#療癒

一早看見兩隻貓貓

一早看見兩隻貓貓 坐在窗簾後的身影 整個心都安靜下來 ✨✨✨✨✨✨

每一次到洗車場

每一次到洗車場 都被藍綠色的流蘇治癒 襯著藍色的天空 像是海面上的層層波浪 輕盈且自由地舞動擺盪 🩵💙🩵💙🩵💙🩵 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

▌信任生命、擁抱未知，向前邁出的每一步，都是生命在為你鋪路。聚焦於愛與成長，有意識地選擇和創造，前方的道路清晰且充滿祝福

▌信任生命、擁抱未知，向前邁出的每一步，都是生命在為你鋪路。聚焦於愛與成長，有意識地選擇和創造，前方的道路清晰且充滿祝福。 一、事件紀錄 這陣子因為房價變動與孩子成長變化，讓我們開

感謝活動圓滿完成

🎉🎉🎉感謝活動圓滿完成🎉🎉🎉 上週日，順利完成【喚醒身體自癒力】療癒公益活動，對我來說，這是一個自我整合的重要里程碑，內心充滿感謝。 ✨感謝生命安排的靈魂夥伴✨ 從活動

年末療癒公益活動課程講義全新升級

自由繪畫後的身心覺察與兒時記憶療癒

上次的自由繪畫線上聚會後，下腹兩側隨著能量流動，起了一些小紅疹。 ▌第二脈輪身心對應線索 • 下腹→內在心靈與母親的關係 • 疹子→釋放體內的發炎因子/憤怒 ▌與身體對話 • 為什

今天收到公益活動的蠟筆工具

今天收到公益活動的蠟筆工具 光是看到它們就感到心跳加速 期待當天與大家一起療癒共振 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

你正在成為～真正的自己無需做得更多更好更

▌你正在成為～真正的自己 ▌無需做得更多更好更完美 ▌只需靜下來誠實面對自己 幾個禮拜前，一位朋友在群組拋出邀約，希望大家一起在年末進行身心能量清理。 當下我們沒有任何想法，但非常

每個堵住的脈輪都藏著被剝奪的權利

▌每個堵住的脈輪 ▌都藏著被剝奪的權利 上禮拜，收到個案寄來的禮物，那是一本關於脈輪的身心修復書籍。 其中提到：每個脈輪都反映了一項基本且不可剝奪的「權利」，失去這些權利會阻塞脈輪

削弱內在神性最快的方式就是干涉其【 基本

▌削弱內在神性最快的方式 ▌就是干涉其【 基本權利 】 每個脈輪都反映了一項 基本且不可剝奪的權利 失去這些權利 會造成脈輪能量阻塞 恢復這些權利 則是療癒脈輪的必要部分 ⭐️第一

身體傳達的訊息是通往理解的入口

▌身體傳達的訊息是通往理解的入口 某天，個案跟我分享她在一本書上看見的內容。 其中提到：無法伸張釋放的情緒會在身體各部位形成阻塞。（例如：肺腺/表達的阻塞、乳腺/悲傷的阻塞、膀胱/

愛自己從身體開始幫身體寫入新的幸福程式

▋愛自己從身體開始 ▋幫身體寫入新的幸福程式 最近認識了一位新個案，她因為媽媽的精神狀態問題，從小就接觸心理諮商，學校輔導老師也積極介入協助。 但最大的問題在： 「頭腦都知道，身體

傷口是光進入內心的地方

💔傷口是光進入內心的地方✨ 前幾天完成「年末療癒公益活動」PO文後，第一時間就是興奮地將它分享到朋友群組，邀請大家參與。 沒想到一位特別親近的朋友，對於我的分享完全沒有回應，直接

2025年末療癒公益活動喚醒身體自癒力

⭐️ 2025年末療癒公益活動 ⭐️ 一年的尾聲 是否感覺身體、心靈 堆積了許多的疲憊與壓力？ 是否希望能放下舊有信念與束縛 為新的一年騰出更多的能量與可能？ 誠摯邀請大家 共同參

今天早上先是收到薪資入帳通知

今天早上先是收到薪資入帳通知，接著是老公轉來的生活費、個案的諮詢費用、平面設計費用，最後是爸媽寄來的一大箱海苔包裹。 一連串的接收，讓我不自覺紅了眼眶。 當這些日常生活的小事件被串

真正的自由：來自內在的清明與自在

▋真正的自由：來自內在的清明與自在 從7月開始，每天早起榨西芹汁持續了2個多月，一開始是基於好奇，接著身體從中得到滋養，於是這件事逐漸成為喚醒一天的靜心儀式。 某天早上，正準備起身

早上和老公去游泳

早上和老公去游泳，售票人員提醒室外泳池開放到下週二時，才意識到夏天要結束了。 這個夏天，我刻意避開陽光的曝曬，把重點放在排濕氣的陶板浴上，所以今天是這夏天第一次游泳。 本以為停了一

真誠一致來自高自我覺察

▋真誠一致來自高自我覺察 早上弄完孩子趕到健身房上課時，課程正好開始進行暖身。安靜走到教室後方，找到一個不會碰撞到別人的空間，跟上節奏進行。 暖身結束後的喝水休息空檔時間，一位小姐

深刻的領悟來自觸發內心深處的陰暗面

▋深刻的領悟來自觸發內心深處的陰暗面 前幾天，陪伴個案梳理不斷被外境勾起，對「表裡不一」的憤怒情緒感受。 • 觀察身體與情緒的狀態： →身體緊縮、發熱、心跳加速 →憤怒批判、怎麼可

騰出時間和空間讓宇宙幫忙

▋騰出時間和空間讓宇宙幫忙 幾個禮拜前，因為意識到相聚的機會不多，能湊在一起的時間寶貴，所以我們不只騰出時間，還突發奇想找了一個空間，想要好好聊天。 沒想到的是，在聚會前一天源源不

凡關注必有陰影、凡抗拒必有情節

▋凡關注必有陰影、凡抗拒必有情節 「去墓園看阿嬤」是我一直想做卻沒有去實現的事，明明是件簡單的事，但對我來說卻”莫名”困難。 每年掃墓爸媽都不讓我跟，知道他們是怕我累、怕我坐車花錢

昨天諮詢時，個案提問：「學習身心覺察療癒後

昨天諮詢時，個案提問：「學習身心覺察療癒後，困境與課題是否就會自動消失？」 聽完當下，腦中閃過了《鬼滅之刃無限城篇/第一章》炭治郎與猗窩座的那場對戰。 猗窩座的血鬼術能像羅盤一樣感

有時候，放空腦袋發發呆、放鬆身體、曬曬太陽

有時候，放空腦袋發發呆、放鬆身體、曬曬太陽，就是在清理釋放和能量交換。

金錢課題背後的真相是愛的課題

▋金錢課題背後的真相是「愛」的課題 過去我對金錢課題的理解是，金錢課題與金錢無關，所有「成年後的金錢問題」都是「兒時對愛的創傷感受」。 • 父母的愛→兒時的生存依據 • 金錢財富→

覺察感受認出限制轉化實相

▋覺察感受、認出限制、轉化實相 接續上一篇，從外婆帶給我的影響，深入拆解「潛意識/內在小孩」對”愛”的限制信念後，再連結「表意識/成人自我」對”金錢”的感受。 • 金錢=愛 →想要

認出生命中的愛與資源

▋認出生命中的愛與資源 幾個禮拜前去朋友家玩，發現桌上擺著關於西芹汁的書籍，她興奮地跟我們分享內容，於是開啟了我的西芹汁奇幻旅程。 一開始，我都是在超市購買西洋芹，直到某天意外發現

連結父系祖先能量

▋連結父系祖先能量 在父親節這天，我想分享這陣子連結父系祖先能量的感動與看見。 時間拉回到三個禮拜前，在奇蹟冥想過程看見自己對金錢的限制信念後，當晚臉書跳出沛琳老師的 《 祖先財富

接納每個面向的自己

▌接納每個面向的自己 前幾天，完成奇蹟冥想第31天的練習後，點進群組記事本打卡「完成 」，接著往前翻看紀錄，看見自己有許多天沒有完成。 先是湧上自責與挫敗感，接著出現一個充滿智慧與

上禮拜，朋友傳來一則訊息：「今天大吵架

上禮拜，朋友傳來一則訊息：「今天大吵架，我又想離婚了！」，陪著她深入感受、釋放情緒、梳理需求、看見限制。 隔天，她持續與伴侶溝通，無論對方能不能理解、願不願意調整，都不放棄表達需求

東海岸的海浪沖刷能量一波波震撼著我的身心

東海岸的海浪沖刷能量 一波波震撼著我的身心 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵

真正的光，不會遠離黑暗，也不會懼怕黑暗

真正的光，不會遠離黑暗，也不會懼怕黑暗，而是在黑暗中，仍能保持誠實與明亮。 真正的成長，不是讓自己不再痛苦，而是在每一次的悲傷、困惑和憤怒裡，願意不帶批判地陪伴自己，一起探索情緒背

