早上和老公一起去大湖公園

早上和老公一起去大湖公園，他去游泳、我去湖邊草地上畫畫。

這是一件想很久，但一直沒有行動的事，因為怕曬、怕熱、怕無聊、怕浪費時間…

在做好完全防曬保護，踏上草地尋找位置的那一刻，身體興奮地發出微微震動，那是來自薦骨與靈魂的回應。

好笑的是，遠遠看見一個能量很不錯的位置，平坦草地+大範圍樹蔭+四周無人，於是立馬快步前進。

到達後才發現，它竟然被一大群鵝、鴨、水鳥…佔領了！第一次看到如此龐大數量的鳥類出現在公園，地上滿是白色鳥屎，讓我震撼不已。

（動物真的很會找能量點🤣🤣🤣）

於是只好退而求其次，找個沒鳥屎的位置，鋪好野餐墊，然後趴在上面畫畫靜心，細細感受大自然的能量波動。

真心感謝自己做了這件事，也才意識到，要將內外聚焦、調頻到一致的過程其實並不容易。

除了要細心聆聽內在需求，還得願意給出支持，並實際陪伴自己做出行動，完成體驗。

它需要有意識的練習：
・耐心關注保持與身體的連結
・持續聚焦在真實與內在對齊
・細緻選擇更貼近自己的滋養

#你所渴望的真實自在 #不在遠方✨
#而在每一次選擇對自己誠實的當下
#感謝雅娟多年前贈與的復古野餐墊
#它終於派上用場了💚💚💚💚💚