#日常

收到醜魚睡衣的妹妹興奮地到處蹦蹦跳跳

收到醜魚睡衣的妹妹 興奮地到處蹦蹦跳跳 ✨✨✨✨✨✨ 😆😆😆😆😆😆😆

超保暖貓窩吸入進去就出不來了

超保暖貓窩吸入 進去就出不來了 🧡🧡🧡🧡🧡

這次在市場買的西芹綠葉部分保留特別多

這次在市場買的西芹 綠葉部分保留特別多 鮮綠到不行的西芹汁 看起來超級有活力呀 💚💚💚💚💚💚

力量在你之內、忠於自己內心

▌力量在你之內、忠於自己內心 這幾年，我逐漸明白一件事，真正有力量的教導，不會要你依附於某個系統、某個組織或某個人，也不會貶低你的價值與付出。 當一個靈性工具、架構或系統開始被過度

感謝此時此刻的我擁有如此美好的生活

感謝此時此刻的我 擁有如此美好的生活

開啟冬天模式貓貓日常時光

開啟冬天模式✨ 貓貓日常時光✨

感謝活動圓滿完成

🎉🎉🎉感謝活動圓滿完成🎉🎉🎉 上週日，順利完成【喚醒身體自癒力】療癒公益活動，對我來說，這是一個自我整合的重要里程碑，內心充滿感謝。 ✨感謝生命安排的靈魂夥伴✨ 從活動

睡前撒嬌時間

睡前撒嬌時間 🩵🩵🩵🩵

今年的「簡單生活節」孩子已經大到不想跟了

今年的「簡單生活節」 孩子已經大到不想跟了 變成我和老公的約會日 非常符合20週年主題 和喜歡的人在一起❤️ 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

️曬太陽時間️

☀️曬太陽時間☀️

看著牠一口一口的啃咬紙箱莫名其妙地感到治

看著牠一口一口的啃咬紙箱 莫名其妙地感到治癒與著迷

今天收到公益活動的蠟筆工具

今天收到公益活動的蠟筆工具 光是看到它們就感到心跳加速 期待當天與大家一起療癒共振 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

晚上跳完舞下課後就收到鄰居的訊息

晚上跳完舞下課後 就收到鄰居的訊息 今天剛剛出爐的 不二坊的蛋黃酥 晚上建議吃幾個 總共有12個喔～ 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

奇妙的同步默契️️️️️️

奇妙的同步默契 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

一隻鹿逃離一頭獅子這樣算廢嗎

一隻鹿逃離一頭獅子， 這樣算廢嗎？ 寄居蟹怕被吃掉躲起來， 這樣算懦弱嗎？ 牠們只是想活下來而已。 你躲起來，也是為了活下去。 不管看起來多可悲、多糟糕， 為了活下去而做的所有努力

妹妹終於長大能騎YouBike去饒河夜市

妹妹終於長大到能騎上YouBike 和我們一起去饒河夜市逛街了～

早上和老公去游泳

早上和老公去游泳，售票人員提醒室外泳池開放到下週二時，才意識到夏天要結束了。 這個夏天，我刻意避開陽光的曝曬，把重點放在排濕氣的陶板浴上，所以今天是這夏天第一次游泳。 本以為停了一

好好活在今天如何在生活中練習靜心

昨天已經過去，明天尚未到來，但今天仍是未知。所以，我們要好好活在今天。《未知的首爾》 ⭐️如何在生活中練習靜心 https://www.facebook.com/share/r/1

傍晚超魔幻的藍調時刻

傍晚超魔幻的藍調時刻 💙🌙💙🌙💙🌙💙

有時候，放空腦袋發發呆、放鬆身體、曬曬太陽

有時候，放空腦袋發發呆、放鬆身體、曬曬太陽，就是在清理釋放和能量交換。

生命的禮物，總是藏在生活的細節處

生命的禮物，總是藏在生活的細節處，等著被我們看見與認領。

榨了一杯超完美的胡蘿蔔蘋果汁

榨了一杯超完美的胡蘿蔔蘋果汁，卻被孩子狠狠拒絕，最後只好自己獨享了～😌😌😌

傍晚外出時，姊姊突然冒出「想吃香帥芋泥蛋

傍晚外出時，姊姊突然冒出「想吃香帥芋泥蛋糕卷」的請求，雖然當下委婉地拒絕她，但身體卻非常誠實的騎往店面。 由於芋泥卷只有她想吃，但整條蛋糕卷根本吃不完，可是又不想讓她失望，在頭腦打