進擊的巨人：照見內在的光明與陰影

▌進擊的巨人：照見內在的光明與陰影 某個週末，孩子突然說想看《進擊的巨人》，要我陪她們一起，沒想到看沒幾集人就跑了，剩下我獨自入坑，默默追完剩下的集數。 看完結局後，心底某個部分隱

愛自己是容納自己的每個感受

▌愛自己是容納自己的每個感受 這次自由繪畫的主題是「情緒」，莫名選了一盒高中用過一次就沒動過的粉彩。 對我來說，粉彩難以控制、顏色容易髒掉，並非容易上手的媒材，所以才會刻意避開。

身體如實反映所有內在狀態

▌身體如實反映所有內在狀態 接續上篇，那天和老公對話完，他的頭部開始隱隱作痛，雖然當下事件完美落幕，但身體的能量持續在釋放。 兩天後，我陪他去之前預約好的撥筋老師那調理身體。他上一

情緒是推動我們完整投入生命的助力

▌情緒是推動我們完整投入生命的助力 上禮拜由於傷口尚未拆線，所以怕死又怕痛的我，洗澡都需要老公協助。（一開始覺得很糗，後來就習慣了😌） 某天老公在浴室幫我洗背，姊姊開門詢問隔天游

端午連假通法禪寺體驗調氣帶回大悲咒

端午連假我們在因緣際會下，去到《 通法禪寺 》體驗調氣，離開時妹妹不小心翻倒檯面上的小冊子，掉出一本”大悲咒”。 妹妹拿起它問：「媽咪，這本好可愛喔！可以帶回家嗎？」。於是我們就以

幾個月前，一位朋友提出「想參觀菁瑤家」的請求

幾個月前，一位朋友提出「想參觀菁瑤家」的請求，聽完覺得未免太可愛了，當然是高舉雙手歡迎。 於是，上週末兩位朋友相約來家裡做客，通常我都是走無為隨性路線，不會特別安排活動。 但這次在

犯錯和失敗都是生命無可避免的一部分

▌犯錯和失敗都是生命無可避免的一部分 前幾天，朋友分享兒子參加 《 小鐵人賽事 》的過程，在第一輪游泳項目時被眾多手腳打到頭暈，只能中斷比賽。 但他並未因此放棄，仍堅持完成後續的騎

昨天手機突然跳出《宇宙閨蜜》最新影片

昨天手機突然跳出《宇宙閨蜜》最新影片，雖然頭腦沒有特別想看，但身體直覺卻要我認真看，還挑了一支列木尼亞水晶作為陪伴。 開始觀看時，頭腦不死心的準備好一籃衣服，想說邊摺邊看才不會浪費

上週，爸媽北上到醫院探望一位親近的家人

上週，爸媽北上到醫院探望一位親近的家人。媽媽從加護病房出來時淚流滿面的樣子，讓我心疼不已。 知道她和我一樣，想起外婆了... 不同以往的是，我變得比較穩定與冷靜，快速將衛生紙遞給她

週六早上，游泳完騎車經過市場

週六早上，游泳完騎車經過市場，瞥見一個在賣毛筆與字帖的攤位，當下被一本《 心經 》吸引了目光。 要老公停車讓我看一下，但飛快被否決，提醒先回家比較重要，孩子等著吃早餐，於是便快速放

每段荒唐的過去、都成就了現在的自己

▌每段荒唐的過去、都成就了現在的自己 接續上篇，分手後那個強壯、無感、沒有情緒波動的自己，接管了後續生活。 我開始積極參與爸媽安排的相親活動，直到現在的伴侶出現。 他同樣沒有當兵、

人生漫漫長路，我們都是在不斷的錯誤中成長

人生漫漫長路，我們都是在不斷的錯誤中成長，也越來越懂得如何去愛自己。 接續上篇，後來「結婚」成為壓垮那段關係的最後一根稻草。 當時爸媽對我上演各種花式催婚，雖然我想跟喜歡的人結婚、

昨天，定居國外的好友難得回台灣

昨天，定居國外的好友難得回台灣，老公陪我一起赴約。 早上準備出門時，好友臨時有事將時間延到中午，中午到了約定地點，她事情還沒處理好，於是等了半小時。 在好友家吃完午飯，和她爸媽家人

破地獄不止死人要超渡生人也需要

▌不止死人要超渡、生人也需要破地獄 前幾天看見陳塵分享了一篇關於《 破•地獄 》的解析，非常精闢切入核心，也讓我想起觀看這部電影時的感動。 《 破•地獄 》為道教喪禮科儀法事之一，

流年是宇宙注入生命的強大轉化力量

▌流年是宇宙注入生命的強大轉化力量 前幾天，和個案在流年運勢諮詢中討論到關於「選擇」與「自我負責」。 命盤顯示，個案流年與時支相衝，主要影響事業、家庭與子女健康。透過流年的能量推動

今年228連假公婆難得北上遊玩

今年228連假公婆難得北上遊玩，趁著好天氣決定去基隆走走。 當大家在廟口夜市的《奠濟宮》休息時，浮現一個念頭，引導我往主殿後面走。 接著發現有個後殿，中央供奉著沒見過的陌生神像，但

昨天收到靜雯療癒師寄來驚喜禮物包

昨天收到靜雯療癒師寄來驚喜禮物包，其中有個神奇的東西叫做「丁夏」。 老公看我在客廳研究敲擊「丁夏」時，突然冒出一句：「不要再敲了，殭屍都要被妳召喚來了！」 聽完腦中一片空白，完全不

年節期間，我們在新化林場度過了簡單充實的假期

年節期間，我們在新化林場度過了簡單充實的假期，每天早起爬山登頂，午休後再爬山登頂，晚餐後散步。 整整四天下來，雙腳肌肉痠痛不已，這也讓我意識到，爸媽平時的身體鍛鍊有多麼紮實，令人敬

信任的核心其實是相信自己

▌信任的核心其實是相信自己 昨天一位 “老個案” 傳訊息想找我聊聊，但當下實在抽不出時間，只能簡單回應：「忙完再回覆妳喔！」 也因為她是 “老個案”，所以我非常信任她接住自己的能力

Rumi

▌傷口是光進入你內心的地方。你的任務不是尋找愛，而是去尋找並發現內心構築起來一切反抗它的障礙。《 魯米Rumi 》 上週諮詢和個案討論到「夫妻宮」，個案提到過去許多老師看了她的命盤

情緒是為了讓我們看見自己

▌情緒是為了讓我們看見自己 台灣時間1/14清晨，滿月來到巨蟹座，與逆行中的火星合相。最近，集體的能量是高漲但悶燒的，巨蟹座帶來滿滿的情緒與不安，在滿月與火星的融合中到達底頂峰。

每當學會一次不害怕，大腦就會跟著改變

▌每當學會一次不害怕，大腦就會跟著改變，累積足夠經驗後，即使懷抱恐懼，也能勇敢前行。 時間拉回領養後的第二週，本以為事情會依照計劃的「愛與耐心之術：允許如其所是」進行。 沒想到黑丸

所有使我們惱怒的對象，都讓我們更加了解自己

▌所有使我們惱怒的對象，都讓我們更加了解自己。《 榮格 》 領養時愛媽提醒，由於兩隻貓在誘捕過程受到極大驚嚇，一直處在緊繃狀態，所以需要花更多耐心去照顧。 聽完當下，並不覺得這是個

放手讓生命之流進入當考驗來臨

▌放手讓生命之流進入 當考驗來臨 只需要如實地經歷它 練習對一切可能性、敞開心房 做好份內之事、其他自有定律 無論發生什麼 大地母親都會溫柔地接住我們 ■ 這兩週，升上國中的姊姊經

每個體驗皆是打磨靈魂的過程

▌每個體驗皆是打磨靈魂的過程 人生是一場蛻變的旅程，每個當下皆是成長與更新的基石，練習以全新的觀點來收下宇宙的照顧。 善待每一刻、注視每一刻，生命的洪流將支持我們的甦醒與整合，每個

是生命成長的關鍵

▌自我整合✨✨✨ ▌是生命成長的關鍵 薩提爾女士相信【 我們都擁有足以成功應對和成長的內在資源 】 只要不忘記自己此刻是一位成年人，相較於過去經驗，已經擁有足夠豐富的內在資源，去面

有花就有神：乾燥花裡也有精靈

▌有花就有神：乾燥花裡也有精靈 今天在整理家裡時，看著窗外的大太陽，浮現了一個想法，把倒掛的乾燥菊花撥開來曬。 當我和孩子將花瓣一片片撥下時，菊花由內而外的散發出陣陣撲鼻清香，瞬間

看見自己擁有的資源與可調整的方向

▌看見自己擁有的資源與光亮本質 昨天朋友約我做健康管理的身體檢測，結果發現檢測數值不如預期，他們非常專業的為我說明各個數值代表的意思，以及可調整的方式。 回家後和老公討論，我明明都

