2025.09.27

真正的自由：來自內在的清明與自在

▋真正的自由：來自內在的清明與自在

從7月開始，每天早起榨西芹汁持續了2個多月，一開始是基於好奇，接著身體從中得到滋養，於是這件事逐漸成為喚醒一天的靜心儀式。

某天早上，正準備起身去清洗西芹時，老公突然叫住我：「今天想早點出門吃早餐，不喝可以嗎？」

這提問莫名地觸動我，像是在溫柔提醒：「記得時刻回來檢視自己的心。」

感受著內在的平安與自由，我輕盈回答：「當然可以。我做這件事是因為喜歡，不是應該。喝很好，不喝也沒有問題～」

真正的自由，不是想做什麼就做什麼，而是不被非做不可所綁架。自由的本質不是放縱，而是擺脫強迫與執念，讓選擇回到清明與自在。

💚延伸分享：聲音療癒

最近在清洗西芹及榨汁時，搭配的靜心音樂是Drukmo Gyal 唱誦的《西藏療癒心咒》，她的聲音溫柔、穿透、響亮、撫慰人心，能讓身心自然地進入喜悅與平靜的頻率中。