今天突然冒出一個想法

今天突然冒出一個想法，於是把日常的游泳行程更改為爬山。

本以為經過這一年來的游泳訓練，心肺功能必定大增，也確實自由式從二次划水換氣，變為四次划水換氣，整體不再氣喘如牛，上半身肌力也提升了。

但萬萬沒想到，爬山又是另外一回事！？

爬沒多久就喘到不能自己，明確來說應該是喘到只剩下自己。

每走一步都必須專注調整呼吸、安靜感受身體，時刻提醒自己不著急、慢慢來，踩穩眼前的每一步。

急性子的老公雖然走很快，但一句催促的話語都沒有，反而安靜地等著我，感動。

#跳脫舒適圈 
#感受不同的運動模式
#感謝老公的陪伴與支持
#山頂的風景讓一切都值得
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