我們都擁有足以成功應對和成長的內在資源

▌我們都擁有足以成功應對和成長的內在資源 這兩天無意間看了關於《薩提爾模式與冰山理論》的文章，解鎖了一些我在身心覺察中遇到的疑問，內心激動不已。 薩提爾女士所展現出來的愛，是如此的

愛是一種可以練習的技能

▌愛是一種可以練習的技能 早上個案傳了《依附關係圖鑑》的心理測驗給我，並跟我分享測驗出來的結果與看見。 很有趣的是，我們上次諮詢正好討論到親密關係的狀態。 面對親密關係時，既渴望被

心裡的傷身體都知道 ｜ 腳底發冷

▌心裡的傷身體都知道 腳底發冷 每個人都是自己最好的療癒師，身體的痛與心裡的傷相連，它讓我們有機會看見需求、給出陪伴、清理釋放。 在自我重整期間，第一個出現的身體訊息是腳底發冷，尤

昨天晚上爸爸打視訊來

昨天晚上爸爸打視訊來，興奮表示他們看到一組不錯的涼感床墊，順便買了一組給我。 媽媽在一旁喊著：「媽媽已經付錢了喔！妳不用再付了～要記得喔！」 結束通話後，老公突然心有所感的說：「妳

身體印記：所有的發生身體都知道

▋身體印記：所有的發生身體都知道 最近收了4顆《黑碧璽》原礦，黑亮亮的雙尖型態光是握在手中就能感受到穩定的溫熱感。 黑碧璽對應海底輪，可以協助連結大地能量、清理淨化堵塞的身心印記，

轉化生命的二元性

▋轉化生命的二元性 自我覺察二元性的過程，就好像在一個越變越小的房間，花了很多能量，牽制著兩面越來越靠近的牆。 直到發現只要向外走幾步，就能進入一個更大的空間，然後回頭看那兩面牆、

展現真實的自己、宇宙是你的靠山

▋展現真實的自己、宇宙是你的靠山 昨天一位療癒師在群組分享了關於「客廳財位」的注意事項，看完後立刻把財位簡單整理一下，果然舒服許多。 基本上只要把家裡整理乾淨，不隨意堆放雜物，身心

讀懂生命設計、看見靈魂之愛

▋讀懂生命設計、看見靈魂之愛 最近因為一位療癒師夥伴接觸了《人類圖》，於是在療癒師群組刮起一股人類圖旋風。 對我來說，無論是身心對應、五行八字命盤、數字密碼、人類圖、星盤…等，都是

生命的擴展來自對體驗的臣服

▋生命的擴展來自對體驗的臣服 今天去學校繳交額滿國中新生入學審查資料，老師說教育局臨時更改篩選條件，驗證文件更為嚴格，這也代表入學機率更低了。 聽完瞬間感到沮喪無力，打電話告訴老公

今天是我第一次對「地震」

今天是我第一次對「地震」，產生如此強烈的恐懼感，那是來自身體潛意識的原始感受，除了個人的，還有集體意識共振出來的許多情緒能量、以及地球土地氣脈的流動能量。 能量像是精微電流一般，不

個案本命宮食神鬼迷心竅買的桃子變甜了

前幾天在書寫《生命藍圖解析》時，發生一件超有趣的事。 個案本命宮是「食神」，寫到食神時突然很想吃桃子，一股讓人無法忽視的能量，非起身不可。 於是，起身去翻了一下冰箱，看到桃子瞬間忍

頌缽初體驗：鬆開雙手允許生命進入

▋頌缽初體驗：鬆開雙手允許生命進入 今天我想分享，上週日在頌缽課程的發生。 小慈老師的課程帶領方式著重在親身體驗練習，所以理論說明的部分很快就結束，讓我們進入練習。 在大家躺下，把

信任自己的靈感和宇宙相連

▋信任自己的靈感和宇宙相連 今天成功解鎖《脈輪能量舞動》課程帶領，從課前的尋找音樂到實際帶課過程，不斷在練習放下頭腦的掌控與未知的恐懼擔憂。 有意識的將自己交託給身體智慧、以及靈感

擁抱內在敏感易碎的玻璃心

▋擁抱內在敏感易碎的玻璃心 前幾天看見一篇關於玻璃心的文章，解析得相當深入，完全是過去我和伴侶的失衡狀態，差別只在外顯與內隱。 ····✦····✦····✦···· 易受傷的玻璃

如何轉化「有財無庫」的命運模式

▋如何轉化「有財無庫」的命運模式 過去命盤對我來說，是看見自己命運模式的工具，但是當我不夠瞭解自己時，面對命盤上的訊息，反而會產生切割（那跟我無關）、抗拒（憑什麼）、放棄（這就是命

覺察的力量：知命、改運、再造命

▋ 覺察的力量：知命、改運、再造命 上週成功解鎖「正五行實證八字」個案諮詢，首先必須克服的是找回書寫命書的能力，接著從身心覺察的角度切入，命盤中的沖、合、害、刑、會，帶來的學習主題

放下頭腦的掌控專注呼吸、允許身體能量帶領

放下頭腦的掌控 專注呼吸、允許身體能量帶領 在畫畫的過程中 隱微地浮現恐懼、擔憂、焦慮 有意識的調整呼吸 放鬆身體找到符合當下的節奏 隨著每一個筆畫 讓情緒逐漸流動、釋放、清理 光

在舞動中找回內心的喜樂與定靜

▋在舞動中找回內心的喜樂與定靜 最近接連幾位療癒師夥伴與個案詢問，除了身心覺察之外，我是否還有接觸其他覺得不錯的身心療癒課程。 第一個浮現的，就是林雅雯老師的脈輪舞蹈，老師的課程引

Maggie東方秘術與身心覺察連結整合

這幾天，因為某些原因翻出了塵封已久的東方秘術課程資料，除了讚嘆Maggie老師的用心教學，也看見自己在厚厚一大本資料上認真書寫的筆記、以及從四面八方蒐集來的珍貴命盤。 過去在學習五

用心感受就能發現未曾見過的美好

（（（ 用心感受就能發現未曾見過的美好 ））） 昨天和一位療癒師去看課程場地，順利確認好場地後，兩人散步到松菸找了一個地方聊天。 這位療癒師跟我一樣喜歡水晶礦石，不同的是她非常樂於

睡前，一位療癒師夥伴在群組分享自己正在經

睡前，一位療癒師夥伴在群組分享自己正在經驗低落與挫敗，想找人聊聊。 看著給出愛與支持的大家，內心被感動填滿，當我在心情低落又沒人可聊的時候，會挑選幾顆水晶陪伴自己，光是看著閃閃發亮

無論透過什麼方式、療癒必然在生活中發生

((( 無論透過什麼方式、療癒必然在生活中發生 ))) 這次年節回家，感受到更加平穩和諧的氛圍，除了個體意識的提升，也包含了陰陽能量的整合與平衡。 以老公家來說，陽性能量較為強盛，

日日修心、事事問心

((( 日日修心、事事問心 ))) 昨天收到個案傳來的訊息，讓我興奮不已！對我來說，個案的療癒轉化與穿越，就如同我自己再次的跨越課題。 這位個案是我過去的療癒師夥伴，某次她焦慮地提

Maggie老師給出的支持與鼓勵靈性學習啟蒙導師

上週帶掛布去找Maggie老師，一進門看見桌上擺放了精緻茶點，並搭配著我6年前設計的杯墊，感動不已。 接著，一股腦把這幾年的發生分享給老師，在訴說的過程中，不斷接收到老師的光愛能量

前幾天，無意間被外境勾起極為強烈的情緒波動

((( 山與光 ))) 前幾天，無意間被外境勾起極為強烈的情緒波動，看見自己的狀態與當下事件並無直接關聯後，先是深呼吸允許情緒流動釋放，接著選了一塊教堂水晶陪伴自己安靜待著。 在靜

感謝始終沒有放棄的自己女性身分自我認同

((( 感謝始終沒有放棄的自己 ))) 這陣子，在整體能量場的推動下，經歷了一連串的清理與釋放，真心覺得感謝，我將以自己頭腦有限的理解，盡所能的書寫下來，分享給大家。 ····✦·

#Seed_Of_Life

生命種子，象徵全新的開始，尋找全新視野和觀點欣賞世界的旅程。 你是一顆充滿創造力、備受滋養和祝福的種子，注定要開出美麗的芬芳花朵，並將天賦分享散播於世界。 每個人都是帶著願心出生，

這幾天收到印製好的掛布，實在太喜歡了

這幾天收到印製好的掛布，實在太喜歡了！ 原本預計需要試個2、3家的，沒想到第一家的印刷顏色和布料品質就已經符合我的標準，甚至比我想的還要好。 拿到掛布後，拍照發到群組跟療癒師夥伴分

我允許，一切如其所是

（（（ 我允許，一切如其所是 ））） 前幾天晚上，思瑀療癒師在群組分享完成《家族系統排列課程》的感動。 其中一首海靈格的詩《我允許》，讓我感動不已，閱讀當下胸口不斷湧上溫暖的能量，

