人在變動中獲得的進步 ))) 今年中秋原本預計在台北度過，沒想到因為媽媽的一個轉念，意外收穫了美好假期，也再次見證生命之流的推動力。 連假前幾天，在日月潭度假的

見山是山、見山不是山、見山還是山

((( 見山是山、見山不是山、見山還是山 ))) 早上和老公去游泳時，正好遇見一大群來上游泳課的國小學生。 為了避開人潮，我特地提早進淋浴間洗澡，沒想到～越是想逃避的、越是得面對！

覺察內在需求、親手實現自我願望

((( 覺察內在需求、親手實現自我願望 ))) 2個月前，購入《3分鐘未來日記》這本書，衝著「寫下的願望都實現了」及「一天只要花3分鐘」這兩句話，決定試一試。 過程中發現，自己竟然

所有努力都不會白費

((( 所有努力都不會白費 ))) 昨天，許久不見的靜雯療癒師特地北上與我們相聚，並親手為每個人量身打造香氛禮盒組，讓大家感受到滿滿爆棚的愛與豐盛。 這次見面讓我最感動的是，親眼見

二手市集：透過整理物品學習整頓自己

((( 二手市集：透過整理物品學習整頓自己 ))) 上週朋友傳來「夢想二手市集」的擺攤報名資訊，詢問我有沒有興趣參加，仔細一看活動就在隔壁社區，剛好當天也沒有事情。 面對宇宙送來的

2023解憂正念體驗坊：身心覺察自我療癒

((( 2023解憂正念體驗坊：身心覺察自我療癒 ))) 今天順利完成「2023解憂正念體驗坊：身心覺察自我療癒」團體課程帶領，完全是3小時當5小時用。 除了課程內容緊湊之外，學員

肯定自己、自然能給出他人

((( 肯定自己、自然能給出他人 ))) 早上和老公去大湖公園游泳，離開時他轉頭對我說：「突然覺得我今天穿得很像有錢人，妳看是不是？」 忍住笑意，一邊讚嘆一邊表示：「真的耶！何止像

停止受苦是學習療癒的唯一目的

((( 停止受苦是學習療癒的唯一目的 ))) 老公下班回家後，洗碗洗到一半突然非常認真的對我說：「怎麼辦…今天早上那個難吃的漢堡到現在還是讓我很生氣…」 聽完忍住笑意，非常認真的回

來自父親節的珍貴禮物

((( 來自父親節的珍貴禮物 ))) 昨晚和爸爸視訊聊天時，旁邊傳來陣陣歌唱聲，忍不住好奇詢問：「爸～那是什麼聲音？」 爸爸笑著將鏡頭轉向一旁的媽媽，說：「妳媽媽自從加入教會的聖歌

未來的未來：我們從來不是獨自一人

((( 未來的未來：我們從來不是獨自一人 ))) 前幾天，選了一部動畫片《未來的未來》陪孩子一起看，沒想到～看著看著姊妹倆默默消失，剩下我獨自被感動到痛哭流涕。 原來，這是一部給大

致生命中最閃耀的仙人掌花

((( 致 生命中最閃耀的仙人掌花 ))) 某天，老公看到聯絡簿上標註 ”未通過、需就醫確認診斷” 的視力檢查回條。 當下他的直覺反應，就是對著正在玩iPad的孩子，輸出一堆情緒性

向死而生：擁抱生命的有限

((( 向死而生：擁抱生命的有限、活出不受限的人生 ))) 今天下午，在書店發現一本書名讓我感到衝擊的可愛繪本。翻閱後，眼淚直接浸濕整片口罩，讓一旁的老公看傻了眼。 這本書雖然簡短

不打不成器

((( 不打不成器？))) 昨天有位長輩看完我的文章，跟我分享他對教養的看法，然後非常共時性的，臉書接連跳出2篇相關內容文章。 真心覺得這是非常值得探討與思考的問題。以下，擷取部分

當我內心足夠強大、最終必定綻放自己

((( 當我內心足夠強大、最終必定綻放自己 ))) 昨天無意間看到兒科醫生分享自己打孩子的文章，當下覺得…我看了什麼！？ 接著，陸續看見許多人延伸討論，關於自身的家暴經驗，出於直覺

每個面向的自己、都是我們在尋找的愛

((( 每個面向的自己、都是我們在尋找的愛 ))) 前天和兩位朋友相約共度「療癒牌卡」午后時光。見面後才發現，原來療癒牌卡有那麼多種，我們總共帶了8種以上。 見面前一天，我還翻出珍

轉化命運：從改變認命思維開始

((( 轉化命運：從改變認命思維開始 ))) 今天帶孩子去看《蜘蛛人：穿越新宇宙》，炫目多變的動畫視覺風格，深得我心，非常值得去電影院觀看。 主角”邁爾斯”抵達蜘蛛聯盟後，得知多重

立下界限：成為溫柔且堅定的自己

((( 立下界限：成為溫柔且堅定的自己 ))) 上週，一位許久沒聯繫的個案，突然要求我重排「數字命盤」，原因是我排錯了。 當下覺得，實在太不可思議！！！ 個案在諮詢半年後，要求我重

陽光般溫暖燦爛的愛

((( 陽光般溫暖燦爛的愛 ))) 幾天前，收到一位個案的回饋，超級感動！ 這位個案擁有非常溫柔的靈魂，讓我在諮詢過程中，同樣得到治癒，去除隱私，分享給大家。 - - - - -

好書分享：妖怪托顧所

((( 好書分享：妖怪托顧所 ))) 週末，五年級的姊姊從學校帶了3本不同集數的《妖怪托顧所》回家。 通常，為了避免書包過重，姐妹倆不太會把學校借的書帶回家，這也讓我對它們產生了好

信任生命放手跟隨內在靈感

((( 信任生命：放手跟隨內在靈感直覺 ))) 昨天晚上是個案A的最後一堂諮詢課程，由於課程附贈的能量工具即將用完，所以個案請我幫忙挑選一支適合她的品項。 當時，心中浮現兩支合適的

百味人生：找到專屬於己的生命啟發與感動

((( 百味人生：找到專屬於己的生命啟發與感動 ))) 前幾天，好久不見的表哥難得上台北，約好今天一起吃午飯。 聊著聊著，哥哥提到他在阿嬤過世前，夢見阿嬤穿著一身華麗的官服來看他，

轉化生命奇蹟卡：被看見的感動

((( 轉化生命奇蹟卡：被看見的感動 ))) 上週收到奇蹟卡禮盒後，立刻興奮拆封體驗，依照使用方式，隨機抽出三張奇蹟卡。 沒想到，光是牌卡的擺放位置，就讓我驚艷：左邊/陰性失衡的內

今天完成兩場諮詢後，立刻收到個案的回饋分享

今天完成兩場諮詢後，立刻收到個案的回饋分享，超級無敵霹靂感動！😭😭😭 一位是身心靈小白的學妹，一位是身心靈療癒師的姐姐，意外發現，就算她們的背景如此不同，但對身心覺察的理解與

