放下頭腦的掌控專注呼吸、允許身體能量帶領

放下頭腦的掌控
專注呼吸、允許身體能量帶領

在畫畫的過程中
隱微地浮現恐懼、擔憂、焦慮

有意識的調整呼吸
放鬆身體找到符合當下的節奏

隨著每一個筆畫
讓情緒逐漸流動、釋放、清理

光是放下頭腦這件事
就讓我在整個過程中得到治癒

#自發性繪畫✨
#允許接納擴展
#身心覺察療癒
❤️❤️❤️❤️❤️