今年五月的實戰課程
#逃避並不可恥❤️
#生命的學習永遠不會錯過
#只要輕輕將自己認領回來就好
今年五月的實戰課程，經驗了一場深度的身心覺察療癒，雖然在諮詢過程有極大的情緒釋放，對於療癒師的帶領感到驚艷並感謝，但回到課後記錄時，卻出乎意料的抗拒要再獨自經驗一次，即使只是文字記錄也覺得想逃。
每一次書寫都會創造各種事件打斷自己，再利用各種理由逃避：真的太忙了沒時間、之後再寫也沒關係…
隨著時間過去，卡住的作業卻一點也沒有要過去的意思，更加明白裡面有巨大的「禮物」等著我去認領。
【身心覺察諮詢過程】
提問：學習以來和媽媽的關係雖然有很大的消融，但還是有種說不上來、極其隱微的疏離感，不知道如何突破…（顯化在伴侶關係上）
雖然這問題對我來說根本不是問題，就是持續覺察自我陪伴，但當看見眼前的療癒師時，整個身心內外都雀躍不已，身體搶先頭腦一步認出能夠接住自己的人，於是毫不猶豫脫口而出。
沒想到療癒師聽完我的提問後，篤定地秒回：「我今天會帶妳連結關於母親的胎內記憶、釋放消融這部分的情緒凍結。」
聽完立馬激動掉淚，雖然什麼都還沒發生，但我已經被理解、被接住了！
首先，療癒師從原生家庭父母關係切入，再對比伴侶關係，我提起學習覺察後，原本睡覺一定要我陪在身旁的伴侶，突然開始找各種理由獨睡，當抓取鬆開後，雖然感覺輕鬆許多，但內在隱微浮現的失落感（不再被需要），勾起小時候面對母親時的疏離感。
療癒師在脈輪引導中，帶領我先調息並從第五脈輪開始，臣服信任生命的帶領，願意在引導過程從喉輪表達出內心真正的感受。
接著雙手觸碰第二脈輪連結母親以及胎內記憶，瞬間悲傷湧上，全身緊繃顫抖發麻，眼淚再度狂飆，接著是超深沉的憤怒、怨恨、無法原諒，只能絕望的崩潰大哭。
耳邊不斷聽見療癒師溫柔的提醒「保持呼吸」，但我哭到滿臉鼻涕外加鼻塞、窒息、缺氧、頭暈，一種快要休克的感覺。
雖然不知道這個狀態維持多久，但以內在感受來說，有如憋著氣被拖進大海深溝、宇宙黑洞那般漫長。
這是我從未經驗過的情緒釋放強度，回想起來特別的感謝療癒師，她在這段過程中，持續發出聲音與我對話，讓我感受到陪伴與支持，也才能完整敞開。
當我告訴她自己無法呼吸時，她迅速引導我將雙手放在胸前，連結內在小孩，能量場瞬間改變，氛圍從憤怒怨懟來到和解舒緩，眼淚雖然沒有停止，但開始能夠吸到空氣，呼吸也逐漸平穩。
充滿歉意的對內在小孩說：「對不起，我看見妳了！我願意陪伴妳，我願意學著去愛妳！謝謝妳…」；內在小孩回應：「我也愛妳！謝謝妳看見我，不再拋下我了！」
接著療癒師引導我再次連結第二脈輪，神奇的是這一次我感受到自己被溫暖的光愛包覆，頓時感動得眼淚狂飆，我是被愛的！即使媽媽的愛是有條件的，也完全沒有問題，媽媽從未停止給出她所擁有的一切！
那一刻真的可以明白：覺察療癒並不只是平復創傷，而是能讓我們證實「創傷不曾存在過」。
最後，療癒師引導我將雙手輕放在眼睛，連結第六脈輪內在神性，雖然閉著眼卻能感受到越來越亮的白光，直到全部的我都融入光、成為光。
原來當「我」消失的時候，內在可以如此平靜，一切都是安全無所畏懼的，我就是光愛的一部分，我所追求的愛一直都在、不曾離開。
最後療癒師溫柔的提醒：現在該是菁瑤學會把自己愛回來，將自己放在第一位，捧在手掌心了。
・療癒師建議
→身體花晶：加強246脈輪（心靈修復+情緒修復）
→口服花晶：親密情、關係花園、大地之母
→墨泥淨化：一個禮拜使用1~2次
諮詢結束後，整件衣服都被汗水浸濕，有種跑完百里虛脫的感覺，上廁所時，發現下體排出大塊透明分泌物（排出凍結的恐懼能量）。
當下頭腦還跟不上身體，直到記錄後，才意識到自己是何等幸運，竟然經驗到如此完整的身心覺察療癒釋放過程，療癒師的引導遵循身心靈階梯，讓個案能夠最大程度放下頭腦、跟隨身體、連結內在情感、釋放情緒凍結。
這位療癒師夥伴在我心中的地位，瞬間飆升到西佛等級，無限感謝與讚歎！
【好轉反應】
實戰課程後，第一次體驗到經期前後子宮陰道劇烈收縮的疼痛（平時經期沒有特別不適症狀），連小便都超有感覺的，簡單來說，就是整個第二脈輪連同骨盆、下體，痠痛發炎，身體持續釋放大量的憤怒（對性、母親、及身為女性的羞愧批判與憤怒）。
【生活轉化】
・經期縮短並排出大量血塊，不但排得乾淨且乾脆，對應生活中的狀態，更少優柔寡斷、拖泥帶水了！
・啟動第一脈輪拙火能量，更勇於透過實際行動、創造豐盛、展現自我。
・物質創造力飆升，收入突破人生新高。
・伴侶關係進入新的平衡合作模式。
⭐覺察記錄的重要性
感謝自己終於完成這個作業，記錄過程昏睡2次，哭了好幾回，卻也收穫滿滿，最後發現真的沒有想像中可怕。
覺察記錄能夠協助我們再一次梳理所有發生，看見更多的面向與可能性。
・小我隱藏的卡點：
1、我遠比自己以為的，還要害怕再次經驗那個無法原諒的情緒狀態，即便當時情緒能量早已消融釋放，但小我依然緊抓那個無法原諒的“內疚”不放。
不得不承認，放過自己是最簡單、也最不容易的魔王關，愛自己更是需要反覆練習，而這一切必須從「身體」開始。
2、我遠比自己以為的，還要害怕經驗 “無我” 的光愛狀態，這段過程在書寫時才清晰浮現。
毫無理由的害怕「創傷不曾存在」=「所有的苦都是白白受苦」=「我的存在沒有意義」=「死亡」
原來小我是如此害怕覺醒，試著在心中輕輕告訴她：妳是被愛的、永遠不會消失！妳是我的一部分，我們一同存在光愛中。
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#想要學習真正的愛自己嗎
#想要知道怎麼陪伴自己嗎
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