2024.04.29

7flow

▋在舞動中認出彼此真實模樣

上週和老公一起報名了7flow七色嵐的《生命之旅-迷你工作坊》。

我們在課程中解鎖了好幾項新體驗，第一次和彼此跳舞、第一次心無旁騖的注視對方、第一次共同參與身心靈課程，真心覺得物超所值。

這次在聽到課程介紹當下，並沒有太多的想法，直到跟老公討論時，身體給出了回應：「我想和他一起上課！」

於是積極邀約他和我一起去，除了時間上正好許可之外，最不可思議的還是他答應這件事本身，一切如有神助般的順利展開。

#情緒是珍貴且必須的存在
#除了讓我們更深入認識自己
#還成就了豐富精彩的生命體驗

其中一個環節，兩兩一組，A對著B跳舞，透過舞動傳達感受給對方；B則安靜坐著感受A傳達的訊息，完成後AB對調。

我先開始對著他跳舞，跳著跳著情緒逐漸湧上，是委屈、是悲傷、是感謝、是欣慰，當所有情緒交雜在一起流動後，反而變得輕盈穿透。

接著換老公跳舞，沒想到他在悠揚的音樂與昏暗的燈光下，竟然自在的對我擠眉弄眼、扭腰擺臀、旋轉跳躍…

當下覺得自己要瘋了！！！

只能拼命掐住大腿、努力控制自己幾乎要崩潰的笑聲，這也是第一次經驗到如此兩極的情緒衝擊，在又哭又笑的狀態中，感受到彼此的敞開與貼近。

情緒如同各種顏色的光，混合交織後，最終成為明度最高的白光。每一種情緒都是珍貴且必須的存在，除了讓我們更深入的認識自己，同時也成就了豐富精彩、深刻難忘的生命體驗。

#在舞動中看見自己
#認出彼此真實模樣

課程最後，兩人一組共舞時，其中一對伴侶吸引了我的目光，他們靜靜抱在一起、緩緩舞動著，那是我心目中的理想共舞狀態。

反觀我和伴侶的舞動方式，完全與安靜無關，我們兩個像孩子一樣，手拉著手轉圈圈、繞著對方跑跳、甚至阻擋捉弄對方，然後笑個半死，一刻不得安寧。

過去的我，非常羨慕那些能夠溫柔相待的伴侶關係，期待自己的伴侶更為成熟穩重，同時也默默在心底嫌棄他的幼稚。

但在舞動當下，完整看見屬於我們之間的能量運作模式，感受到由內而外的接納與臣服，不再羨慕他人的模樣。

是的，這就是我們最真實的狀態，即使不符合頭腦所定義的完美，也無損我們體驗「愛」的過程。

愛可以是任何形狀
愛可以是各種樣貌

愛無法被頭腦定義
生命之愛無所不在

我們唯一需要做的
僅僅只是去認出它

感謝伴侶，讓我經驗了一場不可思議的舞動課程，感謝他之所以是他。

感謝雅雯老師，給出如此精彩的課程帶領，舞動身體讓我更靠近真實的自己，感謝我之所以是我。

感謝身體/高我/神，支持我去經驗生活中的所有發生，引領我去看見生命中的愛與豐盛。