第一次收到老公送的包…

第一次收到老公送的包… ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

山式：一切體式的起點與終點

▌山式：一切體式的起點與終點 今天終於打開線上課程，完成19個基礎瑜珈體式正位。本以為這些都是我所熟悉的體式，應該不會有問題，沒想到我完全錯了。 老師拆解動作超級詳細，意外發現許多

女孩與男孩睡醒的差別甜美性感 #恐怖驚悚

女孩與男孩睡醒的差別

東海岸的海浪沖刷能量一波波震撼著我的身心

東海岸的海浪沖刷能量 一波波震撼著我的身心 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵

暑假模式開啟台東知本東遊季

真正的光，不會遠離黑暗，也不會懼怕黑暗

真正的光，不會遠離黑暗，也不會懼怕黑暗，而是在黑暗中，仍能保持誠實與明亮。 真正的成長，不是讓自己不再痛苦，而是在每一次的悲傷、困惑和憤怒裡，願意不帶批判地陪伴自己，一起探索情緒背

藍調時刻 #端午限定夕陽 #月亮 #飛機

妹妹從書包拿出小熊請我修理驚呆了

昨天妹妹從書包拿出小熊請我修理時，我真的驚呆了！！！

無論有幾個窩都疊一起的貓

無論有幾個窩🧡 都疊一起的貓🖤

在社區門口曬太陽的小盆栽閃閃發光

在社區門口曬太陽的小盆栽💚 閃閃發光、讓人移不開視線✨ （即使買早餐要遲到了…😆）

傍晚層層堆疊變幻莫測的天空

傍晚層層堆疊、變幻莫測的天空，如同生命中的所有流動，震撼人心、精彩絕倫，美極了～～～

我的光與暗一樣重要它們形塑出完整的我

我的光與暗一樣重要 它們形塑出完整的我 💛🖤💛🖤💛🖤

藍調時刻的微笑月亮

藍調時刻的微笑月亮🌙

中午諮詢完，老公興奮的說：「今天天氣超好

中午諮詢完，老公興奮的說：「今天天氣超好，等等要不要出去走走？」

丸之隱身術影子的影子

養了一年多的空氣鳳梨就這樣瞬間完成任務

養了一年多的空氣鳳梨 就這樣瞬間完成任務🙀 貓咪啃咬過後 竟散發出清甜的果香味 讓我忍不住也想嘗一口 🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈

今年228連假公婆難得北上遊玩

今年228連假公婆難得北上遊玩，趁著好天氣決定去基隆走走。 當大家在廟口夜市的《奠濟宮》休息時，浮現一個念頭，引導我往主殿後面走。 接著發現有個後殿，中央供奉著沒見過的陌生神像，但

My cats at 3 am

My cats at 3 am 在網上看見這張畫 內心瞬間被擊中🤣

年節期間，我們在新化林場度過了簡單充實的假期

年節期間，我們在新化林場度過了簡單充實的假期，每天早起爬山登頂，午休後再爬山登頂，晚餐後散步。 整整四天下來，雙腳肌肉痠痛不已，這也讓我意識到，爸媽平時的身體鍛鍊有多麼紮實，令人敬

️曬太陽時間️_2

☀️曬太陽時間☀️ 😎✨😎✨😎✨😎✨

️曬太陽時間️

☀️曬太陽時間☀️ 😎✨😎✨😎✨😎✨

看到牠們親密舔毛的樣子忍不住靠過去幫牠們

看到牠們親密舔毛的樣子 忍不住靠過去幫牠們拍照 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

我的世界有點小，卻是剛剛好

我的世界有點小，卻是剛剛好。 剛剛好，遇見最美好。《張曼娟》

今天突然冒出一個想法

今天突然冒出一個想法，於是把日常的游泳行程更改為爬山。 本以為經過這一年來的游泳訓練，心肺功能必定大增，也確實自由式從二次划水換氣，變為四次划水換氣，整體不再氣喘如牛，上半身肌力也

曬太陽也要黏在一起

曬太陽也要黏在一起 😎😎😎😎😎😎😎 ✨✨✨✨✨✨✨

清晨起床擼貓時間治癒人心的呼嚕聲

✨✨✨✨✨✨✨

前陣子看到一篇分享

前陣子看到一篇分享，其中提到健康的飲食非常重要，但我們對食物的感受同樣重要。 健康的真正秘密不僅在食物、也在於心靈。 如果我們在吃東西的時候，不停地擔心自己的健康，或對肥胖、衰老、