源源不絕從心輪湧出的愛

((( 源源不絕從心輪湧出的愛 ))) 幾週前，一位個案跟我聊到她很親近的朋友，一連串發生許多事，讓她非常心疼。 希望我能協助這位朋友，透過身心覺察看見自己如何創造所有發生，從中學

你見，或者不見我我就在那裡，不悲不喜

((( 見與不見 ))) 你見，或者不見我， 我就在那裡，不悲不喜。 你念，或者不念我， 情就在那裡，不來不去。 你愛，或者不愛我， 愛就在那裡，不增不減。 你跟，或者不跟我， 我

祝我生日快樂

((( 祝我生日快樂 ))) 昨天晚飯後，妹妹突然撒嬌的說：「媽咪，今天可以買蛋糕吃嗎？妳下禮拜生日耶！」 聽完，假裝苦惱的回應：「可是姊姊不能吃耶！剛剛不是說，晚餐沒吃完的人不能

傾聽身體的聲音：允許脆弱、練習求助

((( 傾聽身體的聲音：允許脆弱、練習求助 ))) 前幾天，一位許久沒聯繫的個案，跟我分享他最近的狀態。 「現在的自己很容易哭，比起過去更容易觸碰到脆弱的一面，也因此反省了自己以前

上週末，帶孩子去河濱公園騎腳踏車

上週末，帶孩子去河濱公園騎腳踏車，老公選了一台協力車。 看著協力車，忍不住笑了出來，到底是有多愛我，連騎腳踏車都要在一起。 一路上，看著老公認真騎車的背影，莫名覺得感動，雖然他急躁

兔萬得佛：感謝所有的發生

((( 兔萬得佛：感謝所有的發生 ))) 上週末帶孩子去逛花市，帶了兩盆超可愛的迷你多肉回家。 姐妹選了兔子器皿+樹精靈，當時覺得太複雜了，沒想到組合起來卻意外的協調。 早上幫它們

好物分享：負離子好睡小熊帽

((( 好物分享：負離子好睡小熊帽 ))) 前陣子，購入一頂超可愛的睡眠帽，雖然我是好睡體質，但自從學習身心覺察後，身體感知變得敏銳，有時睡覺會被外界聲音影響。 例如：廁所除濕機的

謝謝老公滿滿的愛換新手機

活出原本的你：覺察生活中的不經意

((( 活出原本的你：覺察生活中的不經意 ))) 「不經意」在日語漢字寫作「佛圖」，代表來自神的訊息。其實，只要跟著不經意走，人生就會變得完美。 可是，人總會忽略掉不經意，即使覺得

萬物皆有靈：有花就有神

((( 萬物皆有靈：有花就有神 ))) 某天，無意間看見《有花就有神》的書介，其中提到花連結了看不見的世界與看得見的世界，作者在學習花藝的過程中，意外看見花精靈，親眼見證花之精靈的

不論幾歲都要喜歡現在的自己

((( 不論幾歲都要喜歡現在的自己 ))) 某天，一位許久不見的朋友約我聊聊，她說前幾天因為身體不舒服提早下班，沒想到卻發生車禍，一位機車騎士闖紅燈撞到她後送醫，通知警察處理完，將

好好呼吸、好好吃飯、好好生活

((( 好好呼吸、好好吃飯、好好生活 ))) 過去認為，療癒就是要做很多事，讓自己更好、更有智慧、更往內走，持續的上課、書寫、帶個案... 直到把時間塞滿、把自己榨乾後才發現，所有

久違的太陽

✨久違的太陽✨ 一早看見閃亮亮的陽光，身心都被治癒了！連躺在地上、賴床不起的孩子，都顯得無比可愛。

“” Netflix20138

((( 輝耀姬物語：出生就是為了要“活著” ))) 週三中午，姐妹完成作業後，我們在Netflix選了《輝耀姬物語》搭配點心享用。它是吉卜力於2013年上映的動畫，導演高畑勳構思8

莫忘初心：別忘了你是誰、找到回家的路

((( 莫忘初心：別忘了你是誰、找到回家的路！))) 上週雖是第N次和孩子一起看《神隱少女》，卻有不同感受，這部作品最神奇的地方在於每次回看，都能在其中看見某部分的自己。 最近正在

小油畫繪本簽名預購記

我最喜愛的插畫家 @[100044255448145:2048:小油画 / Little Oil Art] 出繪本了！🎉🎉🎉 得知消息前幾天，立馬傳訊息請老公幫我預購，沒想到

父母是通往內在自我的必經之路

((( 父母是通往內在自我的必經之路 ))) 上週和爸媽一起去溪頭旅行，發現內在的平安大幅提升，頭腦上演的小劇場也更少了。 過去的我，非常在意孩子在爸媽面前的表現，每次見爸媽前都會

伴侶關係就是如此樸實無華

((( 伴侶關係就是如此樸實無華 ))) 今天下午結束《 兩性親密伴侶深度覺察療癒工作坊 》後，內心充滿愛與感恩，深情款款、含情脈脈地注視著正在打電動的老公。 他突然警戒的說： 幹

面對情緒失控的孩子，你會怎麼做

((( 面對情緒失控的孩子，你會怎麼做？))) 上週四睡前，順著靈感直覺幫孩子擦花晶淨化身體，挑選的花晶品項也以淨化為主：純淨極光、光子寶寶霜、純淨彩油。 隔天早上姊姊發燒了，由於

一開始看見老公拍的照片內心有些惱火

一開始看見老公拍的照片內心有些惱火，怎麼沒有半張拍得美（重點是我），唯一母女三人看鏡頭的照片，竟然對焦在水面！？ 拍照隨便敷衍、完全不在乎我、眼中早已沒有我、心不知飄去哪裡、根本就

HUNTER×HUNTER

((( 記得要享受過程、盡情享受！))) 最近我們一家四口，迷上一部由日本漫畫家冨樫義博所編繪的動畫卡通《 HUNTER×HUNTER 獵人》。 一開始老公大力推薦時，母女三人光是

真正的覺察療癒如科學一般放諸四海皆準

前陣子看到《 老高與小茉 》在頻道中，討論到用科學方法驗證「自由意志」是否存在的各種實驗，意外發現完全符合身心覺察的核心概念【 身體＝潛意識 ⇒ 不由你控制 】。 從科學的角度看身

生活中無處不在的覺察線索

((( 生活中無處不在的覺察線索 ))) 某天，姐姐生氣的跑來跟我告狀：「媽咪，為什麼妹妹可以邊寫作業、邊聽音樂？！」 看見帶著耳機並哼著歌的妹妹後，轉身質問老公：「你為什麼給她耳

真實照見自己：道破小我、超越小我

((( 真實照見自己：道破小我、超越小我 ))) 上週六日完成最新一期的《療癒師個案諮詢實戰教學》​，這次非常幸運的體驗到不同療癒師的諮詢方式與引導技巧。 每一場諮詢都環環相扣、層

＃澳洲花晶身心覺察療癒師線上深度培訓課程

昨天完成了首次授課，課程結束後，整個人瞬間放鬆淚崩，感受到身體全然的支持，即便帶著緊張焦慮與不安，仍然引領我一步步擴展生命格局。 情緒釋放過程，頭腦安靜、內在平安，看見自己有許多的

