2023.06.25

我可能錯了的覺醒時刻

((( 我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課 )))

端午連假的第一天下午，收到朋友傳來一則陌生的Podcast節目連結。（完全沒有對話，純粹就是分享與接收～）

收到訊息當下，孩子在小房間玩遊戲、老公在大房間打電動、我正好完成手上的家事，順手戴上耳機，獨自在客廳躺平、放鬆聽音檔。（接收過程，不可思議地完美流暢～）

沒想到，我竟然從頭哭到尾，節目結束後，還持續哭了10分鐘，哭到忍不住讚嘆擁有如此豐沛情感的自己。（老公/小孩確認老婆/媽媽沒事後，回房間繼續玩～）

#我可能錯了

「我可能錯了」這句話以一種莫名強大的力道，深深擊中我的心。

聽見的瞬間，胸口明顯感受到一股悶脹緊繃的抗拒感。

哭出來後，釋放了好多好多…知與不知的情緒能量，悲傷、懺悔、釋懷、感激…（情緒流動後，胸口緩緩鬆開～）

#連結事件

連假前兩天，台北天氣非常炎熱，老公的情緒也跟著起伏，說話的方式讓我很不舒服，各種煩躁、催促、否定…

於是，我帶著委屈不甘的心情，充滿憤怒地反擊。

雖然最後都是老公道歉收尾，但我仍然對他反覆循環的情緒狀態感到憤怒與不滿。

生氣的認為：道歉本來就是應該的，因為他做錯了！

#跳脫二元對立的思考慣性

那句【我可能錯了】突然改變我看待事物的角度，將我從對立面、拉回自身，提醒著：你可以有其他不同的應對方式。

正是因為頭腦抓取「我對你錯」的對立，所以無意間強化了潛意識中的受傷感。

我們之所以成為夫妻，都是為了「創造更美好的生活」，即便爭吵、目標仍是不變的。

但是，當我把自己放在「對」，就會不斷放大檢視對方的「錯」，然後陷在創傷情緒的漩渦中，忘記我們本為一體，從來就不是對立。

#每一天都是重新開始的契機

下次，當你感覺到衝突開始悄悄醞釀，你和一個人的關係演變到快破裂的時候。

只要用任何你喜歡的語言，真誠、篤定地對自己重複這句箴言三次，你的擔憂就會雲消霧散。

我可能錯了✨
我可能錯了✨
我可能錯了✨

#延伸分享

✦我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課
https://www.books.com.tw/products/0010947051

#感謝phoebe的分享🙏🏻
#讓我看見更多的可能❤️
#哭完立馬請老公下單😆