早上起床發現少了一隻

早上起床發現少了一隻

晚安

晚安🌛✨✨✨

中午諮詢完，看到卡米兒的分享文章

中午諮詢完，看到卡米兒的分享文章，內心浮現了一些人，接著胸口發暖、熱淚盈眶、感動不已。 真心覺得自己非常幸運，遇到許多願意信任我的人，他們的信任確實激勵我展現出更多自信與力量。 ■

冬天的太陽最舒服️曬缽曬貓向陽專區

冬天的太陽最舒服❤️ 曬缽曬貓向陽專區😎 ✨✨✨✨✨✨✨✨

今天的日出超級溫柔整個世界像是套用了

今天的日出超級溫柔 整個世界像是套用了 粉黃色系的濾鏡一般 完美到令人目酣神醉

下午幫姊姊複習國文老師交代的名言佳句

下午幫姊姊複習國文老師交代的名言佳句，姊姊背到一半：「勿以惡小而為之，勿以......」 在一旁玩耍的妹妹突然大聲搶答： 「三小！！！」 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

我們要有足夠的勇氣讓自己心碎

▌我們要有足夠的勇氣讓自己心碎 付出的努力趕不上期待、犯下的錯誤使你滿懷內疚、交付了真心卻得不到相應的回報... 我們總是這樣，一邊後悔一邊度日、一路失去一路前進，直到回過頭才發現

洗完澡發現，貼上符咒的化妝水和乳液

洗完澡發現，貼上符咒的化妝水和乳液，特別保濕滋潤......

下午妹妹在寫作業時

下午妹妹在寫作業時，發現她竟然光明正大的將手機擺在面前盯著看。 「妹妹，妳怎麼在玩手機？」 「蛤，我沒有在玩手機啊！」 於是我走到她的位置一看，發現手機上寫著大大的 “專心” ，頓

覺知是一種轉化力量

▌覺知是一種轉化力量 早上和老公去游泳，早一步進入泳池的我，找了張椅子、放好袋子，準備暖身。 沒多久老公朝我走來，他看了一眼椅子，我便反射性的拿起袋子，將椅子讓給他。 這一連串操作

無聲蛙鳴閉上眼睛摀住耳朵就等於不曾發生嗎

▌閉上眼睛、摀住耳朵就等於不曾發生嗎？ 這幾天看了一部 Netflix 的原創韓劇《 無聲蛙鳴 》，視覺構圖別具美感、音效氛圍營造驚悚。 每集開頭都會出現同一段旁白，叩問著觀者的心

面對未知的失控感

▌面對未知的失控感 大約在兩個月前，明顯感受到一股不同以往的能量出現，像是內在有個開關，瞬間將我從「向外的E人格」切換為「向內的I人格」。 突然想遠離人群，包含社群媒體，他人的事變

形狀不統一的芋圓放在一起讓身體不由自主的

形狀不統一的芋圓放在一起 讓身體不由自主的緊繃僵硬 （忍住想扁小孩......誤😆） 忍住想阻止孩子的念頭 深呼吸讓一切自然發生 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

帶孩子一起製作地瓜圓️紫地瓜煮出藍色水好

帶孩子一起製作地瓜圓✌️ 紫地瓜煮出藍色水好魔幻 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

週末老公煮飯時，交給我洗菜任務

週末老公煮飯時，交給我洗菜任務，特別提醒：「這種菜有很多蟲，妳要認真洗乾淨喔！」 聽完後，整個洗菜過程都神經緊繃的在找蟲，洗完發現，即使現實中半隻蟲也沒出現，但在意識裡早已出現千千

把人生當成一場偉大的冒險，敞開雙臂擁抱未知

把人生當成一場偉大的冒險，敞開雙臂擁抱未知，你會在不熟悉的地方發現隱而未顯的潛能。 將挑戰視為成長與蛻變的機會，信任你總是在恩寵裡，沒有匱乏、沒有欠缺。 一切都為你的最高益處服務，

身體印記：所有的發生身體都知道

▋身體印記：所有的發生身體都知道 最近收了4顆《黑碧璽》原礦，黑亮亮的雙尖型態光是握在手中就能感受到穩定的溫熱感。 黑碧璽對應海底輪，可以協助連結大地能量、清理淨化堵塞的身心印記，

轉化生命的二元性

▋轉化生命的二元性 自我覺察二元性的過程，就好像在一個越變越小的房間，花了很多能量，牽制著兩面越來越靠近的牆。 直到發現只要向外走幾步，就能進入一個更大的空間，然後回頭看那兩面牆、

