2020.05.11

天氣熱的厭世感

((( 天氣熱的厭世感 ))))
前些日子眼睛些微模糊，像是有一層分泌物遮住，右眼特別明顯。身體右側的反應，也提醒著過去慣性切斷、壓抑的陽性能量釋放過程。

*眼睛→不願看見的真相
*右小腿→小疹子（炎/怒）
*右腳板外側→些微腫痛

對應內在狀態，白天明顯的軟爛、什麼事都不想做、睡覺逃避；晚上頭腦不斷抓取、抗拒睡著。

某天在畫圖時，怎麼畫都覺得不對勁，「厭世感」來到一個新高點，不知道自己為什麼而活、不知道自己到底想要什麼！底層伴隨著強烈的自我否定、認為自己怎樣都做不好。

身體被悶熱天氣勾出的煩躁感，是對自己的怒火！

想畫出自在隨性風格的作品，但頭腦擺脫不了舊習性，明明看見了，身體就是不聽使喚，畫不出想要的…

忍不住鑽起牛角尖，到底是“身體”的問題、還是“頭腦”的問題？

最後發現它們是無法切割、互相影響的，當頭腦長期處在戒慎恐懼的狀態下，身體也會跟著僵硬緊繃，想要改變身體慣性，自然需要時間重新連結。

⭐「看見」只是一個開始，如果因為這個看見而急於改變，不就又反其道而行了嗎？

如同老師說的：「想要的」和「實際做的」及「最後得到的」之間的差距。

當我們的《心念及思想》還沒能和主要的「交通工具/身體」協同合作時，「想去的地方/願望」是一回事，但「交通工具/身體」【自動駕駛】的方向又是另外一回事了！

所以練習把專注力放在「自在平安」的內在感受，才有辦法畫出自在隨性的風格。

面對這樣的自己，除了寬恕接納以外，真的不需要更多指責批判。

療癒師夥伴看完這篇分享開玩笑的說：看到妳也會有「厭世感」爆表的時候，忽然一整個安心了！XD

忍不住笑了起來，是啊！過去實在太認真經營“人設”，幾乎忘記自己到底是誰、為什麼而活？

以前感到「厭世」時，根本不敢說出來，太多的不應該，害怕一旦承認，世界就會開始崩塌…

雖然正視內在黑洞時，會有種瞬間被吞蝕、情緒引爆、甚至絕望感，但同時也因為情緒的流動，內在底層鬆開了，一股隱微的「自由」浮現，裡面包含著“愛”。

忽然明白，當創傷情緒沒有被釋放時，真的很難深刻感受到“愛”！

過去不斷試圖加強自己「愛與被愛」的能力，殊不知“愛”一直都在，只是被遮蔽起來。

「清創過程」如同清掃堆滿灰塵雜物的屋子，一開始會煩躁抗拒、想要逃避，但堅持下來後的清爽舒適，讓人如獲新生！

＃短髮真的很清爽呀❤️
＃下次可能需要剃頭才能超越
＃夏天是身體排毒的最佳時機
＃夏天是釋放情緒的大好機會
＃啊_難怪我最討厭夏天惹🤣