2024.04.09

生命的擴展來自對體驗的臣服

▋生命的擴展來自對體驗的臣服

今天去學校繳交額滿國中新生入學審查資料，老師說教育局臨時更改篩選條件，驗證文件更為嚴格，這也代表入學機率更低了。

聽完瞬間感到沮喪無力，打電話告訴老公這個消息時，他的情緒也因此被勾起，說話的口氣煩躁惡劣。

掛掉電話後，立刻收到老公表達歉意的訊息，所有的委屈、沮喪、挫敗…等情緒，瞬間湧上。

除了看見當下彼此的擔憂與焦慮，也意識到我們對孩子的關心與愛護。

無論孩子就讀哪間國中，我們都是有能力給出愛與支持的父母，感謝彼此都來不及了，又怎麼能夠為此互相傷害呢？

#看見自己擁有的資糧
#善用它們並感謝支持

孩子有自己的生命旅程需要去經驗，這是父母無法掌控的，我們能做的就是完成責任範圍內的事，然後專注自身、耐心等待、放手交給生命去運作。

換個角度想，我們的時間彈性自由，就算孩子唸較遠的學校，接送也不成問題，這是我們擁有的資糧，也是我們能夠給出孩子的陪伴與守護。

#直面所有的情緒能量
#允許自己的每個面向

即使邏輯上頭腦可以理解無需擔憂，但該流動的情緒還是自然地進行著，就像兩個不同部門，各自運行。

以前頭腦會阻止情緒，存在各種的框架與設限，透過持續的覺察練習、有意識的調整內在空間，除了更能夠允許情緒的發生，還能拉出一個中性觀察的視角。

這是很微妙的感覺，像是內在同時共存著不同的人格角色，沒有高低優劣之分，只有需要被看見的時刻。

最後還是要吶喊一下，無能為力的感覺實在太令人不爽了！臣服一點也不容易，需要一次又一次的反覆經驗與練習啊啊啊～～～

#如實接納彼此當下狀態
#覺察蛻變的過程與成長

透過這次事件，也讓我看見老公的改變與成長，以前的他只要情緒一出來，短時間要收回是極為困難的。

今天明顯感受到他收放情緒的能力大幅提升，即使帶著情緒，還是能夠保持覺知，有意識地將破壞性能量降到最低。

對我來說，這就是今天收到最大的禮物～開心！！！

#看著各種不同情緒
#分別進行互不影響
#實在太神奇有趣了
#應該不是瘋了吧🤣