展現真實的自己、宇宙是你的靠山

▋展現真實的自己、宇宙是你的靠山 昨天一位療癒師在群組分享了關於「客廳財位」的注意事項，看完後立刻把財位簡單整理一下，果然舒服許多。 基本上只要把家裡整理乾淨，不隨意堆放雜物，身心

今天在妹妹書包裡發現一張小紙條～

今天在妹妹書包裡發現一張小紙條～ 上面寫著：「聊啥？」、「我也不知道」 ❤️❤️❤️❤️❤️

新體驗：蠟線編織手作課程

▋新體驗：蠟線編織手作課程 昨天解鎖了一項新體驗，蠟線編織是我覺得很有趣，但被頭腦歸類為「沒有用」，所以一直沒去嘗試的事。 在看見課程的當下，明顯感受到身體的興奮能量，放下頭腦的設

今天去麵包店拿生日蛋糕時

今天去麵包店拿生日蛋糕時，櫃檯小姐說：「很抱歉要請您稍等一下，今天訂單比較多，師傅正在趕工～」 等待的過程中，看見前一個蛋糕的模樣，頓時明白師傅為什麼需要那麼久的時間了… 🎉🎉

早上妹妹在吃早餐時，發現她外套上有個小污漬

早上妹妹在吃早餐時，發現她外套上有個小污漬，靠近一看差點內傷… ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

傍晚和老公散步去7-11繳費時

傍晚和老公散步去7-11繳費時，忽然烏雲密佈、颳起陣陣強風，眼前出現一朵被吹落的牡丹花。 忍不住將它輕輕捧起，擺放在不會被踩踏到的高處，拍完美照才依依不捨的離開。 沒想到從7-11

不知不覺也到了，不錯失免費健康檢查的機會

不知不覺也到了，不錯失免費健康檢查的機會，並且對能夠領到白米、麵線、洗衣精…等生活用品，感到興奮滿足的年紀了。 ✨✨✨✨✨✨✨

晚上，老公不小心打翻了洗髮精

晚上，老公不小心打翻了洗髮精，弄得廚房洗手槽都是，站在一旁的我盯著洗手槽，心想：「天啊！好浪費…」 下一秒，老公就像是在回應我一樣，立馬捧起洗手槽中的洗髮精，往自己頭上放，快速搓洗

保母虐待孩子夫妻生活的荒謬日常

老公出門上班前，一邊穿鞋一邊說道：「妳知道最近有個保母虐待孩子的新聞嗎？」 「蛤？不知道…」 「就是那個保母OOO，然後小孩XXX，實在很可憐，算了！妳還是不要知道比較好。走嘍！」

FB5年前動態回顧愛可以穿越一切

早上FB跳出一則5年前的動態回顧，現在看了，仍然是感動滿滿滿～❤️❤️❤️ ····✦····✦····✦···· 去早餐店途中，妹妹說：「媽咪，昨天睡前姊姊說，她永遠不要跟我好了

早上在市場看見一株超完美石蓮花

早上在市場看見一株超完美石蓮花，從遠處就看見它閃閃發亮，像是在對我招手一樣。 走近攤位，發現有許多人在詢問盆栽價格，但卻沒有半個人對那盆石蓮花有興趣，最後我以非常佛心的價格將它帶回

傍晚和老公散步去買晚飯時

傍晚和老公散步去買晚飯時，在路上看到剛落下的紫色小花，忍不住撿了幾朵帶回家。 老公也一如往常的在旁邊吶喊：「不要撿！地上都是狗尿！！！」 真心覺得不可思議，結婚12年了！ 他一路看

力量永遠在你之內善待自己

((( 善待自己、尊重他人 ))) 無論此時你正在經驗什麼，都是專屬於你的生命成長挑戰。 只有你知道所有的發生，只有你知道如何穿越困境；沒有任何人比你更懂自己，沒有任何人可以做得比

SPY×FAMILY

昨天帶孩子去看《劇場版SPY×FAMILY》，售票口的棉花糖機實在太誘人，雖然價格不菲，但看到她們吃棉花糖的樣子後，一切都值得了！ 那種義無反顧將臉埋進棉花糖裡，完全不在意旁人眼光

2023年末贈送活動開獎結果

····✦····✦····✦···· ❤️ Pinkle Jiang ❤️ 任筑 ❤️ 李小麻 ❤️ Wei Hsin Chang ❤️ 黃湘湘 ❤️ 吳安淇 ····✦····

