擁抱內在敏感易碎的玻璃心

▋擁抱內在敏感易碎的玻璃心

前幾天看見一篇關於玻璃心的文章，解析得相當深入，完全是過去我和伴侶的失衡狀態，差別只在外顯與內隱。

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易受傷的玻璃心追求的愛是一種兩難，也就是他們一方面渴望愛，另一方面自己卻無力去愛。

於是在關係中就會感受不到被愛，也很難意識到自己無力去愛，而認為自己的愛沒有獲得同等的回饋。

他們會認為：「我想要的只不過是你好好待我，給我善意的回應，同理、在乎、關注、理解及支持陪伴我而已。」

卻意識不到他們自身的敏感、潛在的敵意及對自己與他人的苛求，於是他人就會成為最後歸因的點。

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覺察自身狀態，是轉化關係的第一步，看見並承認自己的失衡並不容易，需要時間練習。

回頭再看，不得不承認伴侶的自我覺察能力比我還要敏銳，在我學習療癒前，他很常說：「妳都不愛我！我感覺不到妳的愛…」

在聽到這些話的當下，感覺自己被徹底否定，除了憤怒之外，還有滿滿的悲傷。

完全無法理解、更不能接受，我付出那麼多，你竟然沒感覺！？真的是沒救了！！！

因為害怕面對自身強烈的挫敗感，所以只能將關係的破裂與失衡，歸因於對方。

後來的後來，才看見自己不也同樣感覺不到他的愛？否則也不會因為他的坦承，而被勾起強烈的受傷感，選擇切割、逃避面對這段失敗的關係。

原來，生命早就以它的方式在提醒我，只是當時的我還沒準備好去看而已。

✅ 文章分享
玻璃心很可能是對愛及權的病態需求
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#承認失敗憤怒悲傷心碎💔
#才有機會擁抱受傷的自己
#所有情緒感受都沒有問題
#所有發生都是最好的安排
#感謝一路走到現在的我們
✨✨✨✨✨✨✨✨