放假前在整理行李時，內在默默升起焦慮

#關於寒假
放假前在整理行李時，內在默默升起焦慮，喉嚨不斷生痰乾咳。（第五脈輪/臣服與信任生命的能力）

一開始決定寒假帶孩子回家，聽爸媽討論著要去墾丁、台東、宜蘭…各種地方玩時，明明內心就興奮地決定信任生命所帶來的各種豐盛。

直到整理行李時，才發現：不確定天數（要帶幾套衣服）、不確定要去哪裡（要帶什麼樣的衣服）、不確定天氣（厚薄長短），各種的不確定最後導致行李箱完全被我塞爆！

原來，信任「未知」比想像中來得不容易，特別是成為父母之後。

早上推著行李出門時，右腿髖骨微微抽痛，看見過往逼迫自己行動時的恐懼焦躁，也陪伴那個帶著不夠好的心痛在行動的小小的我。

不斷提醒自己回到身體與呼吸，在內心交托所有不被愛的恐懼及對生命的不信任。

能做的除了「以符合當下能力範圍的方式去調整自己」之外，剩下的就是「回到自身、落實覺察」。

不過，可以確認的是：每個來到面前的課題，都是量身訂作、專屬個人的轉化資糧。

#關於陪伴
在陪伴孩子的過程中，真的就是一邊湧現不耐煩，再一邊認領拾回這些感受，同時間面對的是孩子也是自己。

透過孩子深入自我陪伴的練習，十足紮實且落地，分秒都在將我拉回當下。