這幾天收到印製好的掛布，實在太喜歡了

這幾天收到印製好的掛布，實在太喜歡了！ 原本預計需要試個2、3家的，沒想到第一家的印刷顏色和布料品質就已經符合我的標準，甚至比我想的還要好。 拿到掛布後，拍照發到群組跟療癒師夥伴分

＃一切都是為你而生＃你就是萬事萬物神聖幾

你有能力化解來到眼前的任何問題，一切都是為你而生，即使是困境也是為了你的成長而發生。 我們不能永遠抱持光明，也不會永遠停留在黑暗，允許自己的各種狀態，讓療癒自動發生。一切都會服務你

偶然看見一篇非常有力量的話語，敲擊著內心深處

偶然看見一篇非常有力量的話語，敲擊著內心深處，分享給大家～ ❥ 卡米兒的日常 有時候，離開不代表軟弱，而是一種力量的展現，你看見自己的價值，你明白設定界線和自我尊重是愛自己的一部分

療癒誤區：靈性學習與現實生活的解離

((( 療癒誤區：靈性學習與現實生活的解離 ))) 最近因為朋友發生的事，讓我有機會再次梳理自己，看見過去沒有意識到的盲點。 ⭐️ 外在事件 ⭐️ 朋友被所處的心靈成長團體，無故刪

昨晚姐妹進房間睡覺後，正在整理客廳的我

昨晚姐妹進房間睡覺後，正在整理客廳的我，差點被坨頭髮嚇死！ 雖然知道她們不會馬上入睡，但為什麼要躺在地上？究竟在玩什麼？到底什麼意思！？ 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

2023解憂正念體驗坊：身心覺察自我療癒

((( 2023解憂正念體驗坊：身心覺察自我療癒 ))) 今天順利完成「2023解憂正念體驗坊：身心覺察自我療癒」團體課程帶領，完全是3小時當5小時用。 除了課程內容緊湊之外，學員

前幾天，一位許久沒聯繫的個案

前幾天，一位許久沒聯繫的個案，興奮地分享生活上的轉化與喜悅，並感謝我陪伴他走過了一段生命低潮。 除了替他感到開心之外，也回想起剛開始接個案療癒的自己。 當時認為，療癒師給出的陪伴是

前幾天晚上逛完夜市在回家途中

前幾天晚上 逛完夜市在回家途中 猛然看見天空高掛一輪圓月 皎潔明亮、巨大的金黃圓月 美到讓人內心澎湃激動不已 回到家等孩子睡著後 興奮地爬上頂樓看月亮 靜靜地環顧四周、緩緩呼吸 注

颱風過後的游泳池能量滿滿、驚喜滿滿

颱風過後的游泳池🌴 能量滿滿、驚喜滿滿 樹枝、果實、小石子 你丟我撿的尋寶遊戲 姊妹倆玩得不亦樂乎

你所遇見的每個人都在進行一場戰鬥

你所遇見的每個人 都在進行一場戰鬥 你對此一無所知 與人為善 永遠如此

昨天放學回家後，妹妹興奮地將一張獎狀拿到

昨天放學回家後，妹妹興奮地將一張獎狀拿到我面前。 妹：我拿到進步獎喔！ 我：哇～恭喜妳進步很多耶！ 妹：不是的，我並沒有進步！只是因為全班都退步了，所以老師把進步獎給成績不變的我。

把創傷開出花來的療癒分享

((( 把創傷開出花來：過去發生的一切都彌足珍貴 ))) 睡前聽了一集Podcast《周慕姿讀靈魂腳本》訪問曾寶儀，被感動到坐起身來，狂～掉～淚～ 無論幾歲，都坦承面對生命中的傷，

最終每個人都需要學會為自己內在的平靜負責

端午節連假日常

((( 端午節連假日常🐌 ))) 中午，老公準備食材時，我和孩子在一旁幫忙沖洗地瓜葉。沒想到小小一包地瓜葉，竟然生養了好幾隻蝸牛兒… 對比內心崩潰的我，姐妹倆驚喜無比的將蝸牛們一

信任生命放手跟隨內在靈感

((( 信任生命：放手跟隨內在靈感直覺 ))) 昨天晚上是個案A的最後一堂諮詢課程，由於課程附贈的能量工具即將用完，所以個案請我幫忙挑選一支適合她的品項。 當時，心中浮現兩支合適的

早上跟一位預約諮詢的個案（老同學）

早上跟一位預約諮詢的個案（老同學），通電話確認時間。 老同學：「為什麼要做這種吃力不討好的事？又沒賺錢！」 我：「蛤，你沒看文章內容嗎？」 老同學：「我看到免費就先喊了！」 我：「

