真正的自信是信任生命的能力

((( 真正的自信是信任生命的能力 )))

前陣子因為靜雯療癒師無私大方的分享帶領個案過程，讓我不斷被觸動，看見她對個案的熱情、興奮與貼近，並愉悅自在的享受著與個案聯繫的過程。

自問：為什麼我沒有這種愉悅自在興奮的感受？

發現自己在面對個案時，更多的是謹慎小心、保持距離，我以為自己多麼溫暖有愛、渴望給出，但事實上，我並沒有自己想像中的那麼想要靠近。

這個狀態同時反映在我大部分的個案身上，也是處在較被動、不易敞開、想要保持距離的。

連結過去的學習經驗，我是那種不會主動聯繫老師、詢問問題的學生，事實上都是老師和助教主動聯繫我，持續邀請我複訓上課、關心我的狀況，再加上群組的推動力，我才有辦法落實覺察至今，也才能在生命中創造各種奇蹟般的轉化。

這樣的我，竟然認為【 主動聯繫 】是個案的責任？這個盲點實在太需要被好好覺察、梳理了！

⭐身體訊息

・胃痛
・腹瀉

⭐身體覺察

・第三脈輪
→陽性力量_父親
→身心靈消化系統
→皮膚過敏的源頭_人我邊界
→成功成就_自我展現的能力
→真正的自信_信任生命的能力

・左側肋骨較凸
→胃脾胰消化功能不良（承接過多情緒）
→自卑軟弱吞忍、自我打擊（逃跑模式）
→體內易滯水、儲存恐懼（過去皮膚濕疹）
→皮膚偏白、肌肉疲軟（無力劃分人我邊界）
→腹瀉（第三脈輪的意志力較薄弱）

・此失衡的療癒核心
→深入兒時被父母批判貶低的創傷感受
→練習讓【 生氣 】的情緒感受流動釋放
→藉此提升第三脈輪的陽性力量，平衡長期被弱化的陰性能量（受害受苦之姿）。
→進而以陽剛意志大方自我展現，創造相應的外在成果。

⭐人我邊界

過去我在人際關係中，總是扮演迎合、討好、傾聽的角色，無力劃清界線與拒絕他人的要求。

學習覺察後，開始能夠直面內在真實感受，並學會拒絕他人，這個過程讓我感到舒坦自在且平安。

但來到療癒師角色時，發現自己對於【 主動聯繫個案】是抗拒的，認為個案應該為自己負責，落實覺察、記錄分享、提出問題，我不必介入太多，否則會讓人感到厭煩。

這個抗拒是之前沒有意識到的，同時身體訊息（胃痛腹瀉）也給出了提醒，所有的抗拒與不習慣，底層都隱藏著未被消融的創傷凍結，等著我去認領治癒。

這個抗拒來自兒時創傷經驗的投射：經營關係是辛苦的，必須迎合討好、犧牲掏空、失去自我，我真的不想太靠近！

同時也看見自己的不想責任，這意味著人我邊界的失衡，療癒師的職責並非去扛屬於個案的責任，而是給出專業的引導、提醒、以及推動。

突然意識到，當我有不想負責的感受浮現時，代表我已經在意識層面、先跑去亂扛責任了！所以才會光想就累、未做就先投降。

看見之後，不得不承認回到慣性實在太容易了！在心中對自己承諾：我願意打掉重練、做出新的選擇！

於是再次主動聯繫、問候每一位個案，即便帶著一種疏離，大家還是給出溫暖的回應，讓我超級感動的！

事實上，主動聯繫問候個案並沒有花費我太多時間與精力，甚至還有能量回流、獲得支持的感受。再次映證：所有的抗拒與不習慣，底層都隱藏著未被消融的創傷凍結，等著我們去認領治癒。

發現當我願意坦承面對內在感受（不想靠近、不願負責的受傷感），並試著停止指責批判、並中性的正視自己時，療癒自然就發生了！外在卡住的困境也會一同跟著鬆綁。

可以確定的是：覺察、療癒、轉化的過程，只會越來越輕盈！重新選擇的方向，只會越來越明確！

⭐采榛老師引導

老師從身體訊息（第三脈輪）切入引導，第三脈輪→消化系統→自信心→自我展現→成功成就

提問：
說到成功妳會想到誰？
第三脈輪與誰有關？
是爸爸還是媽媽？

明明答案已經非常清楚了！但當下頭腦就是硬生生的一片空白，完全回答不出來，甚至還回答「媽媽！？」，我的老天鵝呀！我是誰？我在哪？

我竟然完全沒有連結到爸爸！表意識認為爸爸與成功無關，潛意識認為爸爸是失敗的！

課後擦花晶時發現，第二脈輪/下腹冰冷（疏離）、第三脈輪/皮膚發紅（憤怒），完全反映了我與父母的關係。

提問：我在控訴誰？

媽媽的強勢掌控與過度負責，讓我感到厭煩只想疏離；爸爸的軟弱逃避與不負責任，讓我感到憤怒羞愧只想切斷。

「你們憑什麼告訴我該怎麼做！憑什麼我要替你們活出你們沒活出的樣子！我就是不要！！！」

內在小孩依然在控訴著爸媽的不完美，無法原諒爸媽的不完美、難以接受爸媽本然的樣子。

提問：成功了會怎樣？

「成功了就無法控訴爸媽、抓取受害了！」

內在小孩給出的回答真的讓我驚呆了！毫無邏輯、不講道理！為了抓取受害、寧願失敗、不要成功！！！？？？

再次穿越迷霧看見內在自我真相，父母也只是歡顛內在小孩的待罪羔羊。

想起老師說的：
內在小孩超越頭腦理解的範圍，理性大人是不可能療癒內在小孩，因為從理性大人的層次來看，我們連要看見自己的真相都不容易了。

最終，我能做的就是從【療癒故事中的創傷】來到【寬恕相信故事的自己】，這個過程真的需要無數次的練習，才能從有為法的覺察中、體悟無為的寬恕。

＃感謝采榛西佛的加持灌頂 ＃感謝靜雯無私的熱情分享 ＃感謝療癒師夥伴的陪伴共振 ＃沒有妳們我無法獨自來到現在 ＃願每個人的療癒轉化遠大於我
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