Sadhguru

（（（ 從身體認識自己、活出自己的原始設定））） 如果我們想讓所有人類和地球幸福，那麼每個人都必須知道，如何通過自己的本性變得幸福。—— Sadhguru薩古魯 前陣子和朋友聊到關

上週末，與難得上台北的公婆去《 十分瀑布

上週末，與難得上台北的公婆去《 十分瀑布公園 》走走，除了超好天氣之外，還收獲到滿滿的瀑布祝福能量。 光是看見老公每張照片，都露出燦爛耀眼的笑容就知道，他有多麼開心爸媽能夠上來玩。

＃一切都是為你而生＃你就是萬事萬物神聖幾

你有能力化解來到眼前的任何問題，一切都是為你而生，即使是困境也是為了你的成長而發生。 我們不能永遠抱持光明，也不會永遠停留在黑暗，允許自己的各種狀態，讓療癒自動發生。一切都會服務你

顯化法則：你早已擁有所需的一切

((( 顯化法則：你早已擁有所需的一切 ))) 一切可能的結果都已經存在生命中，所有可能都能靠信念找到並實現。 ✅ 顯化不是把你沒有的東西帶給你，而是調整到相同頻率，於是看見它。

從名字看見愛：你早已擁有所需的一切

((( 從名字看見愛：你早已擁有所需的一切 ))) 接續上篇文章～結束諮詢後，填寫賦能師問卷時看見白雪姊姊的名字，當下如同被閃電擊中，一股能量不斷流進身體。 清晰感受到某部分的自己

來自內在溫柔提醒：是時候往前進了～

((( 來自內在溫柔提醒：是時候往前進了～))) 透過外境梳理之後，內在清晰浮現【 是時候往前進了～】，這股溫柔穩定的能量，讓整個世界安靜了下來，除了臣服沒有別的。 接著，收到白雪

療癒誤區：靈性學習與現實生活的解離

((( 療癒誤區：靈性學習與現實生活的解離 ))) 最近因為朋友發生的事，讓我有機會再次梳理自己，看見過去沒有意識到的盲點。 ⭐️ 外在事件 ⭐️ 朋友被所處的心靈成長團體，無故刪

義大利米蘭四年前的今天

早上出門時，才跟老公提到：「突然覺得…今天天氣好像濕冷的義大利呀！」，接著手機就跳出爸爸分享【 4年前的今天 】，我們在米蘭大教堂的合照。 還有什麼比這個 ”共時性” 更美好呢？

今天收到靜雯療癒師調配的專屬精油與聖誕禮物

今天收到靜雯療癒師調配的專屬精油與聖誕禮物，實在太喜歡了！拆開包裝當下，老公立刻走過來問：「什麼味道那麼香～」 🌲🌲🌲🌲🌲🌲 ✨歡迎追蹤：Lisa老師療癒天地 http

保持玩心：輕盈面對生命中的所有關係

（（（ 保持玩心：輕盈面對生命中的所有關係 ））） 自從上完音叉課，開始練習使用音叉淨化家裡所有空間，早上起床會把房間、廁所、廚房、客廳都敲一輪。 平時很少那麼認真觀察家中每個空間

4300 OM

（（（ 輕便簡易效果強大的音療工具 ））） 上次聚餐體驗過音叉的共振能量後，回家立馬請老公幫我買來試試，老公也不負眾望的選了一組最便宜的（4支含運300元）。 收到後，全憑感覺挑選

欣賞自己與他人在變動中獲得的進步

((( 欣賞自己與他人在變動中獲得的進步 ))) 今年中秋原本預計在台北度過，沒想到因為媽媽的一個轉念，意外收穫了美好假期，也再次見證生命之流的推動力。 連假前幾天，在日月潭度假的

覺察內在需求、親手實現自我願望

((( 覺察內在需求、親手實現自我願望 ))) 2個月前，購入《3分鐘未來日記》這本書，衝著「寫下的願望都實現了」及「一天只要花3分鐘」這兩句話，決定試一試。 過程中發現，自己竟然

所有努力都不會白費

((( 所有努力都不會白費 ))) 昨天，許久不見的靜雯療癒師特地北上與我們相聚，並親手為每個人量身打造香氛禮盒組，讓大家感受到滿滿爆棚的愛與豐盛。 這次見面讓我最感動的是，親眼見

2023解憂正念體驗坊：身心覺察自我療癒

((( 2023解憂正念體驗坊：身心覺察自我療癒 ))) 今天順利完成「2023解憂正念體驗坊：身心覺察自我療癒」團體課程帶領，完全是3小時當5小時用。 除了課程內容緊湊之外，學員

停止受苦是學習療癒的唯一目的

((( 停止受苦是學習療癒的唯一目的 ))) 老公下班回家後，洗碗洗到一半突然非常認真的對我說：「怎麼辦…今天早上那個難吃的漢堡到現在還是讓我很生氣…」 聽完忍住笑意，非常認真的回

前幾天，一位許久沒聯繫的個案

前幾天，一位許久沒聯繫的個案，興奮地分享生活上的轉化與喜悅，並感謝我陪伴他走過了一段生命低潮。 除了替他感到開心之外，也回想起剛開始接個案療癒的自己。 當時認為，療癒師給出的陪伴是

颱風過後的游泳池能量滿滿、驚喜滿滿

颱風過後的游泳池🌴 能量滿滿、驚喜滿滿 樹枝、果實、小石子 你丟我撿的尋寶遊戲 姊妹倆玩得不亦樂乎

泰式古法子宮按摩療癒之旅

((( 勇敢無畏、熱情綻放的天堂鳥 ))) 今年5月透過個案諮詢的方式，認識了Laliya療癒師。當她分享自己的工作內容時，「子宮按摩」四個字就像關鍵字一般，跳出來對我招手。 當下

未來的未來：我們從來不是獨自一人

((( 未來的未來：我們從來不是獨自一人 ))) 前幾天，選了一部動畫片《未來的未來》陪孩子一起看，沒想到～看著看著姊妹倆默默消失，剩下我獨自被感動到痛哭流涕。 原來，這是一部給大

致生命中最閃耀的仙人掌花

((( 致 生命中最閃耀的仙人掌花 ))) 某天，老公看到聯絡簿上標註 ”未通過、需就醫確認診斷” 的視力檢查回條。 當下他的直覺反應，就是對著正在玩iPad的孩子，輸出一堆情緒性

把創傷開出花來的療癒分享

((( 把創傷開出花來：過去發生的一切都彌足珍貴 ))) 睡前聽了一集Podcast《周慕姿讀靈魂腳本》訪問曾寶儀，被感動到坐起身來，狂～掉～淚～ 無論幾歲，都坦承面對生命中的傷，

每個面向的自己、都是我們在尋找的愛

((( 每個面向的自己、都是我們在尋找的愛 ))) 前天和兩位朋友相約共度「療癒牌卡」午后時光。見面後才發現，原來療癒牌卡有那麼多種，我們總共帶了8種以上。 見面前一天，我還翻出珍

立下界限：成為溫柔且堅定的自己

((( 立下界限：成為溫柔且堅定的自己 ))) 上週，一位許久沒聯繫的個案，突然要求我重排「數字命盤」，原因是我排錯了。 當下覺得，實在太不可思議！！！ 個案在諮詢半年後，要求我重

陽光般溫暖燦爛的愛

((( 陽光般溫暖燦爛的愛 ))) 幾天前，收到一位個案的回饋，超級感動！ 這位個案擁有非常溫柔的靈魂，讓我在諮詢過程中，同樣得到治癒，去除隱私，分享給大家。 - - - - -

好書分享：妖怪托顧所

((( 好書分享：妖怪托顧所 ))) 週末，五年級的姊姊從學校帶了3本不同集數的《妖怪托顧所》回家。 通常，為了避免書包過重，姐妹倆不太會把學校借的書帶回家，這也讓我對它們產生了好

信任生命放手跟隨內在靈感

((( 信任生命：放手跟隨內在靈感直覺 ))) 昨天晚上是個案A的最後一堂諮詢課程，由於課程附贈的能量工具即將用完，所以個案請我幫忙挑選一支適合她的品項。 當時，心中浮現兩支合適的

百味人生：找到專屬於己的生命啟發與感動

((( 百味人生：找到專屬於己的生命啟發與感動 ))) 前幾天，好久不見的表哥難得上台北，約好今天一起吃午飯。 聊著聊著，哥哥提到他在阿嬤過世前，夢見阿嬤穿著一身華麗的官服來看他，

轉化生命奇蹟卡：被看見的感動

((( 轉化生命奇蹟卡：被看見的感動 ))) 上週收到奇蹟卡禮盒後，立刻興奮拆封體驗，依照使用方式，隨機抽出三張奇蹟卡。 沒想到，光是牌卡的擺放位置，就讓我驚艷：左邊/陰性失衡的內

今天完成兩場諮詢後，立刻收到個案的回饋分享

今天完成兩場諮詢後，立刻收到個案的回饋分享，超級無敵霹靂感動！😭😭😭 一位是身心靈小白的學妹，一位是身心靈療癒師的姐姐，意外發現，就算她們的背景如此不同，但對身心覺察的理解與

