年節期間，我們在新化林場度過了簡單充實的假期

年節期間，我們在新化林場度過了簡單充實的假期，每天早起爬山登頂，午休後再爬山登頂，晚餐後散步。

整整四天下來，雙腳肌肉痠痛不已，這也讓我意識到，爸媽平時的身體鍛鍊有多麼紮實，令人敬佩。

回歸日常游泳時發現，第一脈輪能量提升，踢水變得輕鬆、雙腿更加有力。

回想起來，小時候爸媽經常帶我們去爬山、游泳，但當時只覺得他們安排的活動很無聊，無法理解鍛鍊身體有什麼重要。

現在有了足夠的年紀，才意識到自己擁有相對健康的身體素質，父母的身體也保養得宜，這是多麼珍貴的禮物。

有意識的照顧與鍛鍊身體，不但提升了生活品質，也讓我們能夠更完整地去體驗與享受生活中的所有發生。

#感謝父母的帶領與教導❤️
#身教重於言教 #知行合一
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