慣性大象之迴避真正重要的事

((( 慣性大象之迴避真正重要的事 ))) 上週看完曲家瑞老師的畫展，內心非常觸動，睡前擦花晶做身體覺察時，下腹起疹、發癢、脹痛。 ✏️第二脈輪身體好轉反應： ・脹痛→ 釋放對母親

曲家瑞老師的畫展來了每一幅都好喜歡

曲家瑞老師的畫展來了！ 每一幅都好喜歡！

Happy Mother's Day

((( Happy Mother's Day ))) 早上看手機時，跳出一則粉紅色洋裝廣告，對我來說就是一件覺得美、但絕對不可能買的衣服，因為非常少女，基本上我的衣服都是簡單素色的

在日常中喜悅、在起伏中平安

((( 在日常中喜悅、在起伏中平安 ))) 上週才正式結束與姊姊的居家隔離+自主防疫，昨天就迎來妹妹老師的居家隔離通知，忍不住在內心吶喊：老天也太公平了吧～～～ 不同的是，這次我們

親子覺察：媽媽你不公平

((( 親子覺察：媽媽你不公平！))) 某天請孩子收玩具時，姊姊不情願的臭臉表示：「不公平！為什麼妳對我比較兇，對妹妹就比較好！」 當下情緒被勾起，同樣臭臉回她：「妹妹的態度和妳一

父母關係深度療癒轉化工作坊

((( 父母關係深度療癒轉化工作坊 ))) 課程前一晚，收到衛生局通知孩子同學確診，隔天早上到醫院檢驗時，看見大排長龍的隊伍完全傻眼，一邊安撫孩子的情緒、一邊耐著性子等待。 好不容

真誠分享是我所能給出生命最大的回報

((( 真誠分享_是我所能給出生命最大的回報 ))) 上禮拜，一位療癒師好友找我討論，關於伴侶強烈抗拒她在公開平台分享有關他的事， 詢問當初我是如何處理這個過程？ 當下給出的建議是

如何使用正知正見的方法連結高我

((( 如何使用正知正見的方法連結高我 ))) 上週實體課，采榛老師討論到這個主題時，內心非常有感，因為連結高我、高靈、指導靈正是過去我在靈性課程中，不斷追尋且持續失落的。 當我進

我究竟在「等」什麼

((( 我究竟在「等」什麼？))) 前幾天和個案諮詢完，突然升起一個念頭，明明每次看著這位個案清爽的短髮都覺得羨慕，為什麼至今還未做出行動？我究竟在等什麼？ 於是接完孩子後，立馬飛

腳踏實地回到身體、就是自我負責的開始

((( 腳踏實地回到身體、就是自我負責的開始 ))) 兩個禮拜前，一位個案提問：「如果沒錢買花晶，單純諮詢是否會有幫助？」 當下肯定的表示，即使沒有使用花晶，透過諮詢與對話，同樣能

爸爸對愛的記憶：父親的香煙味

((( 爸爸對愛的記憶：父親的香煙味 ))) 年節時，幫爸爸擦花晶並請他嗅吸氣味，爸爸表示有一股臭菸味（台語），這已經不是爸爸第一次提到花晶有菸味了，其中「財運之星」最為明顯。 但

愛的頻率彩油 #富裕頻率彩油

春節年前，非常幸運得到采榛老師的新年禮物，正好在年節前後兩週豐盛使用、完整體驗。 ⭐愛的頻率彩油⭐ ・視覺：淡粉紅色、舒服喜歡 ・嗅覺：聞不太到彩油中的香氣 ・觸覺：皮膚不易吸收、

感謝于茵老師和采榛老師

感謝于茵老師和采榛老師，精心構思策劃出全新的《 宇宙數字密碼能量_身心覺察療癒轉化工作坊 》，顛覆了過去對命盤的認知。 經過兩整天的精彩課程，身心內外得到全面向的治癒，數字1-9都

2022年的第一個奇蹟恩典除夕與爸媽一起

2022年的第一個奇蹟恩典 除夕與爸媽一起吃年夜飯 愛與豐盛滿滿滿💖💖💖

週末是十五屆療癒師培訓的最後一個生命主題

週末是十五屆療癒師培訓的最後一個生命主題「金錢財富深度轉化_重整內外豐盛實相」，也是我最愛的課程環節。 由於課程時間正好和家族行程重疊，只好忍痛放下課程，告訴自己魚與熊掌不可兼得，

2021年終回顧：看見生命給予的禮物

((( 2021年終回顧：看見生命給予的禮物 ))) 今年對我來說，就是不斷在經驗「拆禮物過程」的一年。生命的禮物用「各種包裝」來到面前，有些包裝是喜悅美好的、有些包裝是厭惡排斥的

今年聖誕節後，婚姻生活即將邁進下一個10年

今年聖誕節後，婚姻生活即將邁進下一個10年，回想起來，自己在頭腦一團漿糊的狀態下進入婚姻、懷孕生子、再來就是痛不欲生的相愛相殺。 也因為足夠痛苦，所以開啟了靈性學習之門，感謝Mag

週六是我家姊姊十歲生日，在吹蠟燭之前

週六是我家姊姊十歲生日，在吹蠟燭之前，她認真的對我們發表生日願望： 1、希望能夠有自己的房間 2、希望媽咪能夠聽我說話 3、希望爸比不要亂發脾氣 對於孩子的第2個願望，內心隱微浮現

聽見內在小孩的聲音

((( 聽見內在小孩的聲音 ))) 最近發現，某些類似事件重複發生在生活中，明明是很在意的事，卻在等待中流失機會；明明能做更好的事，卻在無意間留下遺憾。 我以為自己是負責任的做好本

金錢問題都和「金錢」無關

金錢問題都和「金錢」無關，而是和「愛」有關：所有【成年後的金錢問題】都是【兒時對愛的創傷感受】。 從小受到「無微不至」呵護長大的我，在金錢上不曾有過缺乏，但成年後面對金錢時，總是帶

⭐身體覺察首先觀察身體狀態：

⭐身體覺察 首先觀察身體狀態： 左腿較沉重、呼吸深度至下腹、左手臂較沉重、右手肘緊、左肩頸較緊繃。 對比身體左右邊，左側較為沉重緊繃，在父母關係中，面對母親確實較為沉重緊繃，在生活

真正的自信是信任生命的能力

((( 真正的自信是信任生命的能力 ))) 前陣子因為靜雯療癒師無私大方的分享帶領個案過程，讓我不斷被觸動，看見她對個案的熱情、興奮與貼近，並愉悅自在的享受著與個案聯繫的過程。 自

昨天托朋友和她可愛女兒的福

昨天托朋友和她可愛女兒的福 第一次和姊妹倆一起上舞蹈課 好啦！其實是我想跳 孩子只是陪我跳而已 我們雖然站在很後面 但媽媽我跳得非常嗨 姊妹雖然喊著很難不想跳了 但還是一直問我動作