源源不絕從心輪湧出的愛

((( 源源不絕從心輪湧出的愛 ))) 幾週前，一位個案跟我聊到她很親近的朋友，一連串發生許多事，讓她非常心疼。 希望我能協助這位朋友，透過身心覺察看見自己如何創造所有發生，從中學

轉化生命奇蹟卡 開放預購中

((( 轉化生命奇蹟卡 開放預購中🎉 ))) 奇蹟卡，不只是一副牌卡，更是一組生命豐盛大禮盒！ ​ ㊙️奇蹟豐盛大禮盒共有36張絕美精緻、色彩療癒的奇蹟卡： 每張卡片的繪圖，都有

好物分享：負離子好睡小熊帽

((( 好物分享：負離子好睡小熊帽 ))) 前陣子，購入一頂超可愛的睡眠帽，雖然我是好睡體質，但自從學習身心覺察後，身體感知變得敏銳，有時睡覺會被外界聲音影響。 例如：廁所除濕機的

活出原本的你：覺察生活中的不經意

((( 活出原本的你：覺察生活中的不經意 ))) 「不經意」在日語漢字寫作「佛圖」，代表來自神的訊息。其實，只要跟著不經意走，人生就會變得完美。 可是，人總會忽略掉不經意，即使覺得

好好呼吸、好好吃飯、好好生活

((( 好好呼吸、好好吃飯、好好生活 ))) 過去認為，療癒就是要做很多事，讓自己更好、更有智慧、更往內走，持續的上課、書寫、帶個案... 直到把時間塞滿、把自己榨乾後才發現，所有

久違的太陽

✨久違的太陽✨ 一早看見閃亮亮的陽光，身心都被治癒了！連躺在地上、賴床不起的孩子，都顯得無比可愛。

身心覺察占卜測驗

身心覺察占卜測驗😍😍😍

莫忘初心：別忘了你是誰、找到回家的路

((( 莫忘初心：別忘了你是誰、找到回家的路！))) 上週雖是第N次和孩子一起看《神隱少女》，卻有不同感受，這部作品最神奇的地方在於每次回看，都能在其中看見某部分的自己。 最近正在

下午和個案諮詢完，看著窗外灑落的陽光

下午和個案諮詢完，看著窗外灑落的陽光，突然湧上一陣感動...

父母是通往內在自我的必經之路

((( 父母是通往內在自我的必經之路 ))) 上週和爸媽一起去溪頭旅行，發現內在的平安大幅提升，頭腦上演的小劇場也更少了。 過去的我，非常在意孩子在爸媽面前的表現，每次見爸媽前都會

伴侶關係就是如此樸實無華

((( 伴侶關係就是如此樸實無華 ))) 今天下午結束《 兩性親密伴侶深度覺察療癒工作坊 》後，內心充滿愛與感恩，深情款款、含情脈脈地注視著正在打電動的老公。 他突然警戒的說： 幹

面對情緒失控的孩子，你會怎麼做

((( 面對情緒失控的孩子，你會怎麼做？))) 上週四睡前，順著靈感直覺幫孩子擦花晶淨化身體，挑選的花晶品項也以淨化為主：純淨極光、光子寶寶霜、純淨彩油。 隔天早上姊姊發燒了，由於

一開始看見老公拍的照片內心有些惱火

一開始看見老公拍的照片內心有些惱火，怎麼沒有半張拍得美（重點是我），唯一母女三人看鏡頭的照片，竟然對焦在水面！？ 拍照隨便敷衍、完全不在乎我、眼中早已沒有我、心不知飄去哪裡、根本就

HUNTER×HUNTER

((( 記得要享受過程、盡情享受！))) 最近我們一家四口，迷上一部由日本漫畫家冨樫義博所編繪的動畫卡通《 HUNTER×HUNTER 獵人》。 一開始老公大力推薦時，母女三人光是

真正的覺察療癒如科學一般放諸四海皆準

前陣子看到《 老高與小茉 》在頻道中，討論到用科學方法驗證「自由意志」是否存在的各種實驗，意外發現完全符合身心覺察的核心概念【 身體＝潛意識 ⇒ 不由你控制 】。 從科學的角度看身

真實照見自己：道破小我、超越小我

((( 真實照見自己：道破小我、超越小我 ))) 上週六日完成最新一期的《療癒師個案諮詢實戰教學》​，這次非常幸運的體驗到不同療癒師的諮詢方式與引導技巧。 每一場諮詢都環環相扣、層

＃澳洲花晶身心覺察療癒師線上深度培訓課程

昨天完成了首次授課，課程結束後，整個人瞬間放鬆淚崩，感受到身體全然的支持，即便帶著緊張焦慮與不安，仍然引領我一步步擴展生命格局。 情緒釋放過程，頭腦安靜、內在平安，看見自己有許多的

慣性大象之迴避真正重要的事

((( 慣性大象之迴避真正重要的事 ))) 上週看完曲家瑞老師的畫展，內心非常觸動，睡前擦花晶做身體覺察時，下腹起疹、發癢、脹痛。 ✏️第二脈輪身體好轉反應： ・脹痛→ 釋放對母親

Happy Mother's Day

((( Happy Mother's Day ))) 早上看手機時，跳出一則粉紅色洋裝廣告，對我來說就是一件覺得美、但絕對不可能買的衣服，因為非常少女，基本上我的衣服都是簡單素色的

在日常中喜悅、在起伏中平安

((( 在日常中喜悅、在起伏中平安 ))) 上週才正式結束與姊姊的居家隔離+自主防疫，昨天就迎來妹妹老師的居家隔離通知，忍不住在內心吶喊：老天也太公平了吧～～～ 不同的是，這次我們

親子覺察：媽媽你不公平

((( 親子覺察：媽媽你不公平！))) 某天請孩子收玩具時，姊姊不情願的臭臉表示：「不公平！為什麼妳對我比較兇，對妹妹就比較好！」 當下情緒被勾起，同樣臭臉回她：「妹妹的態度和妳一

父母關係深度療癒轉化工作坊

((( 父母關係深度療癒轉化工作坊 ))) 課程前一晚，收到衛生局通知孩子同學確診，隔天早上到醫院檢驗時，看見大排長龍的隊伍完全傻眼，一邊安撫孩子的情緒、一邊耐著性子等待。 好不容

真誠分享是我所能給出生命最大的回報

((( 真誠分享_是我所能給出生命最大的回報 ))) 上禮拜，一位療癒師好友找我討論，關於伴侶強烈抗拒她在公開平台分享有關他的事， 詢問當初我是如何處理這個過程？ 當下給出的建議是

如何使用正知正見的方法連結高我

((( 如何使用正知正見的方法連結高我 ))) 上週實體課，采榛老師討論到這個主題時，內心非常有感，因為連結高我、高靈、指導靈正是過去我在靈性課程中，不斷追尋且持續失落的。 當我進

Nina

Nina的花晶身心療癒力 是療癒煉金坊在上海的台灣學院療癒師，她是學院有名的「奇蹟女王」，我們在她身上屢屢見識身心覺察帶來的豐盛奇蹟。 如果，你們對她的故事感到好奇？也想聽聽她的轉

我究竟在「等」什麼

((( 我究竟在「等」什麼？))) 前幾天和個案諮詢完，突然升起一個念頭，明明每次看著這位個案清爽的短髮都覺得羨慕，為什麼至今還未做出行動？我究竟在等什麼？ 於是接完孩子後，立馬飛

腳踏實地回到身體、就是自我負責的開始

((( 腳踏實地回到身體、就是自我負責的開始 ))) 兩個禮拜前，一位個案提問：「如果沒錢買花晶，單純諮詢是否會有幫助？」 當下肯定的表示，即使沒有使用花晶，透過諮詢與對話，同樣能

爸爸對愛的記憶：父親的香煙味

((( 爸爸對愛的記憶：父親的香煙味 ))) 年節時，幫爸爸擦花晶並請他嗅吸氣味，爸爸表示有一股臭菸味（台語），這已經不是爸爸第一次提到花晶有菸味了，其中「財運之星」最為明顯。 但

感謝于茵老師和采榛老師

感謝于茵老師和采榛老師，精心構思策劃出全新的《 宇宙數字密碼能量_身心覺察療癒轉化工作坊 》，顛覆了過去對命盤的認知。 經過兩整天的精彩課程，身心內外得到全面向的治癒，數字1-9都

週末是十五屆療癒師培訓的最後一個生命主題

週末是十五屆療癒師培訓的最後一個生命主題「金錢財富深度轉化_重整內外豐盛實相」，也是我最愛的課程環節。 由於課程時間正好和家族行程重疊，只好忍痛放下課程，告訴自己魚與熊掌不可兼得，

在即將迎來農曆新年的這個時候

在即將迎來農曆新年的這個時候，大家大掃除了嗎？ 過去我對過年大掃除這件事，是非常無感的，除了年節期間不在台北家之外，也不覺得家裡有什麼地方特別髒，需要清掃的。 直到學習身體覺察，才

