新年新希望

✨新年新希望✨
#第一脈輪課題_行動力
#放掉不符合生命所需的
#果決的為自己做出改變

在2020年末的最後一個月，停掉孩子的課後安親，拿回陪伴的責任。除了金錢課題之外，主要是意識到自己的緩慢拖延浪費很多時間，也看見可以調整的空間，底層信念是：我真的想認真活！

在這決定之前，身體出現最明顯的好轉反應是「右腳踝後側肌腱發炎」，這是從未有過不舒服的地方，小小一塊肌肉竟然牽動全身。

從右腳底板延伸至整條右腿後側，然後是左側骨盆（拐腳走路左側代償），最後向上至腰椎、後背、肩膀、頸椎，整組壞掉的概念。

於是擺爛了一個星期，徹底經驗/看見過去的自己是如何自我毀滅。（每天晚上擦花晶都哭到不行，不斷回到身體、陪伴、釋放）

⭐身體覺察：
🔺腳踝→行動力的方向盤
＊是否能適時做出改變，不被恐懼綑綁而過度僵固？
＊往上對應膝蓋、腰椎、頸椎（支撐生命架構/自我支持能力）

果決做出決定後，和孩子一起討論規劃時間表，坦承將內在的擔憂分享給她們並讓她們明白：我需要她們的支持，這是屬於「我們」的事。

接著，整個人進入很少出現的「快狠準狀態」，運動提早至7點半，以往因為時間充裕，選擇的都是比較輕鬆的課程（瑜伽/有氧舞蹈），當我看見符合時間的課程，有一半是3年來從未上過的核心肌力功能性訓練課程時，發自內心笑了！（越是逃避的越是需要/出來混遲早要還的🤣）

一開始，不只肌肉緊繃連神經都緊繃，竟在6點鬧鐘響之前自動清醒，緊繃的底層是：無法信任自己/害怕做不好。

非常適時的，收到老師寄來的「1號花晶＋財運之星」，這兩支被我列為必備花晶品項，基本上也是最早用完的。

⭐澳洲花晶：
🔺1號花晶→針對第一脈輪/生命根基/釋放恐懼/提升行動力
＊使用部位→下半身
＊心臟乏力可延伸至《第四脈輪》

🔺財運之星→強化第三脈輪/提升自我支持能力
＊使用部位→上腹部、腰椎（肚臍至肋骨環繞一圈）
＊加強行動效率→拖延瞎忙亂、延伸至《第一脈輪》
＊加強自我表達→延伸至《第五脈輪》
＊加強邏輯組織能力→延伸至《第七脈輪》

收到花晶時，正在幫孩子看作業，所以先淋在頭部、肩頸，想說會比較有精神，沒想到身體鬆開後竟打起瞌睡，小睡片刻後，發現孩子早已完成作業，玩得不亦樂乎了。

原來，真的不需如此緊繃，一切比預想的還要順利，感謝身體的智慧，引領我釋放過度緊繃的疲累，並允許自己輕易豐盛。

除了身體的輕盈度和睡眠品質提升之外，大腿鼠蹊部位還出現了大量的小疹子。

看見過去拖延軟爛的自己，除了恐懼之外，更多是因為「憤怒」而不願行動。

對做事快狠準的媽媽生氣，對總是跟不上媽媽腳步的自己生氣，對永遠不夠好的狀態生氣。

過去選擇用「自毀」的方式表達所有的憤怒，該行動不行動，該休息不休息，體現了第一脈輪行動力的最高失衡。（記錄覺察時覺得自己很搞笑，擦花晶觸碰身體時卻是哭翻了天😂）

⭐第一脈輪的最高平衡：該做的事會去做、想做的事敢去做、不需要做的事不會做

2020的最後一個月，發現自己除了把孩子的功課照顧好、親密關係提升之外，做家事也更有效率，甚至連身體的核心肌力都大有進步，過去瑜伽課做不到的動作，開始有足夠的力量支撐，平衡動作也更穩定了。

感謝自己做出的所有改變，感謝采榛老師正知正見的覺察帶領，感謝群組夥伴與家人的陪伴支持，感謝所有愛我的人，感謝生命，感謝宇宙，感謝從未離開的神性之愛。

⭐感謝2020年所帶來的挑戰及愛，讓我看見自己與生命的無限可能。

⭐期許自己：2021年依然勇敢活出自我，信任生命與未知，允許「愛」讓一切發生。