任何睡眠問題都與逃避內在真相有關

任何睡眠問題都與逃避內在真相有關，執著外在故事、過去發生、人生困苦，才會抗拒進入潛意識的生命真相。 在頭腦層次抗拒「放鬆、放過、放下」的深度睡眠，寧可透支身心能量停留在表意識的幻象

覺察鍛煉是為了轉化生命重新選擇

學習身心覺察為的就是轉化生命，唯有看見自己如何創造受苦的命運模式，才能從《都是別人的問題→我是因為他們才受苦》，來到《都是自己的選擇→我是因為自己而受苦》。 也唯有透過覺察看見自我

父母是我們生命中第一個【人際關係】

父母是我們生命中第一個【人際關係】，我們內心深處對父母所有未化解的傷痛，會毫無二致的延伸到【所有關係中】。 所有人生問題都需要回到【父母關係】的覺察療癒，沒有一個人生問題、生命困境

上禮拜，一位前同事突然私訊我

上禮拜，一位前同事突然私訊我，詢問我目前的工作內容以及收入來源，並提出要針對我的「盈利模式」直接通話聊。當時正忙著弄孩子睡覺，所以婉拒他，雖然覺得一頭霧水但也不排斥有時間再聊。 隔

今年五月的實戰課程

今年五月的實戰課程，經驗了一場深度的身心覺察療癒，雖然在諮詢過程有極大的情緒釋放，對於療癒師的帶領感到驚艷並感謝，但回到課後記錄時，卻出乎意料的抗拒要再獨自經驗一次，即使只是文字記

上週日，完成了個案諮詢實戰教學課程

上週日，完成了個案諮詢實戰教學課程，這個課程也是學院「療癒師課程」最後一層的深度培訓階段，讓所有學院療癒師、新進學員、助教夥伴，感到刺激又充滿挑戰的課程項目。 課程後，其中一位療癒

最近被一個案子卡住

【事件】 最近被一個案子卡住，對我來說不應該卡那麼久、早該結束的圖...（肩頸僵硬） 客戶的需求是「黃金富貴版的生命之樹」，立體黃金樹幹，外加滿滿發光的黃金錢幣。 雖然「生命之樹」

好久沒有如此紮實的上滿兩整天課程

好久沒有如此紮實的上滿兩整天課程，敬佩釆榛老師喉輪的開展能量，太不簡單了！ 老師除了準備豐富的內容之外，還提升了視覺，全新版精美PPT用心到令人難以忽視，讓夥伴們在課程中多次出神讚

＃澳洲花晶身體花晶系列＃身心覺察為主能量

早上帶姐妹逛文具店補充開學用品時，意外收穫兩支可愛滾珠瓶，回到家除了幫孩子分裝帶去學校的酒精噴瓶外，興奮的拿出花晶們讓她們各選一支隨身攜帶。 姐妹倆毫不遲疑的拿起一支，15選1明明

昨天療癒師夥伴分享「別人的」這首歌

昨天療癒師夥伴分享「別人的」這首歌，因為好奇於是上網查了一下，發現是電影「孤味」的片尾曲，記得當時在電影院整個哭慘了！ 對身為女性的委屈堅強感到心酸不捨，因為媽媽（外婆）也是如此堅

感謝釆榛老師的促成及于茵老師的給出

感謝釆榛老師的促成及于茵老師的給出，課程內容實在豐富精彩，內在不斷被觸動，飆淚了好幾回。宇宙給的課題（缺數/多數），都是通往內在真實自我的密碼，裡面除了「愛」沒有別的了。 ⭐數字密

四大生命主題深度療癒轉化工作坊

四大生命主題深度療癒轉化工作坊 伴侶關係/婚姻家庭深度覺察療癒 伴侶關係是360度、零死角多面鏡，完整映照出內在底層的渴求、以及我們與自己的關係。 當我們帶著創傷進入關係，只能以創

睡前姊妹穿著阿嬤寄來的新睡衣嗨到舞髮自拔

睡前姊妹穿著阿嬤寄來的新睡衣 嗨到舞髮自拔！！！！！！！

四大生命主題深度療癒轉化工作坊

四大生命主題深度療癒轉化工作坊 父母關係/內在小孩深度療癒 我們所有在物質世界所遭遇的問題，無論是金錢、伴侶、親子、身體、情緒、人際⋯都與尚未轉化的父母關係有關，毫無例外。 即便你

＃本月三刷全新封面設計

非常感謝采榛老師將新封面交給我設計，浮現的第一個想法就是結合「療癒煉金坊」主視覺，展現核心理念：做自己的太陽、成為照亮別人的光！ 會願意大力推廣身心覺察，是因為這個方法「全面向」協

以天氣比喻，我們有時候覺得情緒不錯、心情很好

((( 關於陪伴 ))) 以天氣比喻，我們有時候覺得情緒不錯、心情很好，這時候窗外的天氣是晴天。當然，晴天沒有什麼問題，但如果過了兩天，情緒感受不好了，甚至要被巨大的恐懼感淹沒，此

1100%2100%1001%100%0%1%

上禮拜療癒師夥伴在群組分享到： 當我們熟悉了1樓的100%準備邁向2樓時，才發現怎麼我所認知的100%不過是100樓裡面的1%！？進而又開始回去否定自己。我們很容易忘了自己完成的那

「母親」身分總是非常容易被冠上種種「應該

「母親」身分總是非常容易被冠上種種「應該」的標籤，而我們所有對母親的制約與標籤最核心的控訴便是：『妳（祢）生（創造）我（內在小孩／內在小我）就應該要無條件地愛我！』 最近發現，當我

某天下午，姊姊寫完線上英文作業後

某天下午，姊姊寫完線上英文作業後，發現登入帳號選成妹妹的，寫半天都是在幫別人寫，瞬間崩潰，開始上演打滾戲碼。 她跑進房間大哭大鬧一陣子後，突然安靜下來，妹妹好奇地打開房門問：「姊姊

女性集體意識深度覺察療癒

2021/03/30 從三月初的「女性集體意識深度覺察療癒工作坊」至今一個月，生活中陸續出現一連串的轉化與發生。 ⭐身體覺察 前兩週除了身體像被拆骨般的痠痛疲累，還伴隨不定時的心臟

2020／03／06女性集體意識深度覺察

2020/03/06 女性集體意識深度覺察療癒工作坊 ⭐課程前幾天 骨盆後側尾椎發出微小聲響，感受到脊椎從底部往上一節節鬆開，期間伴隨著下半身的痠軟與分泌物（陰性凍結釋放）。 透過

今天收到精裝版的療癒全書，開心跟老師道謝後

今天收到精裝版的療癒全書，開心跟老師道謝後，她開朗的說：「太好了！請拍給我看看，我自己沒有呢！」 原來，因為製作數量有限，老師將精裝版全數無私給出。 我所認識的釆榛老師，就是如此自

無設限的豐盛假期

((( 無設限的豐盛假期 ))) 寒假帶著孩子和爸媽旅行途中，某次搞不定拗著脾氣的姊姊，決定暫時先不理她。 沒想到我那強勢急躁的媽媽，竟溫柔地牽著姊姊的手，不斷耐心安撫。 看著她們