寒假+年假=覺察內在小孩的最佳時刻

寒假+年假 =覺察內在小孩的最佳時刻 深呼吸、回到身體 深呼吸、回到身體 深呼吸、回到身體 很重要必須說三遍 😆😆😆😆😆😆

2021年終回顧：看見生命給予的禮物

((( 2021年終回顧：看見生命給予的禮物 ))) 今年對我來說，就是不斷在經驗「拆禮物過程」的一年。生命的禮物用「各種包裝」來到面前，有些包裝是喜悅美好的、有些包裝是厭惡排斥的

今年聖誕節後，婚姻生活即將邁進下一個10年

今年聖誕節後，婚姻生活即將邁進下一個10年，回想起來，自己在頭腦一團漿糊的狀態下進入婚姻、懷孕生子、再來就是痛不欲生的相愛相殺。 也因為足夠痛苦，所以開啟了靈性學習之門，感謝Mag

聽見內在小孩的聲音

((( 聽見內在小孩的聲音 ))) 最近發現，某些類似事件重複發生在生活中，明明是很在意的事，卻在等待中流失機會；明明能做更好的事，卻在無意間留下遺憾。 我以為自己是負責任的做好本

金錢問題都和「金錢」無關

金錢問題都和「金錢」無關，而是和「愛」有關：所有【成年後的金錢問題】都是【兒時對愛的創傷感受】。 從小受到「無微不至」呵護長大的我，在金錢上不曾有過缺乏，但成年後面對金錢時，總是帶

早上收到新書，翻完內容一陣感動

早上收到新書，翻完內容一陣感動，從封面設計、文字內容、版面編排、插圖設計、印刷紙質...都是誠意十足。 感謝自己有幸參與製作，深刻體驗一本書的誕生，有多麼不容易。 書中詳解如何正確

⭐身體覺察首先觀察身體狀態：

⭐身體覺察 首先觀察身體狀態： 左腿較沉重、呼吸深度至下腹、左手臂較沉重、右手肘緊、左肩頸較緊繃。 對比身體左右邊，左側較為沉重緊繃，在父母關係中，面對母親確實較為沉重緊繃，在生活

任何睡眠問題都與逃避內在真相有關

任何睡眠問題都與逃避內在真相有關，執著外在故事、過去發生、人生困苦，才會抗拒進入潛意識的生命真相。 在頭腦層次抗拒「放鬆、放過、放下」的深度睡眠，寧可透支身心能量停留在表意識的幻象

覺察鍛煉是為了轉化生命重新選擇

學習身心覺察為的就是轉化生命，唯有看見自己如何創造受苦的命運模式，才能從《都是別人的問題→我是因為他們才受苦》，來到《都是自己的選擇→我是因為自己而受苦》。 也唯有透過覺察看見自我

父母是我們生命中第一個【人際關係】

父母是我們生命中第一個【人際關係】，我們內心深處對父母所有未化解的傷痛，會毫無二致的延伸到【所有關係中】。 所有人生問題都需要回到【父母關係】的覺察療癒，沒有一個人生問題、生命困境

上禮拜，一位前同事突然私訊我

上禮拜，一位前同事突然私訊我，詢問我目前的工作內容以及收入來源，並提出要針對我的「盈利模式」直接通話聊。當時正忙著弄孩子睡覺，所以婉拒他，雖然覺得一頭霧水但也不排斥有時間再聊。 隔

今年五月的實戰課程

今年五月的實戰課程，經驗了一場深度的身心覺察療癒，雖然在諮詢過程有極大的情緒釋放，對於療癒師的帶領感到驚艷並感謝，但回到課後記錄時，卻出乎意料的抗拒要再獨自經驗一次，即使只是文字記

上週日，完成了個案諮詢實戰教學課程

上週日，完成了個案諮詢實戰教學課程，這個課程也是學院「療癒師課程」最後一層的深度培訓階段，讓所有學院療癒師、新進學員、助教夥伴，感到刺激又充滿挑戰的課程項目。 課程後，其中一位療癒

最近被一個案子卡住

【事件】 最近被一個案子卡住，對我來說不應該卡那麼久、早該結束的圖...（肩頸僵硬） 客戶的需求是「黃金富貴版的生命之樹」，立體黃金樹幹，外加滿滿發光的黃金錢幣。 雖然「生命之樹」

＃澳洲花晶身體花晶系列＃身心覺察為主能量

早上帶姐妹逛文具店補充開學用品時，意外收穫兩支可愛滾珠瓶，回到家除了幫孩子分裝帶去學校的酒精噴瓶外，興奮的拿出花晶們讓她們各選一支隨身攜帶。 姐妹倆毫不遲疑的拿起一支，15選1明明

昨天療癒師夥伴分享「別人的」這首歌

昨天療癒師夥伴分享「別人的」這首歌，因為好奇於是上網查了一下，發現是電影「孤味」的片尾曲，記得當時在電影院整個哭慘了！ 對身為女性的委屈堅強感到心酸不捨，因為媽媽（外婆）也是如此堅

感謝釆榛老師的促成及于茵老師的給出

感謝釆榛老師的促成及于茵老師的給出，課程內容實在豐富精彩，內在不斷被觸動，飆淚了好幾回。宇宙給的課題（缺數/多數），都是通往內在真實自我的密碼，裡面除了「愛」沒有別的了。 ⭐數字密

四大生命主題深度療癒轉化工作坊

四大生命主題深度療癒轉化工作坊 伴侶關係/婚姻家庭深度覺察療癒 伴侶關係是360度、零死角多面鏡，完整映照出內在底層的渴求、以及我們與自己的關係。 當我們帶著創傷進入關係，只能以創

四大生命主題深度療癒轉化工作坊

四大生命主題深度療癒轉化工作坊 父母關係/內在小孩深度療癒 我們所有在物質世界所遭遇的問題，無論是金錢、伴侶、親子、身體、情緒、人際⋯都與尚未轉化的父母關係有關，毫無例外。 即便你

＃本月三刷全新封面設計

非常感謝采榛老師將新封面交給我設計，浮現的第一個想法就是結合「療癒煉金坊」主視覺，展現核心理念：做自己的太陽、成為照亮別人的光！ 會願意大力推廣身心覺察，是因為這個方法「全面向」協

以天氣比喻，我們有時候覺得情緒不錯、心情很好

((( 關於陪伴 ))) 以天氣比喻，我們有時候覺得情緒不錯、心情很好，這時候窗外的天氣是晴天。當然，晴天沒有什麼問題，但如果過了兩天，情緒感受不好了，甚至要被巨大的恐懼感淹沒，此

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上禮拜療癒師夥伴在群組分享到： 當我們熟悉了1樓的100%準備邁向2樓時，才發現怎麼我所認知的100%不過是100樓裡面的1%！？進而又開始回去否定自己。我們很容易忘了自己完成的那

某天下午，姊姊寫完線上英文作業後

某天下午，姊姊寫完線上英文作業後，發現登入帳號選成妹妹的，寫半天都是在幫別人寫，瞬間崩潰，開始上演打滾戲碼。 她跑進房間大哭大鬧一陣子後，突然安靜下來，妹妹好奇地打開房門問：「姊姊

女性集體意識深度覺察療癒

2021/03/30 從三月初的「女性集體意識深度覺察療癒工作坊」至今一個月，生活中陸續出現一連串的轉化與發生。 ⭐身體覺察 前兩週除了身體像被拆骨般的痠痛疲累，還伴隨不定時的心臟

關於不可侵犯區與人我邊界

((( 關於不可侵犯區 ))) 最近剛完成療癒煉金坊的LOGO設計，完稿後在製作商標規範書中的「不可侵犯區」時，發現一件很有趣的事。 單看LOGO設定出的「不可侵犯區」難以使用在主

2020／03／06女性集體意識深度覺察

2020/03/06 女性集體意識深度覺察療癒工作坊 ⭐課程前幾天 骨盆後側尾椎發出微小聲響，感受到脊椎從底部往上一節節鬆開，期間伴隨著下半身的痠軟與分泌物（陰性凍結釋放）。 透過

今天收到精裝版的療癒全書，開心跟老師道謝後

今天收到精裝版的療癒全書，開心跟老師道謝後，她開朗的說：「太好了！請拍給我看看，我自己沒有呢！」 原來，因為製作數量有限，老師將精裝版全數無私給出。 我所認識的釆榛老師，就是如此自

金錢關係療癒課程後

金錢關係療癒課程後，收到一筆「平白無故」的感謝金錢，當下來回拒絕了數次，除了認為不該收之外，也不敢收，害怕金錢會破壞關係，讓事情變得複雜。 老師課程中的引導話語不斷在腦中迴盪： 你

2021／01／30 線上複訓

2021/01/30 線上複訓 上禮拜帶孩子回家過寒假，看見之前買給爸媽的花晶/霜/彩油幾乎沒動過，便順勢拿來幫爸媽按摩身體。 第一天幫爸媽擦花晶時，發現手腳冰冷的爸爸（心臟弱化/

