打架的治癒力

((( 打架的治癒力 )))
中秋連假面對母親時，雖在意識上有很大的穿越，但真正不容易的卻是陪伴內在小孩的過程。

身體更是如實展現，連假後兩天我和孩子陸續出現症狀，身體訊息皆為喉嚨痛、咳嗽、鼻涕、痰、發燒。

⭐身體覺察

＊第四脈輪：咳嗽、痰→釋放過往不符合標準而被否定的心痛與憤怒（不允許自己輕易擁有/深層羞愧）

＊第五脈輪：喉嚨痛、咳痰→釋放過往吞忍的委屈憤怒（對應第四脈輪支氣管、心肺功能）

＊第六脈輪：鼻涕→釋放過往未被流出的眼淚（永遠無法達標的心痛）→對應第四脈輪呼吸系統/自我接納

＊第七脈輪：發燒→燃燒釋放身體循環系統中的毒素（陳年情緒凍結）→對應第一脈輪拙火啟動/血循加速

雖然現在孩子生病也因情緒穩定好照顧許多，但連續數日下來，仍然感到體力透支、情緒壓抑。

姐妹在家休息的最後一天，剛好是老公生日，決定買晚餐和蛋糕一起幫他慶生，沒想到買完晚餐後突然下起傾盆大雨，只好趕緊帶孩子回家。

心想：只能明天再買蛋糕了…

回到家後，看見提早下班的老公像個任性小孩，失望的發著脾氣：「妳根本不愛我，生日連個蛋糕都沒有！」

本來還想解釋的我，順勢展開創傷模式反擊：「你才不愛我，只想著蛋糕，根本不關心我累不累！」

孩子睡覺後，衝進房間一股腦地對老公表達憤怒，他自知理虧的說：「好啦！對不起…」停了一會兒又補上：「但我就是想要蛋糕啊！」

聽完氣到撲上前想教訓他一頓，但因為力氣不夠、外加手腳不夠長，只能不斷被推開…

就這樣打鬧了一陣，最後兩人都忍不住笑了出來。

這是第一次感受到打架的治癒力，允許情緒流動釋放後，身心也舒暢起來，突然理解為何孩子吵架打鬧後，總能和好如初了。

⭐父母關係

從小未曾見過父母爭吵，本以為擁有如此完美家庭的我，不太可能有兒時創傷。

透過學習才明白，父母並非沒有爭執，只是壓下情緒感受而已。

但能量頻率無所遁形，除了感受到父母壓抑的情緒，更建立了對情緒的錯誤認知。

每一次的憤怒爭吵皆非自願，都是在忍無可忍之下引爆，也讓我批判自己、痛恨這個《不夠好》的自己。

而我所認定的《標準》，也與錯誤看待情緒有關。

這次事件讓我深刻體驗，毫無罪疚的允許情緒流動，有多麼暢快、自在且平安，完全不同以往壓抑吞忍導致能量卡在身體的沈重感。

既然收不回投射，那就盡情投射，只要保持身體覺察，就不會迷失其中。

——【 後記 】——

打鬧後，兩人抱在一起看電影時，內心升起一陣感恩，雖然手臂多了幾處瘀青，但清楚老公一直都在讓我。

突然明白伴侶只是如實展現需求，完全沒有必要憤怒與阻攔。

因為有他：
才能如此盡情釋放情緒
才能如此透徹認識自己
才能如此完整認領自己

所謂《徹底經驗》就是允許一切發生
讓情緒感受經由《身體》自然的流過

僅僅如此簡單
卻也如此不簡單