信任的核心其實是相信自己

▌信任的核心其實是相信自己

昨天一位 “老個案” 傳訊息想找我聊聊，但當下實在抽不出時間，只能簡單回應：「忙完再回覆妳喔！」

也因為她是 “老個案”，所以我非常信任她接住自己的能力， 也就放心去完成自己手上的事。

隔天，當我準備好要回覆她時，打開訊息就看到她的覺察分享，感動不已。

#擷取個案部分覺察

第四脈輪，手指劃傷、手指變粗。我究竟有多想掌控所有人事物？包含別人的感受與想法？我究竟有多害怕失控？

第六脈輪，眼睛囊腫、臉部異常出油。我究竟有多在意別人看待自己的眼光？害怕不夠好的自己不會被愛？羞愧？

我看見自己很想掌控，還是有受傷感，我不知道還能怎麼辦，除了感受無能為力，別無他法。

為什麼你們就是不能好好愛我？我知道你們盡所能了，但為什麼不能是我想像中那個完美的愛？

啊～就是這個嗎？

突然不傷心、不痛苦了！原來，這就是不符合我想像中那個百分之百、完美的愛？

對啊！哪有什麼完美，愛就是愛啊！就算不完美，也不影響愛。

我的存在就是愛，無論我喜不喜歡這個自己，我都願意去愛；無論我的父母完不完美，我也依然深愛他們。

當我看見自己本身就是愛時，自然而然就明白了，即使失控、不完美也值得被愛。

原來，這就是過去我一直都看不見的真相（大哭～）。

#你的每一步
#都是無聲的升華
#生命的螺旋向上

身心覺察之所以珍貴，是因為整個過程只能親自去探索，沒有人可以代替我們去感受與看見。

甚至有些極為深刻的洞見，超乎常理、沒有邏輯，是平常想破腦袋也想不明白的。

療癒師能夠在個案自我探索時，從旁給出引導與支持，卻無法給出答案、也不能直接解決問題。

但當個案真實的認識自己、找回自己的力量時，自然就會長出解決問題的能力了。

#感謝內在的信任讓我放手專注自己
#今天才有機會看見如此精彩的穿越

✨延伸分享
相信自己、你才能夠信任他人
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