深度療癒課程父母關係內在小孩

2021/01/02 深度療癒課程：父母關係/內在小孩 2021年最美好的開始，就是獲得極其珍貴大禮：三天的元旦假期✨✨✨ 表面上是為了案子，底層是更沒罪疚感的真實表達，為自己發聲

元旦假期獨自在家時

元旦假期獨自在家時，身體突然有個直覺要做「光體練習」，開光體是利用喉輪發出音頻，由下而上逐一打開每個脈輪的光。（之前學習的靈性系統） 以前練習最大阻礙就是「中氣不足/窒息暈眩+聲音

＃第六脈輪突破幻象＃保持覺知定錨身體

最近一個月除了「行動力」的改變之外，在「關係」上也有新的看見與突破。 ⭐金錢關係：金錢問題都是愛的問題 過去在面對金錢時，總是帶著迴避、混亂、不配得的感受，一種不需要太計較、錢夠用

奇蹟是一種愛的表現，也可以是認知的變化

奇蹟是一種愛的表現，也可以是認知的變化。只要我們願意承認，奇蹟就可以在日常生活中的任何一刻出現。 這並非一個事件而是過程，難以永久保存且需要不斷練習，直到你願意讓開道路，允許它穿越

新年新希望

✨新年新希望✨ 在2020年末的最後一個月，停掉孩子的課後安親，拿回陪伴的責任。除了金錢課題之外，主要是意識到自己的緩慢拖延浪費很多時間，也看見可以調整的空間，底層信念是：我真的想

打架的治癒力

((( 打架的治癒力 ))) 中秋連假面對母親時，雖在意識上有很大的穿越，但真正不容易的卻是陪伴內在小孩的過程。 身體更是如實展現，連假後兩天我和孩子陸續出現症狀，身體訊息皆為喉嚨

產前產後憂鬱️看待情緒的眼光

((( 產前產後憂鬱❤️看待情緒的眼光 ))) 最近身邊陸續有些朋友處在懷孕前後時期，也非常共時的參與一位個案整個孕期及產後的身心過程。 那些【對《母親身分》感到不安焦慮、想做好《

婚姻不該是人生的枷鎖

((( 婚姻不該是人生的枷鎖 ))) 某天晚上，原本計劃夫妻倆一起看電影，卻因為字幕問題只好作罷。 沒多久看老公開始滑起手機，我也默默起身去做自己的事。 大概半小時左右，老公突然生

再也不穿裙子看牙醫了

((( 再也不穿裙子看牙醫了！))) 前幾天帶6歲妹妹看牙醫，她雖然配合的躺在診療椅上，但依舊害怕的發出哭聲和扭動雙腳。 穿著及膝連身洋裝的妹妹，扭動雙腳時裙子不小心往上翻了一下，

上週末的線上課程中同樣的連結父母

上週末的線上課程中 同樣的連結父母、釋放情緒 並沒有太過劇烈的情緒和故事 唯一不同的是 課後持續的全身痠痛 一種由內而外的「骨頭痛」 和運動後的肌肉痠痛完全不同 其中最明顯的是髖骨

從新觀點看老惡魔土星

((( 從新觀點看老惡魔土星 ))) 如果一個人不努力去擴張他的覺知範圍，以便理解這些經驗的本質，開始學著與它們合作，可能就會覺得自己是命運的「受害者」。 只有學著認識自己，了解特

皮膚問題：人我邊界失衡

((( 皮膚問題：人我邊界失衡 ))) 從小對陽光過敏，四肢關節處和脖子後方總是長滿發癢的疹子，嚴重時會出現濕疹水泡，爸爸的皮膚也是一樣的問題，所以他常提醒我不要到處亂跑，我們的皮

嫉妒與憤怒不是要傷害我們

((( 愛從來沒有離開 ))) 嫉妒與憤怒 不是要傷害我們 悲傷與沮喪 絕非想擊垮我們 絕望與孤獨 更沒有要置我們於死地 所有情緒感受 都在保護著我們 提醒我們 看見對自己的非愛

為期四週的「身心覺察線上課程」在這個禮拜

為期四週的「身心覺察線上課程」在這個禮拜告一段落，課後迎來的是【巨大孤獨感】，裡面包含了滿滿的憤怒與悲傷。 為了活下去必須迎合吞忍的【憤怒】 害怕自己不夠好不會被愛的【悲傷】 避免

姊妹已經在客廳玩剪紙遊戲驚人的是

一早醒來 姊妹已經在客廳玩剪紙遊戲 驚人的是 完全沒有使用剪刀

大雨後的陽光與內在同步

下午「線上課程」最後是第四脈輪身體覺察，跟隨在悲傷之後的是一股強烈感動，感謝自己所擁有的一切！ 課程後，陽台外美麗的景色吸引了我，大雨後的天空灑下耀眼陽光，“外境”與“內在”驚人的

天氣熱的厭世感

((( 天氣熱的厭世感 )))) 前些日子眼睛些微模糊，像是有一層分泌物遮住，右眼特別明顯。身體右側的反應，也提醒著過去慣性切斷、壓抑的陽性能量釋放過程。 *眼睛→不願看見的真相

關於自我批判

((( 關於自我批判 ))) 某天和朋友在聊身體覺察時，發現對方卡在故事中，不能理解我所說的，同時我也不知該如何切入核心讓他明白。 私下詢問老師後，才明白原來並非對方卡在故事中，而

覺察只能玩真的

((( 覺察只能玩真的 ))) 話說，今年很幸運抽到比去年更大、更方便好停的機車位。 前幾天回家停好車的瞬間，整個人傻住！ 竟然無意識的把機車停在「舊車位」，而且絲毫不耗費力的停進

親手拾回被遺棄的內在小孩

((( 親手拾回被遺棄的內在小孩 ))) 這是第二次參與深度課程，跟去年比較起來，頭腦更能放下掌控，也更允許身體的聲音出來。 課程中，「內在小孩」的對練環節讓我印象深刻。 當我在面

2020／04／05 夢境釋放憤怒

2020/04/05 夢境釋放_憤怒 複訓第二天早上，比鬧鐘還早醒來，夢見爸媽了，醒來後頭痛、然後拉肚子。 夢中，爸媽載我去上學，但遲到了，學校正在升旗（安靜地只有國旗歌），然後媽

未被覺知的框架關於權威課題與創造力

((( 未被覺知的框架 ))) 昨天的複訓課程抽到覺察卡→「創造力」，當下真的忍不住讚嘆，身體頻率不可思議的吸引來與我共振的事物，所有的發生都是同頻共振、絕非巧合。 之前采榛老師跟

愛的源頭母親的課題

((( 愛的源頭_母親 ))) 昨天從孩子回家後，情緒就開始不對勁，平常她們邊吃飯邊玩的時候，其實我不會真的生氣，就是假裝生氣，叫她們認真吃。 沒想到今天這個“假裝”瞬間變成“真的

maggie

((( 時間的幻象_過去與未來 ))) 前幾天突然意識到，不論是跟maggie老師或釆榛老師學習時，我都犯了一個嚴重的錯誤，執著於「成為更好的自己」。 我活在過去與未來，因為不夠好

Don't worry be sexy

((( Don't worry be sexy ))) 話說健身房有一位舞蹈老師，每次上她的課都會感到尷尬不自在，所以基本上會避開她的課。 某次原課程老師臨時請假，剛好她來代課，課

關於線上複訓課程的轉化

((( 關於線上複訓課程 ))) 由於疫情的關係，年前采榛老師取消了所有的實體課程，不過“複訓課程”並沒有停止，反而改以免付費的“線上”方式，持續帶領大家落實身體覺察。 老師常強調

從未離開過的愛

((( 2020/03/12 從未離開過的“愛” ))) 從上週末至今持續的「當下的幸福感」，讓整個生活有不可思議的改變，這改變並非外在實質的改變，而是內在感受。 其中包含身體感知

打開腦公網路買的不知名衛生棉

打開腦公網路買的不知名衛生棉 沒想到聞起來很像「撒隆巴斯」 用起來更像？！ 第一脈輪連接第七脈輪 任督二脈瞬間都通了 原來 靈性體驗也能如此真實（大誤🤣） 大家很難想像 完成這張

心血來潮玩了好幾個小時的“串珠珠”

心血來潮玩了好幾個小時的“串珠珠”，每種顏色、排列組合起來都不一樣，快把個性猶豫不決的我逼瘋了！🤣🤣🤣 很多時候「看起來」和「執行起來」，是完全不同的感受，這也是幻象與現實的

逆襲的讚美

((( 逆襲的讚美 ))) 某天，腦公傳了一篇關於髮型的文章給我，然後“極少”稱讚我的他突然說：「妳現在剛好是這個美麗的長度」。 這冷不防的讚美完全讓我措手不及，一度還懷疑起他被盜

每個人都只有表面的故事看似不同

每個人都只有表面的故事看似不同、內在的陰影與光明都是一模一樣的。 【害怕被討厭的人】： 總是錯信自己不夠完美，將這份信念投射在外、輕易對號入座『我真的不夠完美』的【自我貶低】。 【

