我允許，一切如其所是

（（（ 我允許，一切如其所是 ）））

前幾天晚上，思瑀療癒師在群組分享完成《家族系統排列課程》的感動。

其中一首海靈格的詩《我允許》，讓我感動不已，閱讀當下胸口不斷湧上溫暖的能量，一種內在被深深觸動的悸動。

#所有智慧無須來自於我
#清空自己成為能量的管道

非常共時的，這幾天正在陪伴一位個案經驗「身心好轉反應」的不適過程。

當我們討論到如何陪伴的時候，海靈格的詩浮上心頭，順勢將它分享給個案，沒想到個案讀完隨即掉淚，難以輕易流動的情緒，瞬間消融釋放。

也許，光是讀著這首詩的當下，就已經感受到被支持、被允許、被接納的溫暖，而這個過程就是所謂的陪伴。

❤️ 第四脈輪/心輪 ❤️
·我們與自己的關係
·擁有愛的能力
·允許的能力
·心肺功能
·呼吸系統

自我陪伴的品質對應「我們與自己的關係」，除了加強第四脈輪身心覺察練習之外，有意識的【專注呼吸】更是影響內在空間的關鍵。

呼吸練習，能夠有效協助提升心肺功能與擴展內在空間，一個能夠好好呼吸的人，身體絕對是輕盈放鬆的，允許自己的能力必然也是富有彈性的。

如何陪伴自己？就從好好呼吸開始～

在每個當下時刻，全然地允許、全然地經歷、全然地享受，允許一切如其所是。

#感謝所有願意敞開分享的夥伴們
#從各種療癒法獲得智慧看見自己
#允許各種生命經驗的進入與帶領

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最後，分享我今天收到的美好祝福給大家，願每個人都能平安度過幸福滿溢的聖誕節～❤️

✨✨✨✨✨

祝福我們
不管是成為寧靜汪洋的大海
還是化身成那燦爛美麗浪花

都越來越能自由切換
敞開自在的體驗人生

祝福我們
學會用愛的眼光
欣賞自己與他人生命
不同階段的種種姿態和樣貌

祝福我們
越來越能鬆開我們的緊握
帶著信任感受生命的祝福和美好

✨✨✨✨✨