有多少光明就有多少黑暗

((( 有多少光明，就有多少黑暗 )))
非常喜歡“太極圖”，簡單純粹的黑與白，卻能表現出宇宙運行，自然變化的法則。陽中有陰，陰中有陽，兩者相互依存，缺一不可。

學生時期，一位同學來家裡玩，他看著我的書櫃說：「妳也太多勵志書了吧！妳應該多看一些黑暗的文章。」，當時我不太能理解，正面、積極、光明不是很重要嗎？那些陰暗面需要暸解嗎？再加上表面上看似“完美無缺”的原生家庭，更讓我理所當然的把負面情緒壓到更深處，就像它們根本不存在一樣。但壓抑久了反作用力也會更強，特別是在婚姻中，伴隨每次情緒失控而來的是深深的“罪疚感”，批判完自己後，再次將那些“不該有的情緒”藏到深處，就這樣反覆持續著，直到走上身心靈成長之路。

以為學習了光、美、愛就能夠超脫，沒想到這竟然成為學習的盲點，越是逃避的，就越是需要面對。透過覺察去看見自己的憤怒、自私、恐懼，承認並接受這樣子的自己，沒想到在挖掘這一層層陰暗泥濘的過程中，也一一認領回最真實的自己，第一次這麼深刻的感受到什麼叫“愛自己”。

“人性”是不可能被修掉的，但“靈性”卻能夠全然包容接納人性，就像太極圖所表達的相互依存，缺一不可。療癒與修行的目的不過如此，最大幅度在“人性”與“靈性”間來去自如，學習找到之間的平衡。

❤️延伸閱讀《 人性 vs 靈性 》
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