金錢關係療癒課程後

金錢關係療癒課程後，收到一筆「平白無故」的感謝金錢，當下來回拒絕了數次，除了認為不該收之外，也不敢收，害怕金錢會破壞關係，讓事情變得複雜。 老師課程中的引導話語不斷在腦中迴盪： 你

放假前在整理行李時，內在默默升起焦慮

放假前在整理行李時，內在默默升起焦慮，喉嚨不斷生痰乾咳。（第五脈輪/臣服與信任生命的能力） 一開始決定寒假帶孩子回家，聽爸媽討論著要去墾丁、台東、宜蘭...各種地方玩時，明明內心就

2021／01／30 線上複訓

2021/01/30 線上複訓 上禮拜帶孩子回家過寒假，看見之前買給爸媽的花晶/霜/彩油幾乎沒動過，便順勢拿來幫爸媽按摩身體。 第一天幫爸媽擦花晶時，發現手腳冰冷的爸爸（心臟弱化/

深度療癒課程父母關係內在小孩

2021/01/02 深度療癒課程：父母關係/內在小孩 2021年最美好的開始，就是獲得極其珍貴大禮：三天的元旦假期✨✨✨ 表面上是為了案子，底層是更沒罪疚感的真實表達，為自己發聲

元旦假期獨自在家時

元旦假期獨自在家時，身體突然有個直覺要做「光體練習」，開光體是利用喉輪發出音頻，由下而上逐一打開每個脈輪的光。（之前學習的靈性系統） 以前練習最大阻礙就是「中氣不足/窒息暈眩+聲音

＃第六脈輪突破幻象＃保持覺知定錨身體

最近一個月除了「行動力」的改變之外，在「關係」上也有新的看見與突破。 ⭐金錢關係：金錢問題都是愛的問題 過去在面對金錢時，總是帶著迴避、混亂、不配得的感受，一種不需要太計較、錢夠用

練習在小我中不斷回歸中心

2020/12/12 線上複訓：練習在小我中、不斷回歸中心 週六迎來期待已久的複訓，雖說群組持續的分享也大力共振彼此，但每次複訓的集體共振強度都非常驚人，當然這次也不例外。 從課程

奇蹟是一種愛的表現，也可以是認知的變化

奇蹟是一種愛的表現，也可以是認知的變化。只要我們願意承認，奇蹟就可以在日常生活中的任何一刻出現。 這並非一個事件而是過程，難以永久保存且需要不斷練習，直到你願意讓開道路，允許它穿越

新年新希望

✨新年新希望✨ 在2020年末的最後一個月，停掉孩子的課後安親，拿回陪伴的責任。除了金錢課題之外，主要是意識到自己的緩慢拖延浪費很多時間，也看見可以調整的空間，底層信念是：我真的想

在學習身心覺察這段時間

在學習身心覺察這段時間，自認為對孩子的教育方式是有把握的，想讓孩子自由展現與表達，盡量不逼迫她們做不想做的事。 上週末第一次帶孩子去附近國小游泳，當天游泳池有一些長期訓練的孩子在上

其實沒你想的這麼逼不得已

((( 其實沒你想的這麼逼不得已 ))) 上上週末，迎來期待已久的鬼滅之刃劇場版，因為親子中文只有一場，所以一早就先帶孩子去早餐店等老公。 沒想到老公不但忘了帶孩子的水壺，還在滑手

打架的治癒力

((( 打架的治癒力 ))) 中秋連假面對母親時，雖在意識上有很大的穿越，但真正不容易的卻是陪伴內在小孩的過程。 身體更是如實展現，連假後兩天我和孩子陸續出現症狀，身體訊息皆為喉嚨

真正的負責就是愛自己

((( 真正的負責就是愛自己 ))) 中秋連假時，媽媽一看見我就說：「妳為什麼變胖了？不是有在運動嗎？」 除了驚訝她肉眼測量體重的能力之外，內心充滿被關愛的感動。興奮地跟媽媽分享，

產前產後憂鬱️看待情緒的眼光

((( 產前產後憂鬱❤️看待情緒的眼光 ))) 最近身邊陸續有些朋友處在懷孕前後時期，也非常共時的參與一位個案整個孕期及產後的身心過程。 那些【對《母親身分》感到不安焦慮、想做好《

線上深度工作坊：伴侶關係

((( 線上深度工作坊：伴侶關係))) 雖然已參與多次線上課程，但透過【 喉輪大聲說出感受】這個環節總是難以跨越。 試過幾次後，意識到非常抗拒聽見自己的聲音，抗拒底層是滿滿的羞愧感

婚姻不該是人生的枷鎖

((( 婚姻不該是人生的枷鎖 ))) 某天晚上，原本計劃夫妻倆一起看電影，卻因為字幕問題只好作罷。 沒多久看老公開始滑起手機，我也默默起身去做自己的事。 大概半小時左右，老公突然生

再也不穿裙子看牙醫了

((( 再也不穿裙子看牙醫了！))) 前幾天帶6歲妹妹看牙醫，她雖然配合的躺在診療椅上，但依舊害怕的發出哭聲和扭動雙腳。 穿著及膝連身洋裝的妹妹，扭動雙腳時裙子不小心往上翻了一下，

上週末的線上課程中同樣的連結父母

上週末的線上課程中 同樣的連結父母、釋放情緒 並沒有太過劇烈的情緒和故事 唯一不同的是 課後持續的全身痠痛 一種由內而外的「骨頭痛」 和運動後的肌肉痠痛完全不同 其中最明顯的是髖骨

髮型從來就不是問題

((( 髮型從來就不是問題 ))) 我有個快狠準的媽媽，從小就是耳上3公分的短髮。 雖然每次剪髮都會乖乖配合，但剪完後總是哭到不行，看著鏡子裡的自己懊悔又難過。 媽媽認為女人就是要

我們都渴望在人間找到真正的愛

((( 關於真愛 ))) 我們都渴望在人間找到真正的愛，那種你所聽聞過、想像過的「真愛」 而我們也相信這種愛是「我所沒有的」，所以我們自然會期待「有個人可以給我」，這聽起來沒有問題

82年生的金智英

((( 82年生的金智英 ))) 當一切大體算幸福時，一個人依舊有不幸的可能，金智英的那些痛苦是那麼微小細碎，甚至會被人認為微不足道，但生活就是用無數小小的痛苦，割碎一個人的。 她

為什麼一定要勇敢

((( 為什麼一定要勇敢？ ))) 玩具分享日一早，妹妹興奮地帶著心愛玩具上學，沒想到放學時玩具不見了！ 妹妹沮喪的說：「老師要大家先把玩具放在桌上，洗完手再回來，但我回到座位後，

從新觀點看老惡魔土星

((( 從新觀點看老惡魔土星 ))) 如果一個人不努力去擴張他的覺知範圍，以便理解這些經驗的本質，開始學著與它們合作，可能就會覺得自己是命運的「受害者」。 只有學著認識自己，了解特