薩提爾的五種「自由」

((( 薩提爾的五種「自由」))) 最近因為武漢肺炎疫情的延燒，在看到薩提爾提出的「五種自由」時，特別有感，忍不住想跟大家分享。 我相信「自由」也代表一種內心的平安，不受外境的影響

深埋的情緒感受

((( 深埋的情緒感受 ))) 前幾天和老公為了一個很小的事件吵架，真是又氣又好笑，覺得非常適合當作「覺察」分享。 【 事 件 】 早上老公去健身房運動，我的事情剛好告一段落，於是

對愛的渴求與和解

((( 對愛的渴求 ))) 前幾天老公放假在家，說好陪我去A店買東西，沒想到出門時，突然變卦：「B店隔壁新開一家滷肉飯，我想去吃看看，還是妳去B店買，搞不好會有妳要的東西。」雖然內

縱身躍入恐懼之海

((( 縱身躍入恐懼之海 ))) 一直以來，以為知道什麼是「臣服」，以為瞭解什麼是「陪伴」，以為清楚什麼是「愛自己」。 當情緒來臨時，依舊試圖想讓恐懼快點離開，仍然期望自己是更穩定

️颱風過後特別乾淨的天空

☁️颱風過後， 特別乾淨的天空。 ☀️曬太陽惹☀️

睡前做花晶覺察功課時，跑來湊熱鬧的貓甜

睡前做花晶覺察功課時，跑來湊熱鬧的貓甜，心都融化了~♥️♥️♥️ 今天在課程中的「金錢關係」整個哭慘了！原來，面對金錢時，我充滿罪疚、不安，認為自己不夠好，不值得擁有，即便我知道金

有多少光明就有多少黑暗

((( 有多少光明，就有多少黑暗 ))) 非常喜歡“太極圖”，簡單純粹的黑與白，卻能表現出宇宙運行，自然變化的法則。陽中有陰，陰中有陽，兩者相互依存，缺一不可。 學生時期，一位同學

關於身體的覺察

((( 關於身體的覺察 ))) 昨天晚餐，嘗試了一家沒吃過的麵店，睡前一直覺得口渴，心想應該是味素加太多了！沒想到咳嗽時，瞬間胃部食物直衝喉嚨，食物吐出來之後，身體立刻感覺舒服了！

Snow's Creations

✨遇見禪繞之美-Snow's Creations✨ 今天要分享幫堂姐-白雪老師設計的形象大頭貼，很感謝姊姊對我的信任還有耐心等待，終於完成了這個作品。她溫柔的氣息，很像迪士尼的經典

端午節艾草淨化豐盛的一天

((( 端午節🌞豐盛的一天 ))) 本來預期這是假期開始悠閒的一天，沒想到一踏出門，就撇見隔壁鄰居掉落在地上的一束艾草、菖蒲（俗稱水劍，可以避邪招百福）。瞬間腦中開始閃過許多訊息

束縛&初心

✨束縛&初心✨ 其實從去年下半開始，在創作上一直有一股束縛感，很清楚自己想改變，但又不知從何著手，再深一層是對自我的不信任，缺乏跨出舒適圈的勇氣，以及對未知的恐懼。 腦內小劇場常上

豬事順利 ️ 新年快樂

((( ✨豬事順利 ❤️ 新年快樂✨))) 不論過去的你是什麼狀態，從現在開始，該是鼓起勇氣迎接新事物的時候了！讓心充滿愛與和平，誠實的面對自己並分享感受，不再回避內心的陰影，所有

前幾天一位姊姊跟我聊了她的故事後

前幾天一位姊姊跟我聊了她的故事後，內心激動不已，她像一面鏡子般地提醒著我”習修的初衷“。真心感謝那時的自己有改變的意願和決心，勇敢面對自身課題。 當然每個人的課題都不盡相同，所以無

母親的淺眠與療癒畫圖時光

1 ((( 未完成 ))) 這兩天姐妹相繼感冒，半夜聽到咳嗽聲總是會被驚醒，很難想像以前我睡覺是連921都搖不醒的人！😆 總覺得生了孩子之後，身體和心理改變很多，「母親」被賦予

中秋節快樂

((( 中秋節快樂 ))) 從來沒趕上任何一個節日圖的我，今年終於在最後一刻趕上了！（先大笑三聲～🤣🤣🤣） 中秋一過也代表2019年的氣場開始啟動了！戊戌年對我來說精彩難忘又

內在改變外在隨之改變的人生體悟

人們往往看到他人所擁有的美好事物，然後想著為什麼我沒有，而忽略自己也擁有很多別人所沒有的。 前一陣子，我決定改變自己看待老公的方式（雖然常常還是會被激怒🤣），但我試著看他好的地方

轉化的程度，取決愛自己的能力

((( 轉化的程度，取決愛自己的能力 ))) 前幾天看到這篇文章，深深的觸動我，能夠把靈性成長的感受用文字清楚有條理地表達出來，非常不容易，字字都切入重點，對我來說還在一層一層的往

Frida Kahlo

((( 芙烈達・卡蘿❤️Frida Kahlo ))) 前幾天心血來潮的又看了一次“揮灑烈愛”這部關於墨西哥畫家芙烈達·卡蘿的傳記電影。她的作品雖帶有超現實主義色彩，但她從不認為自

我的指導靈

((( 我的指導靈 ))) 對我來說，從小到大一直陪在身邊不斷引領我，不停與我對話的人，就是翁爸了！大年初二早上帶著姊妹們去公園玩，和翁爸在一旁閒聊。我提到關於杯墊印刷色偏的事，其

感謝大家的耐心等候

((( 出貨嘍!!! ))) 感謝大家的耐心等候，昨晚廠商冒雨送來重印的杯墊，看到它們就像親骨肉被救活一般的感動呀！！！(噗！我承認有點誇張了…)看到重印後的顏色，感覺真的可以瞑目

是堅持，仰或是執著

((( 是堅持，仰或是執著？))) 前天一早廠商送來了加印的杯墊，我打開一看一陣暈，覺得色差有點難以接受，同時不斷說服自己：「一切都是最好的安排，沒事的～」。回家後仔細地盯著那五個

心靈療癒系列杯墊組

((( 心靈療癒系列杯墊組 ))) 感謝大家熱烈的支持與詢問，這次推出了五個杯墊圖案（噗！是真的被推了一大把呀！），方便大家有不同的選擇！在整理這些作品的同時，也重新審視了自己這段

花若盛開蝴蝶自來首次抽獎活動陶瓷吸水杯墊

(((花若盛開，蝴蝶自來。人若精彩，天自安排。))) 當我們願意放下執著，讓自己體驗順應生命流動的喜悅，就會發現一切都是最好的安排，所有美好的人事物都將被吸引而來。生命之花圖騰，它

專心做好一件事

((( 專心做好一件事 ))) 這陣子因為覺察到自己各方面的不足，開始試著調整、改變，但也因此有些急了！著急之下更覺得時間不夠，什麼事都做不完的感覺（哈！甚至連衣服都有洗不完的感覺

Judith Orloff

(((臣服的力量))) 放下執著，相信每一刻都是最好的安排。 臣服，不是失敗或放棄，而是不抵抗、全然擁抱當下的變化。臣服，不是隨波逐流，而是懂得何時該堅持，何時該放下。臣服，是原諒

六年前的作品與重新面對自己

早上整理家裡時，無意間看到自己6年前的作品，把悲傷表現的如此單純赤裸。不知何時開始，無意識的將堅強、開朗、正向武裝在自己身上，努力讓自己成熟可靠，從沒想過”媽媽“這角色能這麼強大。

Rainbow cards

(((Rainbow cards))) The world heals its wounds with love. 世界用愛來療癒傷口。 上禮拜一位我很喜歡的大姐離開了，剛聽到這消

Rainbow cards

(((Rainbow cards))) In the center of my being there is an infinite source of love. 明天是翁媽的生

最近好想要療癒小盆栽，但家裡沒地方放

最近好想要療癒小盆栽，但家裡沒地方放，想也知道會被腦公阻止，開始懷念上班時有自己的位置...（只懷念1分鐘～哈哈哈） 還是喜歡在家畫畫的生活，盆栽用畫的就好！

一直以來畫自己的作品都是憑感覺

一直以來畫自己的作品都是憑感覺，在沒有思考太多的狀況之下去創作，這對我來說是一種自癒的放鬆感，因為平常工作時已經被給予太多的題目了。 在畫這張圖時腦中一直浮現生命之花，但為什麼會有

生命之花看似簡單

生命之花看似簡單，仔細畫過一遍才發現其實挺奧妙的，刻畫線條的過程中，感覺整個人被療癒了呀～～～

Ian Sidaway RI

英國藝術家Ian Sidaway RI的速寫本真的很療癒呢！看似隨性的線條，下筆輪廓卻又如此明確，這速寫功力實在強大，好喜歡的風格啊！！！ Ian Sidaway RI的作品網站：