源源不絕從心輪湧出的愛

((( 源源不絕從心輪湧出的愛 ))) 幾週前，一位個案跟我聊到她很親近的朋友，一連串發生許多事，讓她非常心疼。 希望我能協助這位朋友，透過身心覺察看見自己如何創造所有發生，從中學

感謝大家熱情支持預約已額滿

紅蘿蔔長出頭髮了

去日本玩了一週，回到家驚艷地發現，冰箱裡的紅蘿蔔君，長出頭髮了！！！ 🥕🥕🥕

早上起床第一件事

早上起床第一件事

今天市場出現好多蘭花濃厚的年節氣氛讓人興

今天市場出現好多蘭花 濃厚的年節氣氛讓人興奮

好好呼吸、好好吃飯、好好生活

((( 好好呼吸、好好吃飯、好好生活 ))) 過去認為，療癒就是要做很多事，讓自己更好、更有智慧、更往內走，持續的上課、書寫、帶個案... 直到把時間塞滿、把自己榨乾後才發現，所有

珍惜當下：沒有什麼是理所當然

((( 珍惜當下：沒有什麼是理所當然 ))) 晚上，無意間看到8年前老公安全帽上的行車紀錄影片，看著看著忍不住感動掉淚。 影片中是老公每天反覆的行程：戴上安全帽後，先背上妹妹、再牽

身心覺察占卜測驗

身心覺察占卜測驗😍😍😍

看到這張圖忍不住笑了完全感受到助教的用心良苦

看到這張圖忍不住笑了！ 完全感受到助教的用心良苦...😆😆😆

伴侶關係就是如此樸實無華

((( 伴侶關係就是如此樸實無華 ))) 今天下午結束《 兩性親密伴侶深度覺察療癒工作坊 》後，內心充滿愛與感恩，深情款款、含情脈脈地注視著正在打電動的老公。 他突然警戒的說： 幹

生活中無處不在的覺察線索

((( 生活中無處不在的覺察線索 ))) 某天，姐姐生氣的跑來跟我告狀：「媽咪，為什麼妹妹可以邊寫作業、邊聽音樂？！」 看見帶著耳機並哼著歌的妹妹後，轉身質問老公：「你為什麼給她耳

週末疫情升溫時，我們決定讓孩子請假在家休

週末疫情升溫時，我們決定讓孩子請假在家休息一天，當天姊妹倆突然翻箱倒櫃的整理起玩具。 隔天正式宣布停課時，一家人已經進入大清掃狀態，這個動作無關乎疫情，純粹就是想讓自身環境更舒適。

今天收到精裝版的療癒全書，開心跟老師道謝後

今天收到精裝版的療癒全書，開心跟老師道謝後，她開朗的說：「太好了！請拍給我看看，我自己沒有呢！」 原來，因為製作數量有限，老師將精裝版全數無私給出。 我所認識的釆榛老師，就是如此自

元旦假期獨自在家時

元旦假期獨自在家時，身體突然有個直覺要做「光體練習」，開光體是利用喉輪發出音頻，由下而上逐一打開每個脈輪的光。（之前學習的靈性系統） 以前練習最大阻礙就是「中氣不足/窒息暈眩+聲音

靈魂急轉彎＃你不只是你以為的那個人

✨靈魂急轉彎✨ 前幾天和老公一起看了這部電影，看完後有種被敲醒的感覺，看見自己跟主角一樣，被困在所謂的「志向與目標」中，不知不覺成了阻礙自己「好好生活」的執念。 跟著采榛老師學習身

發現陽台外的天空呈現強烈的視覺對比

洗衣服時 發現陽台外的天空 呈現強烈的視覺對比 上層是燦爛的亮色系 底層是陰鬱的暗色調 難以判斷 是天將轉晴 或風雨將至 從人性角度來看 天氣變化無常 陽光並未時刻都在 從上帝視角

皮膚雖然無法曝曬想像力卻沒有限制

皮膚雖然無法曝曬 想像力卻沒有限制 少女＋泳衣 完全治癒❤️

幾個月前的某天下午

((( ☀️小豆莢🌱 ))) 幾個月前的某天下午，姊姊憂心忡忡的要我去教室看看她種的豆子。 放學後，母女三人來到了空無一人的教室，走廊上一排豆子都長出綠芽，唯獨姊姊那盆一點動靜也