失衡的行動力：戰與逃

((( 失衡的行動力：戰與逃 ))) 上禮拜某天，睡前擦完花晶後，突然精神振奮、一口氣畫完了案子！ 熬夜後隔天精神不濟，送完孩子回家昏睡了兩個多小時，夢中又是被拋下的孤獨感，醒來後

皮膚問題：人我邊界失衡

((( 皮膚問題：人我邊界失衡 ))) 從小對陽光過敏，四肢關節處和脖子後方總是長滿發癢的疹子，嚴重時會出現濕疹水泡，爸爸的皮膚也是一樣的問題，所以他常提醒我不要到處亂跑，我們的皮

嫉妒與憤怒不是要傷害我們

((( 愛從來沒有離開 ))) 嫉妒與憤怒 不是要傷害我們 悲傷與沮喪 絕非想擊垮我們 絕望與孤獨 更沒有要置我們於死地 所有情緒感受 都在保護著我們 提醒我們 看見對自己的非愛

為期四週的「身心覺察線上課程」在這個禮拜

為期四週的「身心覺察線上課程」在這個禮拜告一段落，課後迎來的是【巨大孤獨感】，裡面包含了滿滿的憤怒與悲傷。 為了活下去必須迎合吞忍的【憤怒】 害怕自己不夠好不會被愛的【悲傷】 避免

姊妹已經在客廳玩剪紙遊戲驚人的是

一早醒來 姊妹已經在客廳玩剪紙遊戲 驚人的是 完全沒有使用剪刀

大雨後的陽光與內在同步

下午「線上課程」最後是第四脈輪身體覺察，跟隨在悲傷之後的是一股強烈感動，感謝自己所擁有的一切！ 課程後，陽台外美麗的景色吸引了我，大雨後的天空灑下耀眼陽光，“外境”與“內在”驚人的

天氣熱的厭世感

((( 天氣熱的厭世感 )))) 前些日子眼睛些微模糊，像是有一層分泌物遮住，右眼特別明顯。身體右側的反應，也提醒著過去慣性切斷、壓抑的陽性能量釋放過程。 *眼睛→不願看見的真相

前幾天，筆記本突然掉出一張小時候的舊照片

前幾天，筆記本突然掉出一張小時候的舊照片。 意外發現，照片中的媽媽笑起來柔軟甜美，與印象中剛硬固執的媽媽完全不同！ 眼淚不禁滑落... 意識到自己一直以來都是用充滿「受傷感」的眼光

關於自我批判

((( 關於自我批判 ))) 某天和朋友在聊身體覺察時，發現對方卡在故事中，不能理解我所說的，同時我也不知該如何切入核心讓他明白。 私下詢問老師後，才明白原來並非對方卡在故事中，而

親手拾回被遺棄的內在小孩

((( 親手拾回被遺棄的內在小孩 ))) 這是第二次參與深度課程，跟去年比較起來，頭腦更能放下掌控，也更允許身體的聲音出來。 課程中，「內在小孩」的對練環節讓我印象深刻。 當我在面

2020／04／05 夢境釋放憤怒

2020/04/05 夢境釋放_憤怒 複訓第二天早上，比鬧鐘還早醒來，夢見爸媽了，醒來後頭痛、然後拉肚子。 夢中，爸媽載我去上學，但遲到了，學校正在升旗（安靜地只有國旗歌），然後媽

未被覺知的框架關於權威課題與創造力

((( 未被覺知的框架 ))) 昨天的複訓課程抽到覺察卡→「創造力」，當下真的忍不住讚嘆，身體頻率不可思議的吸引來與我共振的事物，所有的發生都是同頻共振、絕非巧合。 之前采榛老師跟

我所堅持的信念是真的嗎

((( 我所堅持的信念是真的嗎？ ))) 這陣子陸續把一些日常覺察分享到公開粉絲頁，因為在采榛老師帶領下所經歷的一切，讓生活產生巨大改變，而我相信這些分享能共振到需要的人，當然這也

完美vs完整

((( 完美vs完整 ))) 看見陽台上排列整齊、被洗成新鞋的舊鞋，突然心暖了一下。 對老公又多了些理解，他是那麼盡力想讓一切「保持完美」。 所有事與願違的發生，都會讓他理智線斷裂

愛的源頭母親的課題

((( 愛的源頭_母親 ))) 昨天從孩子回家後，情緒就開始不對勁，平常她們邊吃飯邊玩的時候，其實我不會真的生氣，就是假裝生氣，叫她們認真吃。 沒想到今天這個“假裝”瞬間變成“真的

允許內在渴求的出現

((( 允許內在渴求的出現 ))) 以前老公常對我抱怨：「我喜歡會撒嬌的女生，妳為什麼都不會！？」 我無法辯駁，因為他說的是真的，更貼切的形容應該是我抗拒“撒嬌”這件事，撒嬌示弱讓

關於線上複訓課程的轉化

((( 關於線上複訓課程 ))) 由於疫情的關係，年前采榛老師取消了所有的實體課程，不過“複訓課程”並沒有停止，反而改以免付費的“線上”方式，持續帶領大家落實身體覺察。 老師常強調

真實就是最大程度的臣服

((( 2020/03/15 “真實”就是最大程度的臣服 ))) 昨天下午，難得感受到慢下來的時間，無所事事也不試圖去填滿（滑手機/看劇），躺平在客廳沙發上，聽著孩子玩耍笑鬧聲。

從未離開過的愛

((( 2020/03/12 從未離開過的“愛” ))) 從上週末至今持續的「當下的幸福感」，讓整個生活有不可思議的改變，這改變並非外在實質的改變，而是內在感受。 其中包含身體感知

小我 = 人性 = 分裂

((( 小我 = 人性 = 分裂 ))) 當我們能夠開始理解，「小我」只有一個，受傷感都是相同的，那個「認出對自己非愛」的能力，自然會升起，也更能慈悲對待自己與他人。 這也讓我們更

一致與真實

((( ✨一致與真實✨ ))) 某天，趁孩子午覺時，隨手拿了3顆巧克力，邊畫畫邊享受巧克力的治癒力。（本人屬易疲累體質😆） 當我沈浸在自己世界時，妹妹睡眼惺忪的走到身旁說：「媽咪

逆襲的讚美

((( 逆襲的讚美 ))) 某天，腦公傳了一篇關於髮型的文章給我，然後“極少”稱讚我的他突然說：「妳現在剛好是這個美麗的長度」。 這冷不防的讚美完全讓我措手不及，一度還懷疑起他被盜

每個人都只有表面的故事看似不同

每個人都只有表面的故事看似不同、內在的陰影與光明都是一模一樣的。 【害怕被討厭的人】： 總是錯信自己不夠完美，將這份信念投射在外、輕易對號入座『我真的不夠完美』的【自我貶低】。 【

深埋的情緒感受

((( 深埋的情緒感受 ))) 前幾天和老公為了一個很小的事件吵架，真是又氣又好笑，覺得非常適合當作「覺察」分享。 【 事 件 】 早上老公去健身房運動，我的事情剛好告一段落，於是

