2019.07.04

關於身體的覺察

((( 關於身體的覺察 )))
昨天晚餐，嘗試了一家沒吃過的麵店，睡前一直覺得口渴，心想應該是味素加太多了！沒想到咳嗽時，瞬間胃部食物直衝喉嚨，食物吐出來之後，身體立刻感覺舒服了！

我的身體從來沒有那麼敏感過（一直是處於粗神經狀態），就好像它也開始覺察了一樣，發現食量變小了。確切來說，應該是當我吃不下、飽了的時候，就真的再也吃不了了！這是一種奇妙的感受，以往的自己會覺得怕浪費食物，孩子剩下的，也會全都勉強自己吃完。

以前覺得自己的腸胃超好，吃過撐或是過期的食物，都沒事，現在才知道，原來不是沒事，而是身體自動關閉感知能力了！

還發生一些事，例如：突然胃痛，大概20分鐘後，老公因為某些事大發脾氣。就像是我的身體頻率（潛意識），提早接收到他的身體頻率，然後透過“胃痛（第三脈輪-情緒體）”讓我感受到。還在觀察身體的反應是要告訴我什麼？身體覺察真的非常有趣，大家可以試試～

❤️晚上和老公看完了HBO影集《核爆家園》第五集結局，眼淚直飆，沒想到它點出了我這些日子的覺察感受，跟大家分享：

((( 核爆家園-Chernobyl )))
當事與願違，我們用謊言編織謊言，直到我們忘記真相的存在。可真相就在那裡，我們每撒一個謊，就欠真理一條債，而這債遲早是要還的。

真相就在那裡，不管我們是否發現，不管我們選擇看還是不看，真相不會在乎我們的需求或想法，也不會在乎我們的政府、意識形態或宗教，它會永遠在那裡等著被發現，我曾經害怕真相的代價，現在我只會問：「謊言的代價是什麼？」

❤️曾經小小的我們因為“恐懼”，為了生存而不斷編織一個又一個的謊言，直到我們忘記真相的存在，直到我們感到安全。

但真相永遠都在，它不會消失，而謊言的代價是什麼？是我們不斷被生活中的罪疚、匱乏、憤怒折磨著，試圖向外找尋消除心中那股悲傷、失落的方法，卻遍尋不著、無能為力。

說真的，這樣的代價太高了！是時候為那個小小的自己，負起責任了！！！