父母是我們生命中第一個【人際關係】
#身體不改變_命運不會變
#身體就是命盤_身體就是風水
父母是我們生命中第一個【人際關係】，我們內心深處對父母所有未化解的傷痛，會毫無二致的延伸到【所有關係中】。
所有人生問題都需要回到【父母關係】的覺察療癒，沒有一個人生問題、生命困境，背後根源與父母關係無關。
差別只在是否覺察到？是否能承認？是否願面對？
上上禮拜《父母關係深度覺察療癒工作坊》最後階段，整個人躺平，恍惚間聽見老師的聲音引導，爸爸媽媽的能量一直都在、從未離開，頓時全身由內而外的鬆開、安穩睡去…
這是第一次在課程中睡得如此深層放鬆，即使表意識情緒釋放強度並不特別激烈，但身體如實展現療癒的深度，並持續在生活中顯化。
✅《電腦的汰換更新》
課程當天，筆電突然無法平放，老公拆開檢查發現電池嚴重老化且膨脹變形，趕緊幫我儲存備份檔案，並研究維修替換電池的方式、或重新購買新電腦。
雖然工作必須延後，但還好即時發現，減少更多損失，回想起來這段時間電腦確實經常當機、運作也變得緩慢，的確到了需要汰換更新的時候，面對眼前這台陪伴我度過許多日子的筆電，除了感謝還是感謝。
✅《工作位置的調整》
課程隔天，老公看電視時，無意間轉到居家風水節目，裡面正好提到「樑柱問題」，雖然我對風水沒有研究，但在那個當下靈光一閃，腦中某些東西被串連起來。
立刻起身觀察家裡的樑柱位置，並證實心中的想法，我們家的樑柱問題並不嚴重，基本上只有幾處在房子邊緣，不過卻「剛好」都在我工作及睡覺位置上方。
看見當下真的只能讚歎的笑了！一切沒有巧合，這些位在房子邊緣且壓迫感重的位置，完全符合我過去的身體能量頻率：習慣放低自己、匱乏吞忍壓抑！
明明我是在家工作時數最長的人，卻無法為自己安排舒適的工作環境，頭腦只想著要讓出更多空間給家人，最終不自覺將自己逼到牆角邊緣。
神奇的是，當我將工作桌往左側移動後，不但增加右側空間、也完整避開上方樑柱，甚至沒有影響客廳的使用空間。
這一切讓我不得不承認：
我的受苦一點意義也沒有！根本沒人因為我的犧牲退讓而受益，純粹只是在「白白受苦」而已！
✅《臥室床位的調整》
結婚以來，伴侶一直有著大大小小的睡眠問題，呼吸中止症、淺眠易怒、睡覺易頭痛、怎麼睡都不舒服的狀態。
剛好在課程中，新學員提問采榛老師關於「睡眠姿勢」的疑惑，讓我更進一步理解伴侶睡眠問題的創傷根源。
發現伴侶熟睡後，無法好好將頭放在枕頭上，會出現各種扭曲脖子、試圖將頭縮進肩膀手臂中的自保姿勢，根本不能放鬆睡覺，難怪他時睡覺總是充滿憤怒。
詢問後才知道，伴侶兒時經常被爸爸無預警的大力敲擊頭部，體罰更是習以為常的小事。完全應證：伴侶的身體印記符合內在小孩未被化解的傷痛凍結。
回到我自己身上，伴侶的狀態勾起我內在未被化解的「內疚自責」，我們之間的受傷感剛好形成一個迴圈，不斷加深。
他無意識地將兒時面對父親的傷害憤怒，投射在我身上，認為睡不好都是因為我；我同樣無意識地將兒時無力幫助母親的內疚自責，投射在他身上，完全接下了他的情緒，認為都是自己害他睡不好。
所以我總是等到伴侶熟睡後，才小心翼翼躺在最邊緣的位置，深怕吵醒他，甚至連呼吸都不敢太過用力，如同面對母親一般，害怕犯錯不會被愛，這是過去無法覺察、更無力改變的潛意識信念。
學習身心覺察後，生活中發生許多變化，其中一個便是「分睡」，雖然與伴侶的關係更為親密、性關係也有明顯的突破，但唯一無法理解的還是：「為什麼我們不能好好睡在一起？」
即便如此，身體已經給我足夠的信心去面對所有發生，我願意帶著疑惑落實身心覺察，我願意放下「夫妻一定要睡在一起、分開就代表失敗」的想法，持續落實覺察。
回到臥室床位，又是一模一樣的複製貼上，為了增加臥室空間，犧牲我床邊走道，再度將自己逼到牆角邊緣的樑柱下…
當我提出移床的想法時，老公馬上協助將床往右側移動，不但增加左側空間、也完整避開上方樑柱，甚至沒有影響臥室的使用空間。
移開床位後，他還上網找了一個合適的小邊櫃放在移出的空間，方便我睡前放置眼鏡，不再需要眼盲摸黑爬上床了！
以上再次映證：我的受苦一點意義也沒有！根本沒人因為我的犧牲退讓而受益，純粹只是在「白白受苦」而已！
神奇的是，當晚我們竟然能夠安穩的睡在同一張床上了！看似如此簡單的改變，卻是一點也不簡單，我與伴侶的關係在「見山是山又非山」的覺察過程中，再度往前了一大步，關鍵還是「回到自身」。
✅《建立健康的寵物邊界》
一直以來對於伴侶養貓的方式都是完全配合的，畢竟貓是他在交往前就養的，同時我也不想被貼上「沒愛心」的標籤（又是一個毫無邏輯的想法）。
為了讓貓能自由走動，睡覺不能關房門；為了增加貓咪喝水的機率，到處放置水杯；為了讓貓有安全感，貓與我們同睡一張床。
在移動床的當下，一個明確的想法浮現，我毫不遲疑地對伴侶提出「貓不進房同睡」的想法，清楚表達不想再忍受睡覺要跟貓搶床位的荒謬狀態了。
好好睡覺對我們來說已經這麼不容易了，為什麼還要扯自己後腿，讓貓來添亂？又或是說，我們根本打從心底就不想讓自己好過？
老公雖然同意我的說法，但他認為我的計畫一定會失敗，貓會整晚抓門鬼叫直到我們開門，因為他的貓需要他的陪伴。
當晚我將貓的飼料水杯添滿，並告訴牠不可以進房＋飼料水杯固定一處的事，接著關門睡覺！結果貓完全沒有不適應新規矩，甚至出乎意料的順利，一點陣痛期也沒有。
以上再次映證：
寵物完全沒有問題，主人才是問題的核心根源，不願讓自己好過的、從來都是自己！
✅《身體不改變、命運不會變》
課後至今兩個禮拜了，我們獲得結婚以來最高品質的睡眠，雖然我無法為伴侶的創傷負責，但我可以為自己負責，我也只需要為自己負責。
身體智慧以頭腦無法想像的方式引領著我，一次又一次、一遍又一遍的讓我明白：受苦一點意義也沒有！唯有甘於回到身體、踏實覺察、自我療癒，才能擁有穿越自我幻象的能力！
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