每當學會一次不害怕，大腦就會跟著改變

▌每當學會一次不害怕，大腦就會跟著改變，累積足夠經驗後，即使懷抱恐懼，也能勇敢前行。

時間拉回領養後的第二週，本以為事情會依照計劃的「愛與耐心之術：允許如其所是」進行。

沒想到黑丸的眼睛發炎了！雖然情況不嚴重，但每天都要點眼藥水治療，這已經不是「如其所是」能夠解決的問題。

由於黑丸對老公的反應特別激烈，於是點眼藥水的任務落到我身上。

第一次執行時，我拿著毛巾和牠對峙了半小時，牠不斷哈氣低鳴警告我不要靠近，我則緊張到全身都被汗水浸濕。

過程中發現，不斷湧現的恐懼其實與對象無關，大多是來自頭腦純粹而簡單對「未知事物與情況」的想像。

即使如此，那些恐懼對我來說就是真實的存在，於是決定先允許自己可以害怕，專注呼吸讓恐懼流動，直到準備好。

當我跨過恐懼的高牆，用毛巾包住牠時，牠的模樣從張牙舞爪的猛獸，瞬間化為嗚嗚啼哭的小奶貓。

那一刻，清晰看見頭腦對未知的恐懼和對自己的懷疑，透過行動被破除、消散。

原來，「允許如其所是」不是什麼也不做，而是允許事情的發生，即使不如自己所想；允許念頭情緒的出現，即使羞愧難以面對；更重要的是，允許自己所有的樣貌。

#我們是生命的體驗者
#允許一切皆如其所是
#感謝老公的支持陪伴
#感謝黑丸恢復了健康
#貓咪教會我們的事❤️