Nicole

((( 婚姻故事_關於婚姻裡的相愛相殺 ))) 這部片的後作力讓我哭了好久，深愛彼此的兩人，最後為了「自己」只能選擇分開，這一切跟愛無關，只與自己有關。 其中最觸動我的部分，是女主

對愛的渴求與和解

((( 對愛的渴求 ))) 前幾天老公放假在家，說好陪我去A店買東西，沒想到出門時，突然變卦：「B店隔壁新開一家滷肉飯，我想去吃看看，還是妳去B店買，搞不好會有妳要的東西。」雖然內

放手會怎樣

((( 放手會怎樣？))) 從上次采榛老師回覆：「經驗 “我” 毫無辦法，然後對生命/宇宙/大我，交托＝臣服。」之後，腦袋被轟炸了一下！ 接著奇妙的是「身體」開始不自覺的微微發顫，

我們最親愛的姨媽媽

(((✨我們最親愛的姨媽媽✨))) 恭喜姨媽媽完成任務，姐妹倆終於長大了！離開姨媽媽溫暖的懷抱，除了孩子不捨，爸媽也很不捨呀！ 能遇上好的保母，除了天時、地利、人和的珍貴緣份之外，

縱身躍入恐懼之海

((( 縱身躍入恐懼之海 ))) 一直以來，以為知道什麼是「臣服」，以為瞭解什麼是「陪伴」，以為清楚什麼是「愛自己」。 當情緒來臨時，依舊試圖想讓恐懼快點離開，仍然期望自己是更穩定

親愛的老天怎麼能夠做到

親愛的老天 怎麼能夠做到 連陰雨天都那麼美🙏

️每個孩子️都是父母「內在小孩」的顯化

❤️每個孩子❤️ 都是父母「內在小孩」的顯化。 當我決定允許/包容孩子表達情緒後，她開始能夠平靜地去上學了嗎？ 「當然是沒有！🤣🤣🤣」 妹妹每天依然要上演一段嘶聲力竭、不願分

早上在健身房運動時

（（（ 關於天賦 ））） 早上在健身房運動時，思考起釆榛老師在《關於天賦》提到：「並沒有天賦這回事」，生命就只是不斷的「學習」與「成長」，每一個人都是一樣的。 一直以來，都認為「繪

拆除框架畫貓的突破

哇~很久沒PO圖了呀！（還敢講那麼大聲😤），這次的主角其實是右下角的貓，愛牠的主人希望能夠將離世的牠，加進婚紗照中，感動到我的心都融化了。 其實一開始對畫貓不太有信心，深怕把牠畫

妳值得擁有所有的豐盛

✨妳值得擁有所有的豐盛✨ 在靈性學習路上，最感謝的人就是腦公了！當然在一開始我們也強烈爭執過，「社會寫實黑暗派」的他無法接受所謂的「靈性課程」，特別是當「夢幻脫離社會」的老婆說要去

睡前做花晶覺察功課時，跑來湊熱鬧的貓甜

睡前做花晶覺察功課時，跑來湊熱鬧的貓甜，心都融化了~♥️♥️♥️ 今天在課程中的「金錢關係」整個哭慘了！原來，面對金錢時，我充滿罪疚、不安，認為自己不夠好，不值得擁有，即便我知道金

️️全然的陪伴與接納️️

♥️❤️全然的陪伴與接納❤️♥️ 一早姊姊跑來耳邊說著：「媽咪，今天可不可以不要去安親班，暑假應該要出去玩的！」，一開始還很有耐心的回答她：「我們昨天不是才去101玩，假日也去了很

Predestination”“

((( 這個世界沒有別人，只有自己！ ))) 前陣子，老公突然翻出這部舊片《超時空攔截-Predestination》，重新看了一次，意外得到許多的收穫，與最近的感受不謀而合，像是

有多少光明就有多少黑暗

((( 有多少光明，就有多少黑暗 ))) 非常喜歡“太極圖”，簡單純粹的黑與白，卻能表現出宇宙運行，自然變化的法則。陽中有陰，陰中有陽，兩者相互依存，缺一不可。 學生時期，一位同學

看見每個選擇背後的起心動念

((( 看見每個“選擇”背後的起心動念 ))) 昨天早上接到朋友的電話，詢問我願不願意到他們國小擔任“正式美術老師”，難得出現這樣一個缺額，第一個就想到我，極力地希望我能接下這個工

精靈女神與心輪自我接納

難產的"精靈女神"終於還是生出來了！🤣 上色真的讓我苦惱了好久，沒想到最後用了許多以往較少使用的“綠色”，也是象徵「心輪」的顏色。 原來，那些想要“自由”的感受，來自於我的心無法

gozoT

((( ✨gozo手繪插畫T---度假派對✨ ))) 今天要分享一個台灣的少淑女服飾品牌-gozo✨ 很感謝今年夏天能和gozo合作“度假派對“為主題的手繪插畫T，以女孩為中心，圍

When you forgive, you in no way change t

((( 包容與愛 ))) 當你原諒別人時，雖不能改變過去，但肯定將改變未來。When you forgive, you in no way change the past – bu

束縛&初心

✨束縛&初心✨ 其實從去年下半開始，在創作上一直有一股束縛感，很清楚自己想改變，但又不知從何著手，再深一層是對自我的不信任，缺乏跨出舒適圈的勇氣，以及對未知的恐懼。 腦內小劇場常上

天然晶石手鏈設計分享

最近幫一位朋友做的設計，看到她的勇氣與決心，讓我內心又升起了一股熱火，即使我的火很容易莫名其妙就被澆熄🤣，跟我一樣喜歡晶礦的朋友們一定要去逛逛呦～ 每一款晶石手鏈都是獨家原創設計

今天腦公載我們去早餐店的途中

今天腦公載我們去早餐店的途中，妹妹對我說：「媽咪，昨天睡前姊姊說，她永遠不要跟我好了！但我知道這是不可能的事，因為媽咪說過，世界上沒有什麼事是永遠不會改變的。果然早上起床她就跟我好

豬事順利 ️ 新年快樂

((( ✨豬事順利 ❤️ 新年快樂✨))) 不論過去的你是什麼狀態，從現在開始，該是鼓起勇氣迎接新事物的時候了！讓心充滿愛與和平，誠實的面對自己並分享感受，不再回避內心的陰影，所有

每一次黃昏的景色，都讓我在內心讚嘆不已

每一次黃昏的景色，都讓我在內心讚嘆不已，大自然的美真是太不可思議了！

Freedom is priceless

不論這一世我們各自在學習什麼，我們一定要學會為自己慶祝，從曾經走過的路、努力過的事、愛過的人身上發現祝福與禮物，榮耀地向前跨越每一步。因為，很多人能夠看見我們抵達的地方，卻不一定能

咖啡對味莊園咖啡豆設計案

((( 咖啡対味cfc 莊園咖啡豆 平價快速服務 ))) 這是最近完成的一個案子，幫忙推廣一下，高雄的朋友們快去試試呦！雖然還沒親自去過店裡，但光從照片就已經傳來足夠的溫度了！說真