忍不住想讓它動起來呀～

忍不住想讓它動起來呀～

夏天來了

夏天🍧

每次進房間牠總是露出這種眼神

每次進房間 牠總是露出這種眼神 害我都忍不住懷疑 自己是不是... 不小心闖進別人房間惹 明明就我房間 氣勢竟然輸了

每次進房間牠總是露出這種眼神

每次進房間 牠總是露出這種眼神 害我都忍不住懷疑 自己是不是... 不小心闖進別人房間惹 明明就我房間 氣勢竟然輸了

中午被腦公叫去廚房幫忙時瞬間出現在餐廳上

中午被腦公叫去廚房幫忙時 瞬間出現在餐廳上班的幻覺 內心OS： 拜託可以不要這樣嗎！ 但忙完後 看見孩子享受食物的模樣 內心卻對腦公充滿了感謝

感性爆發的問腦公：曾經有過很喜歡的女生

某天， 感性爆發的問腦公： 曾經有過很喜歡的女生 但無法在一起的遺憾嗎？ 腦公秒回： 廢話！超多的！

面對挑戰時先睡一下軟爛媽媽的日常

maggie

((( 時間的幻象_過去與未來 ))) 前幾天突然意識到，不論是跟maggie老師或釆榛老師學習時，我都犯了一個嚴重的錯誤，執著於「成為更好的自己」。 我活在過去與未來，因為不夠好

聽到「不要囤貨」，就更想囤貨

聽到「不要囤貨」，就更想囤貨。 聽到「盡量買」，反而安心了。

媽媽的日常～就這麼伴隨著孩子的歡笑聲與咳

媽媽的日常～ 就這麼伴隨著孩子的歡笑聲與咳嗽聲， 迎來了新的一年！ 2020年 期望能帶著覺知， 展現內在更真實的一面。 勇敢忠於自己、內外一致的活著！

很久的圖畫債...

欠了很久、 很久的圖畫債...

️颱風過後特別乾淨的天空

☁️颱風過後， 特別乾淨的天空。 ☀️曬太陽惹☀️

傍晚社區大停電，妹妹對窗外喊著：「媽咪

傍晚社區大停電，妹妹對窗外喊著：「媽咪，月亮出來了！超美的！」 。 試圖用手機拍下美好的一刻，但因為光線不足+晃動的雙手，只好放棄了！ 沒想到睡前仔細一看，晃動照片也蠻美的，像極了

不論你正在經歷什麼，你並不孤單

🌞教堂水晶 不論你正在經歷什麼，你並不孤單，靈魂不會安排過不了的考題，所有「外在」的一切，只為了協助看見「內在」的狀態。

尋找生命中真正重要的寶藏

上禮拜光體課的冥想，整個哭慘了，當然也可以解釋成：一次很成功的釋放😂😂😂。 冥想內容大致如下：蒙著臉穿著阿拉伯服的男性指導靈（很像John Wick😍），在沙漠中引領我尋找

學習信任自己的感覺

(((💪學習信任自己的感覺💪))) 最近因為即將換季，莫名的開始大清理家裡，神奇的是明明才剛搬新家沒多久，竟然還能夠整理出許多用不到的東西，感覺自己斷捨離的功力又提升了！ 其中

今天腦公載我們去早餐店的途中

今天腦公載我們去早餐店的途中，妹妹對我說：「媽咪，昨天睡前姊姊說，她永遠不要跟我好了！但我知道這是不可能的事，因為媽咪說過，世界上沒有什麼事是永遠不會改變的。果然早上起床她就跟我好

晚上畫到排隊的插畫時

晚上畫到排隊的插畫時，突然想起老師分享的一段文字，超有感的，分享給大家～ 排隊的时候你會發現一個規律，另一排總是前進的比較快，但當你換到另一排後，又發現原来站的那一排開始前進的比較

Freedom is priceless

不論這一世我們各自在學習什麼，我們一定要學會為自己慶祝，從曾經走過的路、努力過的事、愛過的人身上發現祝福與禮物，榮耀地向前跨越每一步。因為，很多人能夠看見我們抵達的地方，卻不一定能

方巾細緻線條的強迫症創作

((( 半夜閒聊 ))) 看到這線條，還真忍不住懷疑自己是不是有強迫症...😆，但90X90cm的方巾很大，線條是必須細緻一點！加油！！！

真心覺得手繪纏繞畫的人

真心覺得手繪纏繞畫的人，實在太強大了！ 打從內心佩服呀！💪💪💪

內在改變外在隨之改變的人生體悟

人們往往看到他人所擁有的美好事物，然後想著為什麼我沒有，而忽略自己也擁有很多別人所沒有的。 前一陣子，我決定改變自己看待老公的方式（雖然常常還是會被激怒🤣），但我試著看他好的地方

