2021.01.24

元旦假期獨自在家時

#身體不改變_命運不會變
#不論知與不知_踏實回到身體
#負起責任_消融創傷治癒自己

元旦假期獨自在家時，身體突然有個直覺要做「光體練習」，開光體是利用喉輪發出音頻，由下而上逐一打開每個脈輪的光。（之前學習的靈性系統）

以前練習最大阻礙就是「中氣不足/窒息暈眩+聲音出不來/鎖喉」，基本上專注力都放在：如何讓自己更好（氣更長/聲音更響/才能更充滿光愛）

當時幾乎每天勤練，持續兩年多的時間，確實進步許多，生活也有很大改變，但生命的轉化依然有限。

這次雖不明白為何突然有這個念頭，但就是順著身體感受開始了。

非常意外的，在一年半沒練習的狀態下，竟然進步了！？（本以為學習身心覺察已超過2年，查看紀錄發現才剛滿1年半）

聲音穩定有力的共振身體與空間，呼吸沉穩直達下腹，還能感受到「氣」的流動。

不再專注於「更好」，而是「允許發生」。

當音頻到第六脈輪時，出現「傲慢」兩字，第一時刻的頭腦反射是認錯懺悔，但身體卻感到溫暖放鬆。

原來這個「傲慢」並非指責批判，而是提醒著：承認它/允許它/接納它

過去因為自卑根本不敢傲慢，但不代表傲慢不存在，自卑與傲慢是一體兩面，也是同一回事。

身體早頭腦一步理解，早已充滿光愛的淚流滿面，接著邊哭邊發出音頻，往上完成所有脈輪。

從沒想過，「光體音頻」和「情緒釋放」不但能同時發生，能量強度更是倍數擴展。

也意識到，過去所學的靈性系統其實非常高頻，但厚重的身體印記/創傷凍結，只能共振低頻能量（不夠好的自己/只能外求的自己），因此生命轉化有限。

這是為何釆榛老師常說：
身體不改變，命運不會變。無法覺察身體的人，沒有改變命運的能力。

真心感謝生命中的每位導師，給出不同的帶領，在適當的時機開花結果，沒有你們就不會有現在的我。