深刻的領悟來自觸發內心深處的陰暗面

▋深刻的領悟來自觸發內心深處的陰暗面

前幾天，陪伴個案梳理不斷被外境勾起，對「表裡不一」的憤怒情緒感受。

• 觀察身體與情緒的狀態：
→身體緊縮、發熱、心跳加速
→憤怒批判、怎麼可以表裡不一

• 試著在「憤怒」停留，有意識的進入感受：
→恐懼（說真話是一件很危險的事）
→內疚（說真話會傷害到我愛的人）
→悲傷（我是個壞孩子、我很糟糕）

當冰山底層的情緒被看見，個案身體開始發抖、釋放恐懼與悲傷，情緒自然地流動釋放。

⭐️兒時記憶

小時候，同學告訴我媽媽跟不是爸爸的人睡在同一個房間是錯的，回家後我急著把乾爹趕出去。

但在這之前，我很喜歡乾爹，他會帶我們出去玩，會花時間陪我們，讓我覺得很幸福，不像爸爸…

⭐️否定抗拒

絕對不能把這些真實感受說出來，不能讓爸爸知道我喜歡乾爹，說真話是危險的，會傷害到爸爸。

我才是那個「表裡不一」的人，我怎麼可以這麼壞，內疚自責。

⭐️底層真相

原來我真正憤怒的對象是自己，是我掐著自己不放，不斷用各種方式在懲罰自己、折磨自己、不讓自己好過。

但當時的我，只是個孩子，沒有做錯任何事，也拯救不了父母。（身體放鬆/呼吸深層/頭腦安靜下來）

⭐️自我和解

從現在開始，我決定再也不責備自己了！要負責而非自責，哪怕是我做得不夠好，我都願意接納這樣的自己，也謝謝這樣的自己。

⭐️靈魂設定

這塊拼圖的拾回，讓我們更清晰地看見個案的靈魂設定。當一個孩子的內在狀態對父親充滿內疚感時，是不可能允許自己擁有幸福的。

顯化在命盤中的設定：

• 物質層面的不允許
有財無庫（不允許自己擁有）

• 精神層面的不允許
自刑（自我批判、自我折磨）

• 關係層面的不允許
寅巳害（刀子嘴豆腐心）
寅申衝/驛馬衝（六親緣薄）
無恩之刑（給出得不到回報）

這些都是靈魂在出生前就精心設計、量身訂做的安排，不是為了懲罰，而是為了協助我們看見自己、活出更完整的生命狀態。

每一次的自我覺察與探索，都需要足夠的勇氣與願心；每一次的自我坦誠與釋放，都需要足夠的信任與力量。

每一塊拼圖，都是轉化各個層面限制的關鍵，缺一不可、彌足珍貴。

#真心佩服每一位
#願意走向自己的勇敢靈魂
#帶著正向好奇與探索的心
#拼湊回靈魂碎片來完整自己
#身心覺察自我療瘉_從身體認識自己
#生命藍圖解析課程_從命盤看見整體
#歡迎私訊預約_來聊聊你的生命故事
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