不小心又熬夜了電腦繪圖能力越來越強

不小心又熬夜了…最近發現“電腦”繪圖的能力越來越強大了！畫得又快又好...（抖）

如果大家收到奇怪詭異的包裝，不要懷疑

如果大家收到奇怪詭異的包裝，不要懷疑，那就是我寄的杯墊…哈哈哈哈哈！已經把家裡能用的包裝資源都用盡了呀！！！

關於黑天使

(((關於黑天使))) 大家是否曾在生活中遇到一些莫名奇妙愛找碴的人，還有一種越是討厭，就越是甩不掉的人。後來我才知道，那就是黑天使！！！他是來教導我們學習的(這真是正向到不可思議

抽獎活動開獎六位幸運得主

(((開獎嘍))) 一早就吵著要抽籤的姊妹倆，到底在嗨什麼！！！恭喜6位幸運兒～再私訊給大家喔！！！ ❤Amber Chiu ❤林婉涵 ❤Jean kang ❤Peiling Li

完成這幅作品的過程其實蠻糾結的

（（（超級藍月））） 完成這幅作品的過程其實蠻糾結的，到底想表達什麼？沒想到其實並沒有想像中了解自己... 這陣子冥想時，不斷出現一隻飛躍在日夜交替海面上的鰩魚，一直到超級藍月那天

淨化之光與豐盛之光

(((淨化之光與豐盛之光 ))) 終於修改到自己覺得滿意的樣子了～噗！結果還是選擇障礙！這次會那麼認真是因為想做出成品，期待跟大家分享！

很久沒出現選擇障礙了..

很久沒出現選擇障礙了...喜歡多彩的宇宙感但又愛單色的乾淨。一直覺得平凡的生活就是幸福，有時卻又期盼著自己有特別的生命經歷。聽起來矛盾，但每個當下都是如此的真切。 就像明知應該早睡

上完一個月的開發光體課程

上完一個月的開發光體課程，整個豐盛到不要不要的…

就是這個令人融化的笑容呀...

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[阿尼瑪／阿尼姆斯]

[阿尼瑪/阿尼姆斯] 在自我對話過程中發現，必須試著去了解內在阿尼姆斯的需求，進而將投射從伴侶身上收回，重新整合到自己整體人格當中，然後再一次去認識另一半。 榮格提到婚姻的選擇就是

嘿！吃早餐啊！快點啦！有好多好多早餐在這裡

嘿！吃早餐啊！快點啦！有好多好多早餐在這裡，在我們最熟悉的早餐店裡，不管你睡的多晚起的多晚，「找餐306俱樂部」永遠在這裡歡迎光臨你～～～ 老闆娘的早餐娃娃們終於生出來了，是不是看

如果說心裡有一種被打敗了的感覺

如果說心裡有一種被打敗了的感覺，那是否就意謂著內心深處還想贏得些什麼…？！

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每次上瑜伽課時，老師都會說一句我覺得很棒的話：「當我們試著練習讓身體柔軟的同時，也試著將你們的心變柔軟。」 當身體越來越柔軟，情緒越來越放鬆，生活也會越來越簡單和從容，最終能夠更貼

婚姻對我來說像是在找“平衡點”

婚姻對我來說像是在找“平衡點”，如何在不推倒對方的狀況之下，跨越共同的障礙，達成一致的目標。這...真的需要不停地練習和體驗啊！！！

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沒想到神聖的鹿兒比想像中難畫!!!神韻呀......

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(((Rainbow cards))) Every day is special and precious because I only live it once. 今天早上去了朋

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(((Rainbow cards))) Everything I need comes to me at the right moment. 當現實生活中遇到問題和困難時，先別想太

最近好想要療癒小盆栽，但家裡沒地方放

最近好想要療癒小盆栽，但家裡沒地方放，想也知道會被腦公阻止，開始懷念上班時有自己的位置...（只懷念1分鐘～哈哈哈） 還是喜歡在家畫畫的生活，盆栽用畫的就好！

最近變冷的天氣真讓人懶散不想動呀

最近變冷的天氣真讓人懶散不想動呀！但看到身邊朋友各個為了生活不停的奮鬥著，反觀自己在小小的舒適圈內，真的過太爽了。 快來人把我掐醒呀～～～

隨筆塗鴉～

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怎麼感覺我唯一驕傲的事就是生小孩....

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腦公，辛苦了

腦公，辛苦了～～～