迫不及待想將所有美好都放進這方巾圖騰裡呀

迫不及待想將所有美好都放進這方巾圖騰裡呀！超級驚喜包概念，希望所有人都能獲得豐盛！🙏🙏🙏 五行元素：火。光熱能量，是一股向上力量，升騰且溫熱的。也代表熱忱心，做事態度的熱情和

中秋節快樂

((( 中秋節快樂 ))) 從來沒趕上任何一個節日圖的我，今年終於在最後一刻趕上了！（先大笑三聲～🤣🤣🤣） 中秋一過也代表2019年的氣場開始啟動了！戊戌年對我來說精彩難忘又

轉化的程度，取決愛自己的能力

((( 轉化的程度，取決愛自己的能力 ))) 前幾天看到這篇文章，深深的觸動我，能夠把靈性成長的感受用文字清楚有條理地表達出來，非常不容易，字字都切入重點，對我來說還在一層一層的往

_ ... maggie“”[][]“”

(((丁壬合化木_月亮❤️大海))) 好久沒畫自己的作品了，久到都抬不起頭來了...。但這段時間我還是很努力生活著，沒有偷懶喔！（安慰自己的藉口很多，哈哈哈哈～） 這段時間上了m

學習愛自己與寬恕的心靈旅程

有一段時間沒po文了。這段時間一直不斷地在重整自己，原來，我並沒有想像中的那麼理解自己，所有的一切都指向「愛自己」這個課題。maggie老師說：「生命的喜悅，在於心境的昇華。生命的

生日派對邀請卡️完成

((( 生日派對邀請卡❤️完成 ))) 是不是超可愛的！另外還製作了小禮物杯墊喔～ ❤️祝妹妹生日快樂，願所有幸福都跟隨著你們❤️

Frida Kahlo

((( 芙烈達・卡蘿❤️Frida Kahlo ))) 前幾天心血來潮的又看了一次“揮灑烈愛”這部關於墨西哥畫家芙烈達·卡蘿的傳記電影。她的作品雖帶有超現實主義色彩，但她從不認為自

kevin&vivi

((( 週歲生日派對邀請卡 ))) 接到這案子真的好開心，他們提供許多溫馨可愛的照片，經過討論修改後草圖終於定案，期待上色和最終完稿～🤘🤘🤘 ❤感謝kevin&vivi的分享

稱職的小三

((( 稱職的小三 )))) 每天早上醒來的畫面，都會看見甜甜趴在腦公胸口上，盯著他看。那麼的專注、完全的、用一輩子去愛一個人，真的很不可思議，這位小三不得不讓我折服呀！！！

我的指導靈

((( 我的指導靈 ))) 對我來說，從小到大一直陪在身邊不斷引領我，不停與我對話的人，就是翁爸了！大年初二早上帶著姊妹們去公園玩，和翁爸在一旁閒聊。我提到關於杯墊印刷色偏的事，其

感謝大家的耐心等候

((( 出貨嘍!!! ))) 感謝大家的耐心等候，昨晚廠商冒雨送來重印的杯墊，看到它們就像親骨肉被救活一般的感動呀！！！(噗！我承認有點誇張了…)看到重印後的顏色，感覺真的可以瞑目

關於黑天使

(((關於黑天使))) 大家是否曾在生活中遇到一些莫名奇妙愛找碴的人，還有一種越是討厭，就越是甩不掉的人。後來我才知道，那就是黑天使！！！他是來教導我們學習的(這真是正向到不可思議

心靈療癒系列杯墊組

((( 心靈療癒系列杯墊組 ))) 感謝大家熱烈的支持與詢問，這次推出了五個杯墊圖案（噗！是真的被推了一大把呀！），方便大家有不同的選擇！在整理這些作品的同時，也重新審視了自己這段

花若盛開蝴蝶自來首次抽獎活動陶瓷吸水杯墊

(((花若盛開，蝴蝶自來。人若精彩，天自安排。))) 當我們願意放下執著，讓自己體驗順應生命流動的喜悅，就會發現一切都是最好的安排，所有美好的人事物都將被吸引而來。生命之花圖騰，它

很久沒出現選擇障礙了..

很久沒出現選擇障礙了...喜歡多彩的宇宙感但又愛單色的乾淨。一直覺得平凡的生活就是幸福，有時卻又期盼著自己有特別的生命經歷。聽起來矛盾，但每個當下都是如此的真切。 就像明知應該早睡

最近看了兩部很棒的電影

最近看了兩部很棒的電影，私情畫慾: 藝術大師專題影展中的席勒和寶拉。畫面的光影構圖還有音樂，深得我心，在老公、孩子都睡著的夜晚，獨自品嚐，然後大哭了一場！ 你們想過自己的人生使命嗎

這張圖從2017畫到2018

這張圖從2017畫到2018，整整畫過了一年呀！對我自己來說，代表舊有的結束同時也是新生的開始。 在畫這張圖的過程中，產生了一些碰撞，也覺察到“平衡”在生活中有多麼的重要，在照顧孩

前幾天在整理舊資料時

《 發條2號 》 前幾天在整理舊資料時，發現了這個永遠做不完的作品。懷孕期間每天起床拍照紀錄，現在想想老公能完成這件事真不可思議，當初應該是非常、非常的愛我吧！（現在？！） 由於所

他們的笑容是不是超可愛的

完成了！！！❤❤❤ 他們的笑容是不是超可愛的，好喜歡呀！不過這不是喜帖，是我自己私心想畫啦！！！

Rainbow cards

(((Rainbow cards))) The world heals its wounds with love. 世界用愛來療癒傷口。 上禮拜一位我很喜歡的大姐離開了，剛聽到這消

Rainbow cards

(((Rainbow cards))) I move towards my goals with ease and joy. 我輕易並喜悅地朝著目標前進。 最近因為找房子的事有點忙

Rainbow cards

(((Rainbow cards))) In the center of my being there is an infinite source of love. 明天是翁媽的生

Life is too short to waste

Life is too short to waste.

戀愛時，很在意雙方情感付出的公平性

戀愛時，很在意雙方情感付出的公平性。結婚後才發現，適時的遮住眼睛一切就能非常完美...

我的2017年願望是：喜悅的享受創作帶來

我的2017年願望是：喜悅的享受創作帶來的幸福感/所有我愛的人和愛我的人都健康平安快樂/敞開心胸迎接生命中的愛與豐盈！！！

一直以來畫自己的作品都是憑感覺

一直以來畫自己的作品都是憑感覺，在沒有思考太多的狀況之下去創作，這對我來說是一種自癒的放鬆感，因為平常工作時已經被給予太多的題目了。 在畫這張圖時腦中一直浮現生命之花，但為什麼會有

無意間在網路上看到了一張狐狸抱著兔子的照片

無意間在網路上看到了一張狐狸抱著兔子的照片，覺得好美。 我說：「你看，狐狸跟兔子也是可以相愛的。」 腦公秒回：「妳看不出來那是牠的獵物嗎？」 不論到底事實是什麼，我還是希望牠們能好