創作隨筆
畫畫、療癒、生活與內在覺察的紀錄 · 共 649 篇
自由繪畫後的身心覺察與兒時記憶療癒
上次的自由繪畫線上聚會後，下腹兩側隨著能量流動，起了一些小紅疹。 ▌第二脈輪身心對應線索 • 下腹→內在心靈與母親的關係 • 疹子→釋放體內的發炎因子/憤怒 ▌與身體對話 • 為什
睡前撒嬌時間
睡前撒嬌時間 🩵🩵🩵🩵
今年的「簡單生活節」孩子已經大到不想跟了
今年的「簡單生活節」 孩子已經大到不想跟了 變成我和老公的約會日 非常符合20週年主題 和喜歡的人在一起❤️ 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
昨晚，爸爸視訊跟我們分享媽媽煮了一鍋超好
昨晚，爸爸視訊跟我們分享 媽媽煮了一鍋超好吃的豬腳 聽得我們飢腸轆轆口水直流 今天早上吃完早餐之後 我和老公牽手直奔市場 挑了一支豬腳回家料理 中午諮詢到一半 整個家被滷豬腳的香氣
️曬太陽時間️
☀️曬太陽時間☀️
看著牠一口一口的啃咬紙箱莫名其妙地感到治
看著牠一口一口的啃咬紙箱 莫名其妙地感到治癒與著迷
一早在準備孩子的早餐時
一早在準備孩子的早餐時，發現空心菜裡長了一朵可愛的小白花，小心翼翼把它插在水中。 自從養貓後，家裡就沒有擺過花了。難得能夠幫花拍照，黑丸在一旁好奇觀望。 心想：原來貓也會想聞花香～
今天收到公益活動的蠟筆工具
今天收到公益活動的蠟筆工具 光是看到它們就感到心跳加速 期待當天與大家一起療癒共振 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨
你正在成為～真正的自己無需做得更多更好更
▌你正在成為～真正的自己 ▌無需做得更多更好更完美 ▌只需靜下來誠實面對自己 幾個禮拜前，一位朋友在群組拋出邀約，希望大家一起在年末進行身心能量清理。 當下我們沒有任何想法，但非常
我家貓貓超愛護腰坐墊好幾次差點直接坐下去
我家貓貓超愛護腰坐墊 好幾次差點直接坐下去
每個堵住的脈輪都藏著被剝奪的權利
▌每個堵住的脈輪 ▌都藏著被剝奪的權利 上禮拜，收到個案寄來的禮物，那是一本關於脈輪的身心修復書籍。 其中提到：每個脈輪都反映了一項基本且不可剝奪的「權利」，失去這些權利會阻塞脈輪
削弱內在神性最快的方式就是干涉其【 基本
▌削弱內在神性最快的方式 ▌就是干涉其【 基本權利 】 每個脈輪都反映了一項 基本且不可剝奪的權利 失去這些權利 會造成脈輪能量阻塞 恢復這些權利 則是療癒脈輪的必要部分 ⭐️第一
身體傳達的訊息是通往理解的入口
▌身體傳達的訊息是通往理解的入口 某天，個案跟我分享她在一本書上看見的內容。 其中提到：無法伸張釋放的情緒會在身體各部位形成阻塞。（例如：肺腺/表達的阻塞、乳腺/悲傷的阻塞、膀胱/
兩隻貓貓入住滿週年了剛開始的適應期雖不容
兩隻貓貓入住滿週年了🎉 剛開始的適應期雖不容易 但每一步的靠近都好值得 🧡🖤🧡🖤🧡🖤🧡🖤
晚上跳完舞下課後就收到鄰居的訊息
晚上跳完舞下課後 就收到鄰居的訊息 今天剛剛出爐的 不二坊的蛋黃酥 晚上建議吃幾個 總共有12個喔～ 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
奇妙的同步默契️️️️️️
奇妙的同步默契 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
愛自己從身體開始幫身體寫入新的幸福程式
▋愛自己從身體開始 ▋幫身體寫入新的幸福程式 最近認識了一位新個案，她因為媽媽的精神狀態問題，從小就接觸心理諮商，學校輔導老師也積極介入協助。 但最大的問題在： 「頭腦都知道，身體
最近黑丸除了撒嬌之外還發展出新技能「推推
最近黑丸除了撒嬌之外 還發展出新技能「推推」 牠會在我睡前或睡醒時 跑到身旁大聲呼嚕+推推 超級無敵宇宙霹靂可愛的 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
感謝沒有輕易放棄的我們上學期期末考試
▋感謝沒有輕易放棄的我們 上學期期末考試 姊姊的英文成績 來到了最新低點 她提出一個想法 反正補習也沒用 乾脆不要補好了 我給出的回應是 不要輕易的決定放棄 無論是調整學習方式 或
爸媽回國當天爸爸視訊告訴我們
爸媽回國當天 爸爸視訊告訴我們 媽媽的手機一直當機 請老公協助選購新手機 老公詢問購買需求 爸爸：「買等級最高的」 老公立馬找了一支 高規格手機給爸爸參考 看完新手機的規格後 我提
爸媽剛從四國旅遊回來今天早上
昨天晚上 爸媽剛從四國旅遊回來 今天早上 就收到他們寄來的包裹 展現令人讚嘆的執行力 他們在日本旅遊時 每次視訊聊天都會詢問 我們有沒有想要的東西 直到最後一天晚上 老公突然低調表
傷口是光進入內心的地方
💔傷口是光進入內心的地方✨ 前幾天完成「年末療癒公益活動」PO文後，第一時間就是興奮地將它分享到朋友群組，邀請大家參與。 沒想到一位特別親近的朋友，對於我的分享完全沒有回應，直接
前幾天晚上在陽台洗衣服時
前幾天晚上 在陽台洗衣服時 突然發現 牆上停了一隻大蟑螂 立刻衝回房間呼叫老公 老公確認蟑螂位置之後 帶上工具、站在門口 吸了一口氣說：「好可怕～」 然後華麗轉身走進陽台奮戰 隔著
2025年末療癒公益活動喚醒身體自癒力
⭐️ 2025年末療癒公益活動 ⭐️ 一年的尾聲 是否感覺身體、心靈 堆積了許多的疲憊與壓力？ 是否希望能放下舊有信念與束縛 為新的一年騰出更多的能量與可能？ 誠摯邀請大家 共同參