逆襲的讚美

((( 逆襲的讚美 )))

某天，腦公傳了一篇關於髮型的文章給我，然後“極少”稱讚我的他突然說：「妳現在剛好是這個美麗的長度」。

這冷不防的讚美完全讓我措手不及，一度還懷疑起他被盜帳號的可能性。

過去，總認為自己還不夠好，雖然不到不好的程度，但就是還不夠好。

現在開始能有多一些的理解，為什麼改變看自己的角度，自然他人的眼光也會跟著不同了。

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一直以來，那個「渴望更好」的念頭，從沒消失過，即使透過學習知道要愛自己的「本所是」，而非「更好」。

每當那個「渴望更好」的想法增強時，內在就升起一股「抗拒」與之拉扯。每次下決心要做一些讓自己「更好」的事情時，總得耗費極大的力氣去逼自己行動，但就算行動了也很難持久、容易放棄。

⭐️「成為更好的自己 ＝我不夠好」→更容易激發生存恐懼→產生抗拒/逃避。

看完老師的文章，突然理解為什麼「想要“更好”這個想法本身沒有問題」。因為“小我”清楚【人性】就是如此→【不完美、也不可能有真正的愛與接納】→ 所以才會對“更好”產生渴求。

透過不斷練習覺察產生釐清，不再將【人性】與【神性】混為一談，才能停止荒唐的期待（透過努力成為永遠有愛、有力量、不犯錯的自己），也停止因為這個期待落空，產生的自暴自棄（反正努力也沒用）。

⭐️「渴望更好 」的底層信念→害怕不夠好的自己不值得被愛→體驗不到自我價值→「第四脈輪/自我接納/同意自己的樣子」

每一個人幾乎都在追求「成為更好的人」，這個願望本身沒有問題，為了滿足生存法則、我們都寧願「成為更好的自己」，但是在沒有覺察的情況下，也容易本末倒置，不小心【為了成為更好的自己】，卻【反而丟失對自己的愛】。

⭐️文章分享《 只想成為更好的自己、容易失去愛自己的能力 》
https://www.facebook.com/563390237366867/posts/1045609319144954/

#采榛老師的文章實在太共振我了
#請原諒忍不住一直分享的我😆😆😆