Sadhguru

▋練習找出屬於自己的靜心方式

在靈性的旅途上，首先要通過體驗確定你現在立身之處。你只能從你所在之處展開旅程。《 Sadhguru 》

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早上老公著急的說：「妳來看一下，發生一件很嚴重的事，讓我覺得很沮喪，玄關角落的木地板變形我卻搞不定，這讓我很煩躁。」

認真看了一下地板說：「我知道你覺得這是一件嚴重到讓你覺得沮喪煩躁的事，但實際狀況並不嚴重。你真正需要面對的是”搞不定事情”的挫敗感。」

老公：「妳根本無法理解我的感受…我就是覺得它很嚴重。」

我：「我認同你覺得嚴重並感到沮喪煩躁，但我不是你，所以無法完全理解你的感受，也因爲如此，只有你知道怎麼做自己會比較好。」

我：「我可以陪你一起處理，看你想要怎麼做？找師傅來修理？或是再想想？」

#找出陪伴自我情緒的方法

沒多久，老公拿出各種工具，開始動手製作新紗窗，這個舉動讓我看傻了眼，原來…他想要修理的是紗窗不是地板！？

在修理紗窗的過程中，他的情緒也穩定了下來，突然意識到「做當下能做的事、放下做不到的事」，正是陪伴情緒、練習臣服的過程。

#發自內心讚嘆🙏🏻
#老公的安靜書❤️
#修理紗窗紗門😆