好好呼吸、好好吃飯、好好生活

((( 好好呼吸、好好吃飯、好好生活 )))

過去認為，療癒就是要做很多事，讓自己更好、更有智慧、更往內走，持續的上課、書寫、帶個案…

直到把時間塞滿、把自己榨乾後才發現，所有的努力仍舊是在「不夠好的自己不會被愛」之中打轉。

看見的當下雖感到挫敗，卻也充滿感謝，觸碰到侷限才有機會重新調整，從中學習欣賞生命的每一個階段。

◤你有能力讓自己自由，拆除思想築成的牆，超越你為自己打造的牢籠。《 麥克辛格_覺醒的你 》◢

#瑜珈課後老公準備的午餐💕
#就能療癒身心轉化提升能量
#好好呼吸好好吃飯好好生活