2022.04.21

親子覺察：媽媽你不公平

((( 親子覺察：媽媽你不公平！)))

某天請孩子收玩具時，姊姊不情願的臭臉表示：「不公平！為什麼妳對我比較兇，對妹妹就比較好！」

當下情緒被勾起，同樣臭臉回她：「妹妹的態度和妳一樣嗎？如果我對妳們的態度一樣，那才不公平！」

接著姊姊開始生氣的耍賴打滾，看著眼前情緒崩潰的孩子，突然理解媽媽以前為何總是煩躁的對待我了。

小時候，除了專業級依賴，任性哭鬧更是我與生俱來的強項，相較之下安靜乖巧的妹妹，總是得到比較多的好臉色，所以我也常在心中控訴媽媽不公平，覺得她比較愛妹妹。

＃孩子本身沒有問題
＃孩子在父母眼中呈現出的狀態
＃如實反映父母心中的內在小孩

看見自己後，內心柔軟了起來，不再用強硬的姿態去應對，深呼吸回到身體，等待孩子情緒釋放的過程，如同陪伴心中那個小小的自己。

等孩子打滾完並收好玩具後，我們討論起各自對公平的看法、以及彼此的情緒感受。

「媽咪，我覺得妳對妹妹比較好，對我比較兇！」

「那我請妳收玩具時，妳的態度是不是比較兇？」

「是…」

「假如有兩個同學找妳玩，一個滿臉笑容、一個擺著臭臉，妳會怎麼做？」

「我不會理臭臉的同學…」

「沒錯。我們想要什麼、就必須給出什麼，想要公平、就必須給出公平；想要尊重、就必須給出尊重；想要愛、就必須給出愛。那麼當我 “好好的” 請妳收玩具時，妳對我的態度公平嗎？」

「不公平。我只是想要妳幫我…」

「只要妳 “好好的” 表達感受與需求，我也一定會 “好好的” 回應與協助。記得媽咪跟妳一樣會傷心、難過、生氣，所以妳也要好好對待我，這樣才公平！」

最後那句故意模仿她說話的口氣，說完兩個人都忍不住笑了，和解後孩子抱著我撒嬌：「就算妳很公平，但我還是想生氣呢？」

「那就生氣呀！至少妳知道這個生氣與別人無關，只要負起責任 “好好的” 生氣就可以了。」

＃所有情緒感受都是中性能量
＃情緒本身不會導致任何問題

“好好的” 表達，不代表沒有情緒，而是真實表達需求、完整展現當下所是。

“好好的” 生氣，不代表給出傷害，而是允許情緒流動、更真實的感受自己。

過去的我非常害怕衝突，尤其是憤怒情緒，當我長期錯誤壓抑憤怒後，直接影響消化系統與肝膽解毒功能，除了容易胃痛之外，皮膚也經常過敏發炎。

甚至無力維持健康邊界，任由自己在關係中不被善意對待、使自己不斷面臨呑忍退讓的狀態，親手打造「暴躁易怒」的伴侶孩子而不自知。

直到落實身心覺察，重新建立看待情緒的眼光，一一認領所有被切割的自我面向，才開始擁有足夠的膽識去突破自己，生出自我力量。

回想起來，過去認為孩子的「暴躁易怒」都是伴侶造成的，現在更能坦承身為母親的我，同樣給出孩子巨大的影響。

當我不再切割自己的情緒感受後，面對孩子的起伏情緒，也更能穩定應對、不再手足無措了。

＃情緒修護花晶
＃尊重所有情緒的中性存在
＃允許一切情緒的自然流動

《情緒修護》帶有清新的甜橙香氣，是我個人非常喜歡的氣味。橘色對應第二脈輪（母親），第二脈輪的下腹腸道有「腹腦 / 情緒腦 / 人體第二大腦」之稱。

2-4-6陰性脈輪對應，第二脈輪下腹腸道直接影響第六脈輪大腦中樞，也是決定第四脈輪免疫系統能否平衡的身體區域。

《情緒修護》針對釋放出生前與母親共情共感共享的情緒能量印記。身體儲存的情緒能量印記，形塑個人錯誤看待情緒的方式，並成為人生命運中的創傷模式。

《情緒修護》協助我們釋放長期被切斷壓抑的情緒凍結，從外層的憤怒釋放、逐漸進入內層的悲傷恐懼，當我們一一卸下錯誤的情緒模式後，生命中的所有關係將會有更真誠親密的流動。

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孩子就是父母顯化在外的內在小孩
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親子覺察_叛逆與臣服
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