如何使用正知正見的方法連結高我

((( 如何使用正知正見的方法連結高我 )))

上週實體課，采榛老師討論到這個主題時，內心非常有感，因為連結高我、高靈、指導靈正是過去我在靈性課程中，不斷追尋且持續失落的。

當我進入《 身心覺察療癒 》的學習後，決定放下所有虛幻不實的追尋，徹底回到身體、落地連結父母關係。

神奇的是，就在我放下抓取、回到身體後，反而在覺察過程中，明確感受到神性光愛的存在。

#高我_高度覺醒狀態的自我意識

意識即是能量，高度覺醒意識屬於高頻能量，超越物質時空法則，不只是現在的我，包含過去、未來所有覺醒的我。

某些時刻，當我們進入高度覺醒意識時，能夠與之同頻共振，以原有的自我意識接收到同樣來自個體的「高我意識」訊號，通常以直覺靈感、集體共時性、靈光乍現的方式出現。​

#小我_每人原有的低頻創傷意識

小我能夠無限創造你想要的一切，甚至由內在迷霧幻象顯化為外在物質實相，當我們不了解自己且沒有與身體連結時，容易誤以為受到「某些存有、能量、靈體」的引導或指點，於是產生類似「守護天使、指導靈」的形象投射。​
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很多人因為這份錯解，使用到不當的通靈方式，連結到「非自我意識覺醒」的其他能量，再誤將這些存有當成是高我。輕則產生錯誤認知，重則讓自己受到其他能量的糾纏干擾。​

過去在靈性課程中，曾經見證一位同學在短時間內，連結各種神佛菩薩、並收到許多法器協助轉化。當老師喜悅的肯定那位同學，並提醒大家要好好向她學習時，內在充滿羞愧、批判著不夠努力的自己。

課餘時間，老師也溫暖有愛的邀約大家，一起支持那位同學重新起步的事業，對我來說，那位同學的成功等於轉化的證明，更是肯定我的學習。

所以我也盡所能的給出協助，但在私下配合的過程中，不斷感受到對方強勢掠奪的能量，甚至是實質金錢上的掠奪。

當時的我，絲毫沒有抵抗能力，只能委屈吞忍、退讓認賠，即使內心憤恨不平，也不敢如實表達。直到那位同學，信用破產、公司倒閉、捲款潛逃、憤恨批判老師能力不足，我才逐漸清醒。

基本上就是：「我是誰？我在哪？高靈怎麼可能有錯？各路神佛菩薩都支持的人，怎麼可能會落得如此下場？我究竟在學習什麼？追尋的更高存在又是什麼？」

沒錯！過去的我就是如此荒唐，從未靜下來好好思考眼前的發生，盲目追尋、完全交出力量，逃避為自己的生命負責。

#內在小孩是一股尚未化解的情緒能量
#內在小孩屬於小我意識分裂創傷產物

透過采榛老師的分享，頓時茅塞頓開，瞬間解開內在某個未被消融的創傷凍結，對神的懷疑、抗拒、失望、憤怒…，事實上，這些感受與內在小孩對父母的投射控訴，完全一模一樣。

真相其實非常簡單，就是「我 / 小我 / 內在小孩 」還不肯長大、不願負責，想要任性的指責批判、打滾耍賴、控訴自己有多麼委屈受害。

#如何分辨自我意識中的高我與小我

・覺察身體反應
→呼吸狀態、胸口的鬆緊、肩頸的輕重、腰椎的支持感、胃部是否緊縮…

・覺察情緒感受
→情緒是否穩定、內在是否平安、恐懼焦慮、得意自滿、或是喜悅自在…

・覺察起心動念
→關鍵在念頭最終將我們引導去哪裡？是踩低他人的自我證明、掏空犧牲的隱性掌控、或是雙贏共好、腳踏實地的給出。

#如何使用正知正見的方法連結高我

・落實身心覺察
→覺醒意識屬高度振動的頻率，也就是身心靈的「靈」，連結靈性第一道入口就是「身體」。​
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厚重的身體能量，影響意識層次的高低，除了難以連結內在心靈與高我意識之外，更不容易分辨小我創造的迷霧幻象。​

・療癒內在小孩
→在深入原生家庭的療癒前，內在小孩的創傷凍結，會持續烙印在身體中，形成沉重的身心印記。

能量只能同頻共振，當身體（身）持續儲存內在小孩（心）的創傷能量，我們就難以與高我意識（靈）連結。​
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#高我意識與小我意識
#沒有好壞之分但有高低之別
#皆屬於自我意識中的一部分

一路梳理下來，感恩生命讓我認出小我的無傷之傷，如果沒有親身經驗小我幻象的破滅，我怎麼可能輕易醒來？如果不是當時老師與同學的共演，我怎麼可能甘願承認自己努力錯方向了？

想起采榛老師曾經給出的鼓勵：「唯有真實走過，才能有如此力量陪伴與妳當初一樣茫然又渴望超脫的靈魂！」，來到現在有著更深刻的體悟。

我必須說：
推廣正知正見的身心覺察療癒，實在太重要了！！！

✨延伸分享✨

高我到底是什麼？教你連結高我的最好方法
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身體覺察才是真正的靈性修行​
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內在小孩是改寫命運的關鍵​
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身體的痛就是內在小孩的心痛​
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