覺知是一種轉化力量

▌覺知是一種轉化力量

早上和老公去游泳，早一步進入泳池的我，找了張椅子、放好袋子，準備暖身。

沒多久老公朝我走來，他看了一眼椅子，我便反射性的拿起袋子，將椅子讓給他。

這一連串操作我自己都看傻了，接著我像是大夢初醒般，開啟了一段對話。

瑤：「等等！那我的袋子要放哪？」
洛：「妳可以去拿一張椅子來放。」

瑤：「那…為什麼不是你去拿！？」
洛：「妳自己要把椅子讓給我的。」

瑤：「那是因為你要我讓出椅子。」
洛：「嗯，我確實是這樣想沒錯。」

瑤：「！！！@#$&%…」

最後，兩個袋子以交疊狀態收場，如果幼稚會致死，我們早就死透了。

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在我的生命中，伴侶扮演著重要角色，他是唯一能夠讓我理智斷裂、智商下線、幼稚鬼上身的人。

也正是因為這樣，和他相處的某些時刻，潛意識底層的限制信念會突然鬆綁，進而感受到前所未有的自在與放鬆。

一開始，我們總是在相愛相殺之間擺盪拉扯，後來發現，持續在生活中「保持覺知、深入自我」是平衡關鍵。

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有意識的去觀看自己的無意識行為，是深入內在的重要過程，不急著否定、批判、改變，僅僅只是觀察。

這樣的方式讓我能夠更中性的觀察自己，理解自動化反應背後的隱藏情緒、及內在需求。

隨著時間的推移，大腦會開始產生新的想法、探尋其他可能性，逐漸培養出突破自身侷限的智慧。

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也許下一次我仍然會讓出椅子，但當所有發生，都是為了服務生命的探索與擴展時，一切皆如其所是。

#幼稚夫婦的生活日常😆
#保持覺知 #深入自我✨